西班牙人喜欢什么瓜子

A. 全世界只有中国人吃瓜子么

虽然在有些地方，瓜子只是宠物的食物，并不提供给人食用，但是这也阻挡不了国人和西班牙人对瓜子的热爱。在嗑瓜子上，西班牙人和中国人比起来，绝对是有过之而无不及。

当然不是！世界上并不是只有中国人懂得欣赏瓜子的美，西班牙人对瓜子的热爱绝对不输给我们。

着名的作家三毛就曾经说过，在欧洲大陆上，和中国人最像的就是西班牙人。从他们也热爱嗑瓜子这件事来看，三毛所言不虚！

西班牙人吃的瓜子不像我们一样还有各种口味的，西班牙人钟爱原味，不过他们嗑瓜子的速度可能连我们都望尘莫及。

热爱看足球的小伙伴不知道有没有发现一件趣事，在西甲联赛的赛场上，有不少替补球员经常在观看比赛的时候嗑瓜子，满地的瓜子壳经常被镜头捕捉到，然后呈现在全世界观众的眼前。比如，贝克汉姆、罗纳尔多都曾在镜头前津津有味地嗑瓜子！

据统计，每年的西甲联赛一个赛季就能消耗掉一两千吨的瓜子，在嗑瓜子这件事上，西班牙人还真是挺有能耐的。

B. 外国人吃瓜子吗主要指欧美人

奥运期间看电视时，发现：美国棒球队与某国球队比赛时，美国教练在场下气定神闲地...磕瓜子 澳洲这里本地超市有卖一大包的,是喂鸟的,亚洲超市里卖的,是人吃的,有恰恰等牌子~(支持家乡货),很便宜,380g的1.6刀 日本没有见到有带壳的瓜子~但是有剥好的~日本很少有瓜子，他们也不吃瓜子。即使有也特别贵，是奢侈品 奥运会时日本运动员最喜欢在超市买瓜子带回去，那个送人巨有面子 土耳其人会嗑，西欧的大部分不会，他们只吃剥好的。有一个人跟我说过，嗑瓜子消耗的热量比吃进去的还多 西班牙人吃的，花生瓜子都吃，他们也比较喜欢吃西瓜子，semilla de sandía 另： 白瓜子、黑瓜子是天津口岸的传统出口商品，上世纪50年代就大量出口。现在市面上常见的南瓜子，曾几乎都出口到西亚的科威特、叙利亚、黎巴嫩。这些国家习惯把雪白的瓜子染成五颜六色，供人们购买嗑食。1960年我国最困难的时候，当时出口换汇主要靠农副土特产，陈云副总理曾说，“有些东西要出口，比如核桃、瓜子、红枣等。”出口瓜子，是供外国人吃的。中国人吃瓜子，外国也有人吃瓜子。

C. 西班牙人喜欢的礼物

西班牙人注重礼品包装。在交换礼品时，西班牙人通常当面打开礼品包装，欣赏一下礼品并表示感谢。此外，在送礼品前一定要确保礼品（特别是易碎物品）完好。因此，最好在抵达西班牙后认真检查礼品是否完好，然后再包装礼品。

给西班牙人送一些有中国特色的礼物，可以送中国的名酒，茶叶，茶具，餐具，花瓶，工艺品，装裱好的十字绣，古朴风格的挂毯，唐装什么的，甚至泥人都挺好的。主要含中国文化类的。西班牙人是一个十分热情奔放的民族，他们送礼的时候都为特别注意一些小细节上的东西，就算是再小的礼物，都要用包装纸包起来，有的还要在上面写上祝福的话或者附上小卡片。

西班牙人的生活习俗，西班牙人做客一般是预先打招呼，而且一般携要带一些小礼物，一瓶酒或一盒糖果点心，蛋糕或巧克力。或者给女主人带一束鲜花即可。

西班牙人喜欢石榴花，这是他们的国花，忌讳黄色菊花和大丽花。和其他西方国家一样，西班牙人也忌讳13这个数字。送花不要送大丽花和菊花，这两种花和死亡有关，送花的时间也有讲究，每月的13日一般都不送花，送花时也不送13枝，因为“13”这个数字在西班牙人心中不吉利。

