石原里美去西班牙哪个城市旅行

Ⅰ 石原里美西班牙旅行多久拍的

石原里美西班牙旅行四天拍的。根据查询相关资料信息显示，石原里美的旅途从毕尔巴鄂开始在西班牙拍摄了四天，记录了生活方式、态度及关于事业感情等的个人看法。

Ⅱ 跪求 石原里美的西班牙本色旅行 百度云免费在线观看资源

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该综艺讲述石原里美的西班牙之旅。她从调味料店买到帽子店，从甜品店吃到高级法餐店，中间还穿插着她对人生对事业的看法。

Ⅲ 石原里美宣布闪电结婚，此前她都有过哪些作品

石原里美于10月01日公布恋情，对象是圈外男士两人认识约一年左右。此前她参演的作品有许多包括电影、电视剧以及综艺节目还有纪录片。例如《朝五晚九~爱上我的超帅和尚~ 》《恋《进击的巨人》《非自然死亡》等等。

石原里美15岁参加HORIPRO公司第27回艺人新人选拔，获得2002年最佳新人“完美少女”大奖，从此也开始了她的演艺生涯。她于1986年出生在日本东京都，15岁进入演艺圈出演的电视剧在日本、中国都获得了大量的粉丝。

1.《非自然死亡》是石原里美在2018年播出的一部悬疑剧，由石原里美和洼田正孝、井浦新 等主演，主要讲述了在“非自然死亡原因研究所”任职的法医探查死者死亡的真正原因的故事。

4.《富贵男与贫穷女》该剧由石原里美和小栗旬等主演，于2012年7月9日在日本富山电视台播出，主要讲述了一个拥有亿万资产的企业社长和一个就业困难的东京大学大四才女之间发生的灰姑娘和王子的浪漫故事。

5、《石原里美的本色之旅》这是一部纪录片，主要记录石原里美的真实瞬间，该纪录片有两部，第一次去到了西班牙，第二次来到了希腊。纪录片中的石原里美充分的向大家展示了一位活泼可爱的形象。

Ⅳ 石原里美庆功宴喝醉酒，被经纪人搀扶回家，她是参加了什么庆功宴

《天国餐馆》的杀青宴吧，一般拍完一部剧就会一起聚餐，庆祝拍完吧。所以这次喝醉酒也是为了庆祝《天国餐馆》顺利拍完，主要还是和局组的人关系非常好吧，最后拍完会有不舍，才会喝酒。据舞台剧工作人员透露，石原里美当天喝了两杯冲绳烧酒“泡盛”，席间和大家有说有笑。在餐厅里度过了4个小时的时光，她醉酒了，最后由工作人员搀扶着走出来。

这些都是一些细节吧，让我觉得石原里美是个不错的人，大家感兴趣的话，也可以看一肯这部剧，我也是打算在接下来继续看看《天国餐馆》，毕竟剧中会涉及到美食。

Ⅳ 长相普通的女孩如何蜕变：写给女孩的10个变美指南

好看的女孩子身上自带高光。

虽然说颜值不是一切，但长得好看的人会格外受到命运的优待。 如果说人生是一个战场，那美貌就是你驰骋人生的武器，追求漂亮，追求优秀，追求自律，本质上都是一样的，都是在打破过去，奔向更好的自己。

