西班牙王后好身材怎么练出来的

㈣ 西班牙王后90斤都不到，身形消瘦气质却高级，衬衫搭半裙真加分

夏天可以说是女人展现自己的大舞台，尤其是裙子，更是女孩们的专属单品。如果说各式各样的超短裙是年轻女孩的领域的话，那优雅有气质的半身裙就是中年女性的天下了。半身裙本身当然只是一件穿搭单品，能把它们穿出气质还要靠人的精心搭配。在这方面西班牙王后可以说是个中高手了。

半身裙是一件非常经典的女性穿搭单品，想要穿搭出大错不容易，而想要穿搭出彩也需要花费一番心思。西班牙王后本人90斤都不到，在大众眼中身形是有点过于消瘦的，但是穿上半身裙的西班牙王后可谓把优雅与气质体现得淋漓尽致。五六十岁的中年女性不妨学习一下她的穿搭技巧，将经典的半身裙穿出属于自己的气质。

挑选半裙时应注意哪些细节？

面料可谓是一件衣服最基础的基础，对于半身裙来说，面料的选择更加重要。

聚酯纤维作为现代服装中非常常用到的一种面料 ，垂坠感好，有厚度，不易褶皱等都是它不可替代的优点。 在作为半身裙时，这些优点更是大放异彩， 垂坠感好，走起路来自然是款款旖旎，优雅有味道。

料子本身的厚度让裙子的造型更加坚挺 ，像莱后这样身材消瘦的人穿上也会更有支撑感，气质体现得更完美。

如果聚酯纤维是化学面料中最适合半身裙的面料，那么天然面料中与半身裙最搭配的就是棉布了。 棉布本身不会那么华丽亮眼，但正是因为这一特点，可以让它承载更多印花，点缀而不会抢了主角的风头。

像莱后的这一套穿搭中，即有大面积颜色鲜艳的印花又要强调腰线，宽宽的腰带必不可少。这时候任劳任怨却又朴实无华的棉布料可以说是最佳选择，让莱后的搭配更加完美。

半身裙的面料与版型可谓是相辅相成，合适的面料加上合适的版型剪裁，才会有一加一大于二的效果，为后续的穿搭提供坚实的基础。

A字裙顾名思义，它的特点就是像A这个字母一样上窄下宽。这样的版型优点是可以将人的视觉重心集中在较窄的上半部分，则会更加强调腰部的纤细。 A字裙对于梨形身材和偏瘦的身材都是一个比较友好的选择。

莱后的身材偏瘦，身材曲线相对也就没有那么优秀。A字裙则会带给她的身材一个对比，让莱后的腰线更加清晰，从而体现出身材曲线。

收腰修身式的半身裙则少了几分休闲的气质，更加偏商务一些。莱后作为最有事业心的王后，各式各样的包臀裙也是她衣柜里的常客。 包臀裙最大的特点是贴合身材，不会有多余的面料，这也是它显得干练商务的原因。 干净利落的剪裁也会给身材偏瘦莱后一些支撑感，让人的气质更显强大专业。

前面的面料，版型如果说是考验一个人的眼光的话，那么搭配就是技术活了。简繁搭配，扬长避短，这都是非常需要智慧的。

西班牙王后已经四十多岁，在大多场合尤其是正式场合的穿搭都会是这种同色系的搭配。注意同色系可不是同一种颜色哦。同样是莫兰迪灰， 上衣的衬衫与下身的包臀裙一深一浅，层次感就出来了。偏低的饱和度也会给人低调沉稳的感觉， 非常适合这个年纪。

经典之所以成为经典，就是因为它经历了时间的洗礼，这简直就跟中年女性是绝配。经典的黑白配色，再加上经典的粗细条纹，这永不过时的搭配只有中年女性才能撑得起来。上半身加一件基础款的白色V领上衣，简约又高级。

㈤ 西班牙王后黑色针织裙穿出竹竿身材，你觉得如何呢

瘦身一直是美女们追求的美体目标，苗条的身材不仅穿衣好看，还能提升气质和青春活力，但所有的前提都是要适度瘦，如果瘦到干涩的地步，很容易显老和成熟，一向苗条的西班牙女王又变瘦了，她身穿黑色针织裙，尽显干瘪竹竿身材，实力证明，瘦不一定好看，尤其是随着年龄的增长，五官和状态本身就会出现衰老的迹象，适当的脂肪不仅会让五官更有活力，而且身材也会更迷人，只要避免太肥而不匀，就会好看，另一方面，非常瘦的身材也不是什么都能穿的好看的，像针织一样需要支撑的款式也挡不住土味，是病态的，西班牙女王的针织连衣裙就有这样的问题。