D. 外国人怎么吃瓜子 这个国家的人嗑瓜子比中国人还上瘾

你都是在什么时候嗑瓜子？看电视？玩电脑？聊天？逛街？中国人对于嗑瓜子的历史已经很悠久了，早在明代的时候中国人就喜欢嘴里嗑瓜子。

国外一场棒球比赛胜利庆祝的方式撒瓜子

E. 世界上除中国外还有哪国嗑瓜子

西班牙人嗑瓜子，速度比中国人快。不过，西班牙瓜子，基本上都是原味的。没有那么多香料，甚至连盐都少加。所以在西甲的球场上，你会看到全场的观众，都如松鼠般嗑瓜子

F. 古今中外嗑瓜子都“上瘾”，原来是有科学依据的

自称“吃瓜群众”的人，凑在一起聊八卦的时候手里拿的往往不是西瓜，而是瓜子。一旦开始，口干舌燥、嘴皮磨破都停不下来，越嗑越上头。

采访专家，为你揭开嗑瓜子“上瘾”的秘密，告诉你嗑瓜子的独特 养生 好处。

中国人从古至今都爱嗑瓜子

中国人喜欢瓜子，可能一开始是由于节俭，后来才深入到饮食文化层面。

据考证，嗑瓜子的习俗在我国明代已经流行，晚明宦官刘若愚的《酌中志》中，记载了明神宗“好用鲜西瓜种微加盐焙用之”。

明神宗朱翊钧

晚清之前主要是西瓜籽独占鳌头，晚清之后南瓜籽开始流行，民国时期葵花籽又异军突起，一直盛行至今。

从左到右：冬瓜籽、西瓜籽、南瓜籽、葵花籽

嗑瓜子最早兴于北方，北方冬季寒冷漫长，农闲时大家整天呆在家中避寒，消磨时间的主要方式就是嗑瓜子聊天，于是嗑瓜子的习俗就这样蔓延开来。

除了嗑瓜子这种习惯在我国传播时间久以外，人们喜爱嗑瓜子还有以下几个原因。

有利于 社会 交往

用瓜子招待客人能够体现主人的好客，做客的人吃瓜子也会有被“招待”的感觉，潜移默化中就定下来一种愉悦的 社会 交往基调。

能缓解紧张情绪

嗑瓜子可分解为若干个小动作。这些动作简单、容易，让人感到愉悦，在吃的过程中能够缓解彼此紧张的情绪。

可以调节气氛

瓜子本身的趣味性加上调节紧张气氛的功能会使人放松，消除相处中的敌意，使交流双方表达起来更加轻松自然，观念和想法比较灵活多样。

有利于延长交谈时间

嗑瓜子是一种量少多次的进食行为，可以随时停下来，也可以随时捡起来继续嗑，拉长了进食的时间，能够给社交活动提供足够的时间。

为什么嗑瓜子那么“上瘾”？

有人嗑瓜子直到口干舌燥，却依然无法控制将手伸向瓜子，像上了“瘾”一样。

这是由于完成嗑瓜子的目标可以刺激大脑的奖赏机制，释放多巴胺的神经元会被激活，分泌快乐激素。

嗑一个吃一个的过程刚好完成了“预设目标 行动 大脑分泌快乐激素 完成目标”的设定，这个过程循环刺激大脑，就会使脑内的奖赏机制敏感度变低。

所以大脑变得难以满足，需要不断提高刺激的强度，“瘾”就形成了。

嗑瓜子的“上瘾”机制：

【刺激】 第一次看到瓜子，嗑开壳，把瓜子仁吃到嘴里。

【奖赏】 大脑瞬间受到刺激，释放了大量的多巴胺，大脑获得了意外的奖赏。

于是大脑记住了这个奖赏机制：嗑瓜子会得到奖赏。

【刺激】 再次嗑瓜子的时候，大脑会再次受到刺激。

【行动】 多巴胺开始分泌了，给你动力想要再拿一个瓜子，吐壳，吃瓜子仁。

【奖赏】 吃掉的时候，多巴胺再次分泌，大脑再次获得奖赏。

【 嗑一个吃一个】：刺激 行动 奖赏 刺激 行动 奖赏

嗑瓜子可不是中国人的专利

世界上的瓜子消费大国，除了中国，还有美国、土耳其、西班牙和俄罗斯。