变好看这件事除了天生丽质外，也离不开后天的努力。毕竟这世界上一开始就好看的人不多，大多数女孩都是在不断修炼自己中成长起来。

我爱的女神石原里美就是这样的，翻看她之前的照片，再看看现在的模样，你能看出她在变美这条路上逆袭，现在拥有了完美的妆容和治愈的笑容。

十元出道很早，03年在《宠物情人》中演得是没能得到松本润喜欢的一个小配角。

十年之后，在《失恋的巧克力职人里》担任的是男主松本润心目中的白月光的角色。

十年，十元从那个小土妞蜕变成国民女神，反而越来越年轻。从《朝九晚五》、《校阅女孩》到《unnatural》，十元一步一步，从默默无闻到大器晚成，总是让人惊艳。

今天，我们一起来看看十元身上有哪些，我们普通女孩可以借鉴的变美技巧。

发型对于一个人有多重要自不用说。

早期的十元是这样子的黑长直。因为本身皮肤也是偏黑的，这样的造型就很普通，而且一点也不洋气，隐隐有一种土气的感觉。

后来经过不断摸索，这种蓬松、微卷的棕色头发更适合她，更有辨识度。这个动图，实在太让我心动了。因为十元本身是小圆脸，蓬松感会显得脸更小，更减龄。

现在提到十元，脑中自动浮现出她的笑容和优秀的表情管理。而且她本人也说过，这个笑容是经过可以练习的。能够控制好自己表情和情绪的人，每时每刻都希望呈现出美好的自己。

希望你也在公众场合有意识地控制自己停不下来的嘴和笑起来有些变形的脸，还有挥舞差点打到别人的手。

之前看过一个关于十元的采访，她分享了自己的护肤秘诀。光是喝水就有好几条，比如：多喝白开水，远离碳酸饮料等。

护肤美白是很多事情的累积。养成早睡早起的习惯，找到适合自己的护肤品，精简护肤的步骤，不要给皮肤太多的负担，多吃猕猴桃、西红柿等维C含量高的水果，做好防晒工作......

说起来，要做的事情很多。但当你变得更好看一点的时候，你也会更加自信。这种自信不仅仅是来自于变好看的结果，更来自于变好看的过程。当你为了某个目标而持续努力，抵挡惰性，培养自律，难道不觉得那样的自己开始发光了吗？

我身边有一姑娘，就是那种健身房里的狠人。除了极其特殊的情况，一般一周去健身3-4次，有时候夏天还游个泳。那个身材真是让人羡慕，好看的马甲线，挺拔的背，修长的腿，举手投足之间一直充满着自信散发着的女性魅力，还有种江湖儿女的洒脱自如。

最近在看《哎呀好身材》很喜欢里面的张天爱，每个健身动作都是力量和美的结合。这样自律的姑娘，总是让人心生敬佩。十元从早期的婴儿肥到现在美好的侧面脸部线条，你也不知道她为了保持好身材付出了怎样的努力。

千万不要小瞧了那些好看的姑娘。身材管理到位的人大多和在工作中雷厉风行，执行力强的人很可能是同一种人。

化妆能很好地修饰脸部的瑕疵，也能让人气场变强大。

在很多剧里的妆容其实都是十元自己画的，她了解自己的优缺点，也能根据剧中人物的性格，画出与角色相和的妆容。

以前我画眉毛的时候，别人总说画得太深了，有点像毛毛虫，但是经过不断地练习，不断地画，现在我可以根据妆容和心情画出不同得眉形，也得到过很多人得表扬。

化妆不是什么难事，不断地尝试和练习就好。逆袭也没有那么难，当你今天要求自己比昨天的自己更好一点，你就能走向更大的世界。

美食 纪录片《石原里美的本色旅行in西班牙》播出后，石原里美贝雷帽上了热搜。原来是这样的，在西班牙旅行时，十元在一家老牌帽子店里试戴贝雷帽，看了那个视频，我觉得每一个颜色wuli十元戴上去都好美。

最后，十元买了11个同款贝雷帽，看视频，貌似看到了在逛街的我自己。如今，30多岁的十元，身上难掩那种少女的娇俏和可爱。

服装搭配进步很多，还非常擅长运用像耳环、头巾这些单品加深整体造型的层次。

爱笑的女孩运气一般都不差。但是如果笑起来，一口的黄牙，画面并不会很美。

爱长痘痘的女生尽量少吃甜食，少喝奶制品，这些都是致痘的根源。张韶涵已经戒糖很多年了，看她的皮肤白亮发光。少吃甜食，饮食少油腻，坚持运动，你会发现皮肤变得超稳定。

西门大嫂说过：“治痘这件事，和我们生活中的其他困境没什么两样，无非就是需要一点时间和耐心。”皮肤变好变美也是如此。

驼背+脖子前倾=毫无气质，时刻保持自己抬头、挺胸、收腹，一个人是活力满满还是萎靡不振，看走路的姿势就知道了。

之前看过沈月和王鹤棣的一组 时尚 大片，当时网上放出了一张动图，看着沈月和其他人一起走在街头，实在太违和了，不仅是有身高差距的原因，还有这一蹦一蹦的走路姿势，实在有点尴尬。

当然我是蛮喜欢沈月这个率直可爱的姑娘，只是每个姑娘都还可以变得更好一些。

千万不要跷二郎腿，长期做这个动作会让脊椎变形。吃完饭后千万不要马上坐下，建议靠墙站15分钟，两肩、屁股、小腿都要紧贴着墙壁。坚持下去，平时走路的时候，你就能保持惯性。

不要缩脖子，人前畏缩，和人对视时，眼神也不要闪躲扭捏，这样在气场上就输了。如果你向别人释放了这种“我是弱者的气质“，那就很有可能接受到来自别人的攻击。

女孩子的气质都是由内而外的，通过学习、读书去丰富内在，丰富精神，你的行为举止和谈吐自然会优雅有气质。

阅读让我们在海量的信息流里深潜，穿过表面的浊水，去探寻深藏的清流。培根说过：读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。