如果你是梨形身材，肩窄斜斜，宽松的上衣带垫肩，高腰紧身A字裙，也是显瘦有气场的不二之选，下身裙可以隐藏肉感，宽松的上衣和紧身的高腰可以拉出腰部曲线，加上垫肩提升气势，整个人都可以算是全身的力量了，莱蒂齐亚在这种搭配中，基本上没有太瘦或者看起来像竹竿的时候，这种宽松的上衣搭配高腰长裙，无论是春夏单穿，还是秋冬季的内搭，都是高级百搭的好穿法，如果你选择在面料和剪裁上更加精致，你可以轻松穿出成熟女性的优雅和魅力。

㈥ 西班牙王后瘦没了“阿姨感”，90斤穿缎面裙线条紧致，真不像48岁

很多人年纪轻轻就显得油腻老气，而有的人却在中年依旧保持年轻感。如果在颜值、气质都差不多的前提下，影响最大的就是一个人的身材。 西班牙王后就是好例子，明明已经人到中年却瘦没了“阿姨感”，90斤穿缎面裙线条紧致，真不像48岁。

虽然丰满有丰满的美感，但真正显年轻的还是轻薄灵活的肩背和身姿。这里指的瘦并不是骨感美的干瘪，如果人到中年身材是干瘦也会显得憔悴。 西班牙王后没有阿姨感、憔悴感的瘦，就是有紧致肌肉线条，经过运动保持的纤细感，看着不仅 健康 穿衣也很好看，身材保持太值得女性借鉴。

很多人认为瘦就是完美身材，但没有肌肉的干瘦上了年纪看着容易松弛不说，穿衣也有显邋遢、不撑衣服的问题。如果本身气色不好，还容易显得更加憔悴。 瘦而不干指的就是莱后这样的身材，有 健康 饱满的肌肉线条，撑衣服的同时紧实线条还很显瘦，整个人看着都显年轻。

肉感紧实的身材，最大的优点就是不容易显胖、穿衣也更好看。相同体重下肌肉更多的人总是更显瘦，紧实的大臂、腰腹、大腿，也会给人 健康 有力量感的感觉，这些都是看着更显年轻的因素。 图中莱后哪怕只露出小腿和手臂，穿条简单的缎面裙，好身材的优势就格外明显。

虽然西班牙王后瘦而不干的身材让人羡慕，但大多数普通人依然会面临发福、赘肉多问题，生活中可能也没时间健身，通过服饰来修饰赘肉，就成了很重要的方法。 首先尝试利用宽松的半袖、裙摆遮挡发福的部位，能让身形看着更加匀称，图中莱后的蓝裙就是如此。

亚洲女性最常见的梨形身材，也可以通过高腰搭配A字宽松裙摆来修饰，这样的裙型能勒出纤细腰身又能遮住发福的下身，对比之下身材就会看起来更匀称。 图中莱后的红裙就是她很爱的版型，简约又大气很容易穿出优雅感，日常穿也不夸张。

除了学会隐藏身材的问题，也要利用高腰收腰打造高腰线。身材比例是人看起来显高显矮的重点，就算有发福的问题，只要有腰臀比和曲线，整个人看着就会年轻许多。 莱蒂齐亚王后的连衣裙或叠穿搭配，基本都有高腰收腰的加持，显腰细又显腿长。

凸显高腰的穿法不一定非要有收腰的设计，通过叠搭高腰款下装，用扎衣角凸显腰线也是好方法。穿搭中也非常推荐利用莱后图中的对比色穿法，上下身颜色不同，更容易突出差别感。 如果是宽松的裙子或服饰，也可以利用腰带勒出纤细的高腰，也有很好的显瘦效果。

虽然穿衣能适当匀称身形、修饰身材问题，但更治本的方法依然是多运动保持身形。无需像西班牙王后这样练到米有意思赘肉，只要避免发福的臃肿感，整个人就会年轻许多。 再结合简单的服装修饰，身材和气质感会有很大提升。