前苏联人民热爱向日葵，把它定为国花。电影《幸福的生活》的嗑瓜子镜头中，人们直接将瓜子从向日葵上拧下来吃。

西班牙嗑瓜子的人更多，有调查显示，64%的西班牙人都嗑瓜子，其中，约有45%的人在看电影时嗑，24%的人会在看比赛时嗑瓜子。

美国人嗑瓜子只吃味道，一股脑倒在嘴里。相比于嗑出瓜子仁，他们觉得瓜子的味道更能提神助兴。

东南亚国家的人也是吃瓜子的，但日本例外，他们几乎没有人吃瓜子，因为在日本礼仪中，把食物放进嘴里再拿出来是非常不礼貌的。

美国研究：瓜子中木脂素降低冠心病风险

美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究人员发现，经常吃富含木脂素的食物，如葵花籽、南瓜籽和芝麻等，冠心病风险会明显降低。

研究者推测，富含木脂素的食物之所以降低冠心病风险，可能是因为木脂素和膳食纤维的协同效应，导致血浆亚麻木酚素生成增加而发挥作用。

木脂素摄入量与冠心病风险之间的关系

瓜子营养丰富，不同品种的瓜子所含的营养以及功效也是各有所长。

01 冬瓜籽利于降血脂

冬瓜籽含有不饱和脂肪酸，其主要成分是亚油酸，可降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血症以及冠心病。

02 西瓜籽利于防老痴

西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要成分为亚油酸，可降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化和阿兹海默症。

03 南瓜籽有助于降血压、稳定情绪

南瓜籽富含泛酸、烟酸、钾元素，可缓解心绞痛、辅助降低血压。心情不好时吃南瓜籽有助于对抗压力和消除低落情绪。

04 葵花籽有助于缓解痛经

补充B族维生素有助于缓解腹胀、痉挛、疲劳等。葵花籽是维生素B1的重要食物来源。

专家建议：吃瓜子需节制

网上有传言称“吃瓜子等于喝油”，这是真的吗？

每100g葵花籽的脂肪含量大约25g，《中国居民膳食指南》推荐的每人每日食用油的摄入量为25-30g。但这并不代表一把瓜子等于一勺油。因为瓜子中的脂肪以油酸和亚油酸为主，饱和脂肪仅占了14%。

但的确瓜子不能吃得太多，摄入过多热量和油脂，有可能造成高血脂，引发肥胖。专家建议瓜子每天吃50g左右即可，并且要多补充水分，以防喉咙痛、口腔溃疡。

G. 外国人嗑瓜子不

外国人也嗑瓜子的。在西班牙，球迷嗑瓜子是一件再普通不过的事情。每次球赛前，场外都是卖坚果的小贩。因小贩过多，有时难免产生口角，所以西班牙警察一直想对此严加整治。但这些小贩不断转移阵地，警察也束手无策。

不仅是球迷，西甲球员也有这个习惯。在皇马，随着主教练排兵布阵趋于混乱，坐在替补席上的巨星越来越多，观众们也看到越来越多的球员嗑瓜子。贝克汉姆、卡洛斯以及罗纳尔多都爱上了这一口。更有甚者，皇马守门员卡西利亚斯在一场比赛中，还曾边守门，边捡起球迷从看台上扔下的瓜子嗑起来。

(7)西班牙人喜欢什么瓜子扩展阅读：

瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定、降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有好处。