除了保持好身材，好体态也是一个人看着是否年轻的重要因素。哪怕身材有些发福，只要体态的挺拔的依旧会更显瘦。 驼背、圆肩都是肉眼可见的显胖，体态不好也会直接影响气质，是无论什么你那几都该注意的点。莱后只要出镜，挺拔的仪态几乎是标配，优雅感也溢出屏幕。

1、瘦在显年轻上确实更有优势，但这里指的并不是干瘦，而是莱后这样紧致的线条感。有了这样的好身材搭配挺拔的体态，50岁也不会有阿姨感。

2、想要拥有更匀称减龄的身材，尝试用宽松感设计遮挡赘肉，利用高腰线凸显比例，尽量保持身材、和挺拔的体态，都有助于让气质感更好，快试试吧。

西班牙王后瘦没了“阿姨感”，90斤穿缎面裙线条紧致，真不像48岁。

㈦ 西班牙王后春天还没过就穿夏装，旧衣穿出高级感，她的身材究竟有多惊艳

西班牙女王莱蒂齐亚与国王丈夫一起参加了西班牙HelgadeAlvear现代艺术博物馆的开幕典礼，虽然现在西班牙的温度只有10度，但女王还是穿上了夏天的连衣裙，一件白色的花呢连衣裙，漂亮精致，令观众惊艳。

莱蒂齐亚的衬衫很经典。除了铅笔裙之外，碎花中长裙也是她的最爱。配花裙的平纹衬衫既浪漫又好看，更彰显女性气质。中长裙是A字型大款，小腿的长度非常适合身材。或各种带有腰部和A形下摆的衬衫，裙子和连衣裙也很能容忍这个身材，与此同时，与其他裙子相比，款式更加正式，因此莱蒂齐亚女王经常选择穿高跟鞋参加正式场合。

㈧ 47岁西班牙王后才是职场穿衣榜样！百元单品也能穿出大牌范，美

导读：47岁的西班牙王后才是职场穿衣榜样！百元单品也能穿出大牌范，美

各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的 时尚 资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，我每条都会认真看的。那么本期的内容是：47岁的西班牙王后才是职场穿衣榜样！百元单品也能穿出大牌范，美！那么我们就来看看吧！

在备受关注的欧洲皇室女性中，西班牙女王被公认为衣着高尚。今年，西班牙女王莱蒂齐亚（Queen Letizia）今年47岁，但是她的身材和着装总是给人以活力与优雅感，这非常体面。

此外，作为皇室成员，西班牙女王也是将廉价物品和昂贵物品混在一起的一个例子，我们相对容易学习。

当谈到西班牙女王的匹配秘密时，实际上很简单。杨洋对此进行了总结，发现她的着装主要具有以下三个特征。
看看Letizia的搭配，我们会发现她喜欢纯色，黑色，白色和灰色是搭配中经常出现的颜色，这些简单的颜色也是职场着装中最常见，最安全的颜色。

当然，绚丽的色彩在她身上也颇为醒目，她也喜欢像强烈的红色那样穿它们，看起来充满光环。

而且，她没有拒绝各种少女般的色彩。几天前，当她参加音乐会时，她的淡粉红色羽毛抹胸裙充满了梦幻般的少女味，轻盈优雅，足够华丽。美丽的锁骨和手臂的线条确实使一个大女孩变得themselves愧！

但是，无论颜色多么大胆，Letizia很少有超过3种全身颜色，因此始终感觉简单而和谐。
除了特殊场合外，Letizia的着装风格大多是经典之作，直脚裤，衬衫，西服和香氛小外套都是她经常掉下来的东西。

在正式场合，她使用各种高跟鞋的修身连衣裙，既简单又灵气，她的身材也很出色，她穿了雨果·博斯（Hugo Boss）的黑色小礼服五，六，七或八次。

当时，她和前法国第一夫人卡拉·布鲁尼（Cara Bruni）的照片非常漂亮，它们在同一帧中出来。整个世界都惊呆了。许多人认为她的背部比以前的超级名模更漂亮。这也使她“在第一次世界大战中出名”，并成为“最美丽的王室成员”之一。

除了裙子之外，整洁的裤子也是Letizia的最爱。这条白色裤子来自Massimo Dutti，改成上衣，外观新颖，优雅而干净。

作为勤奋节俭的女王，莱蒂齐亚非常擅长穿一件以上的衣服。即使是廉价物品，她也经常会穿几次，每次穿便可以创造新的想法。

一件圆领的白衬衫，配上一条裤子和一条半裙是两个完全不同的外观，有很多像这样的简约风格的Letizia衬衫，其中大多数是纯白色的。使用其他基本样式，它既轻松又轻松。

当然，要能够漂亮地穿着基本款，自己的身体状况必须非常好。据说Letizia可以长时间保持如此令人羡慕的苗条身材的原因是因为她长期“远离巧克力”，糖果和脂肪，每天喝三升水。”同时，她还通过瑜伽，慢跑和“残酷健身计划”保持身体 健康 。

唯有通过展示好身材才能使所有好衣服成倍增加。嫉妒是令人羡慕的，但是有多少人可以达到西班牙女王的严格自律呢？

㈨ 西班牙王后莱蒂齐亚这次下真功夫了，罕穿半身裙，瘦出曲线大变样

女性连衣裙丰富这是众所周知的，但是不同的裙装有着不一样的看点，就拿半身裙来说，这几年的上身率明显比连衣裙要高，通过衣品之间的搭配还有结合身材，整体呈现出来的效果不会比连衣裙差，甚至有过之而无不及。

西班牙王室在诸多的王室里，可以说是最简洁的，尤其是莱后的打扮，比起英式那几位，真是天差地别，不过每次现身，莱蒂齐亚选择的衣裙都很有气质，美中不足就是太注重穿连衣裙了，很难呈现出女性的曲线美，有时候还没女儿来得出挑。

穿搭小知识：黑色透视紧身衫

优点：时髦性感显身材

纯色的衣品在成熟女性这里，还是有很大市场的，就拿针织衫来说吧，比起那些花里胡哨的 时尚 元素，绝对没有比紧身纯色的针织衫来得更加出挑吸睛，除此之外在搭配上，纯色款式超强的 时尚 塑造性也不是其它款式能够媲美的。

这次的莱后明显在穿搭上下功夫了，身着一件纯黑色的紧身针织衫，利用款式紧贴驾驭者的身材，勾勒出了曼妙的身材曲线，除此之外，透视材质隐约呈现出内搭，让造型一下惊艳了不少，对比以往的简单造型，莱后这次算是惊艳了一回。

穿搭小知识：半身裙搭配

优点：简单易上手，还不失看点

一般搭配针织衫选择下装的话，裤装和裙装都是合适的，但是随着年龄的不同，在款式的选择上也是不一样的，年轻女性注重舒适度，倾向于裤装，而成熟女性比较喜欢以半身裙为主，尤其是中长款的半身裙，这样穿搭更加有魅力。

可以看到莱后这次完全是放弃了连衣裙的装扮，选择了一件纯色的半身裙，天空蓝的配色跟上衣形成了鲜明的对比，可以说非常亮眼，跟以往一体色相比，绝对更加吸睛亮眼。

穿搭小知识：分叉皮带设计+塞衣

优点：丰富造型美化身材，凸显曲线美

裙装美与否的因素有很多，衣品的设计装饰还有穿衣方式等等，都会影响造型的美感度，一般来说纯色裙的设计比较繁琐，也是塑造性最强的，通过款式的分叉还有添加 时尚 元素来提高造型的吸引力，除此之外，上衣塞衣什么的，也能抬高腰线。

确实莱后这次就像换了一个人似的，选择紧身的针织衫就已经很有女人味了，还选择皮带款式的半身裙，侧边分叉，隐约透着大长腿，那腿部肌肉，非常健壮，曲线也非常完美，好上镜。

穿搭小知识：黑色高跟鞋加持

优点：增加高度，还显女性魅力

鞋履对于女性来说，能够起到不一样的效果，完全不是我们眼里单单高度那么简单，尤其是面对裙装的时候，高跟鞋的加入堪称点睛之笔，出挑有型，还显腿型，非常有魅力，露着脚背很是好看。

确实在鞋履方面，莱后选择了黑色的绑带高跟鞋，虽不是全部露背，但是也差不多了，将近10cm的跟部，显腿长不说，还很有气质，这次真是模样大变，很上镜。

QS：莱蒂齐亚的裙装造型有哪些？

选择Tips：改良款旗袍

复古风这几年非常流行，比如说旗袍这件单品，极具东方女性魅力，不光我们自己喜欢，西方女性也是如此，不过为了符合现代审美，多少都会改良升级一下，莱后这身无袖式的旗袍就是如此，版型不变，纽扣和袖口这方面，采用了现代元素，黑金色的 时尚 元素，显得很有型。

选择Tips：红色衬衫裙

衬衫裙堪称成熟女性里，上身率较高的单品之一，凭借着舒适的材质，让驾驭者有着很好的舒适度，所以很讨大家的喜欢，但是这类款式要注重腰线，避免出现臃肿。莱后选择大红色的衬衫裙，采用同色腰带来美化身材，简单精致，非常耐看。

选择Tips：V领粉白裙

不同于纯色的裙装，带有露肤元素的裙装真的是非常吸睛，只不过面对这类款式的时候，尺寸还有色彩一定要拿捏得当。莱后挑选深V领的款式没有错，可是粉白色的 时尚 元素，对她来说，多少有点压力，粉色蜡黄，看不出美白的效果，好在面积小，加上腰线，挺上镜的。

㈩ 西班牙王后成70后典范，一身红色身披黑大衣，端庄典雅蛮腰抢镜

要说欧洲王室里最勤快的王后那非西班牙王后莱蒂齐亚莫属，基本上一年四季都陪同国王参加各种公务活动。当然西班牙王后最让人津津乐道的还是她十年如一日的好身材，如今48岁的她越发出众。

最近莱蒂齐亚一身红色现身，在她的日常造型里红色是非常常见的颜色，红色大气稳重，不管是深红还是明艳的大红色，莱蒂齐亚都驾驭的非常出彩，尤其这一身黑红配，非常经典的配色穿出高级典雅美。

首先上半身莱蒂齐亚选择了红色的高领毛衣，下半身是裹裙设计的红色半裙，将高领毛衣塞进裙子里依然有纤细的腰身，可想而已莱蒂齐亚到底有多瘦了。而且呀为了视觉上看起来更舒服，莱蒂齐亚鞋子也是选择的酒红色尖头高跟鞋，色调舒适大气。

最能彰显霸气风范的还是黑色大衣，直接披着穿，不管是红色内搭还是黑色外套，无不彰显出高级的质感，扎上马尾辫，整体状态相当好。

体态更是没法说，永远都是昂首挺胸，言传身教之下两位公主公开亮相的适合姿态跟王后也是十分相似的。侧身看去腰身尽是纤细的小蛮腰。

莱蒂齐亚的红装可以数不胜数，每次穿红色都有不一样的感觉，这一身红色配卡其色也是别样滋味，红色的无袖西装，大大的口袋干练大方，下半身搭配红色西装裤，因为红色比较亮，所以配的是亮一点的浅色卡其色，撑着雨伞，五官深邃，整个人气质都很优雅大气，就好像电影里的女主角一样。

有一段时间的莱蒂齐亚晒黑不少，而且还瘦了不少，所以穿起红色少了几分韵味，一袭红色西装无袖连衣裙，腰带既是装饰品又可以调整身材比例，搭配坡跟草编鞋，带着几分正式感又有度假的气息，很符合这种 旅游 公务活动。

莱蒂齐亚的衣品和气质真的没说，穿大衣和套装一般都是以纯色系为主，灰色高级百搭，一袭系带的灰色连衣裙，裙长在膝盖上下符合典雅气质，外披灰色大衣和灰色的高跟鞋，挺拔就像一棵一样，为了不让灰色看起来太过于沉闷，灰色大衣的内里还是紫色的，多了几分优雅感又不会让人觉得过分亮眼。

莱蒂齐亚虽然瘦但是身材比较好，腰臀比例非常优越，一般的铅笔裙如果身材不好穿出来真不好看，莱蒂齐亚这一身灰色铅笔裙套装大气知性，齐肩长发的她更有知性干练的魅力。

像这种披风式的单品更能穿出不一样的气质，上半身的宽松的设计，下半身搭配深灰色的及地长裙，不同太多的装饰，气质就摆在那。

偶尔也会切换非常明媚的风格，比如说这一条白色底红色大花的连衣裙，不过还真别说这个碎花设计一般人还真不敢穿，因为太花了，穿不好就是显土气了，莱蒂齐亚配上一双坡跟鞋度假风情十足，跟往日干练知性的一面尤为不同，不得不说，莱蒂齐亚也是现在王室里衣品最出众的，而她的穿衣风格也是很多70后的典范。