外貌和灵魂同样重要，别人因为你的外貌被你吸引，也可能会因为你干瘪的灵魂而离开。

明星为了变美都付出了巨大的努力，何况我们普通人呢？我们不用变得像女明星那样对自己的外貌那么苛求，但普通女生也是要不断提升自己的。

你的时间用在哪里，改变才能发生在哪里。

《时间之书》里写着： 你做三四月的事，在八九月自有答案。 变美这件事就是这样。人们总是容易高估某个决定性时刻的重要性，而低估了每天进行小改变的重要性。生活中的所有事都不是独立事件。希望我们都能从那个什么都想要却够不到的小孩变成一个自律懂得为自己拼命的人。

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Ⅵ 黑土胖逆袭成女神，32岁石原里美又美出了新高度！

美食纪录片 《石原里美的本色旅行in西班牙》 1月3日在日本富士电视台播出，几乎第一时间，头戴贝雷帽、现今32岁的石原里美撩撩头发就凭颜值登上了微博热搜。

作为 日本的代表性女演员 ，石原里美主演了很多大热日剧，比如深受中国观众喜爱的爱情剧《朝5晚9》《校阅女孩河野悦子》和悬疑剧《非自然死亡》。

虽然演艺事业异常忙碌，但石原里美非常喜欢旅游，一有时间就会和家人或朋友去海外旅行。《石原里美的本色旅行in西班牙》 纪录片从毕尔巴鄂开始在西班牙拍摄了四天， 从调味料店到帽子店，从甜品店到高级法餐店，一个更加生动的石原里美出现在观众面前。

在创于1857年的老牌帽子店里，石原里美纠结万分，在一堆颜色各异的贝雷帽前移不开脚步， 左挑右选1个多小时之后依然买了11个同款贝雷帽！没错，是11个，而且是同款的！！！ 店长惊讶地问她是不是买来送人的，石原说她是买来自己带的！连摄影师都感慨：石原应该这辈子都不会再缺贝雷帽了。

纪录片里，石原里美随性地行走在西班牙陌生城市的街头，气质优雅外貌出众，对周围一切充满好奇心。但其实， 23岁以前的石原，并不是这样的。

15岁参加选秀进入演艺圈，在光鲜亮丽的女明星中，她经常被旁人吐槽 “黑土胖” ，连石原里美自己也对外貌不甚满意。23岁那年，在工作纷纷被停掉被取代的时候，压力和自卑感更是达到顶峰， 甚至每天以泪洗面。

身心疲惫之下，她选择 只身一人远去纽约 给自己充电，旅行让她的视野变得开阔，也激发了她的审美灵感，她开始寻求改变。

丑，就学习化妆不断试妆；土，就学习服装服饰搭配，学着自己做发型；胖，就坚持健身保持身材；有压力，就不时和朋友去海外旅行放松自己...... 渐渐地，石原里美变了，变得明朗而主动。

现在的石原里美不再是当年的“黑土胖”， 更懂得打扮自己，也更懂得享受生活。 32岁，石原依然少女一般行走在旅途中，想走就走，想买就买，想吃就吃！小空仔细数了一下， “好吃” 是纪录片中石原说过的最多的话。

而在众多“好吃”的西班牙美食中， 吃货石原选出的“第一名”， 出自1987年就获得米其林星级评定、从2007年开始持续获得三星评价的西餐厅AKELARE 。和普通餐厅不一样，AKELARE 以创新料理（分子料理）闻名， 因为好奇，石原甚至走进厨房参观了各种分子料理的制作过程。

在AKELARE餐厅，石原里美吃的第一道料理，即是鹅肝。 欧洲人将鹅肝与鱼子酱、松露并列为“世界三大珍馐”， 正因为珍贵，所以主厨们总是各显神通保持鹅肝的营养和口感。分子料理中，一般通过 低温慢煮 （将鹅肝放入食品袋并真空后以精确的水温进行烹调），以减少鹅肝在烹饪过程的缩水情况。

一开始，只有部分星级餐厅采用商用低温慢煮机对鹅肝、牛排、三文鱼等食材进行低温慢煮进行预处理， 随着分子料理的兴起和健康饮食理念的推广， 家用低温慢煮机走进寻常百姓家。利用低温慢煮机，根据不同食材的低温慢煮温度时间表，通过智能调控温度时间，烹饪失败是不存在的， 每个人在家就可以轻易烹饪出星级美食。

低温慢煮的4大好处

1. 减少营养流失

以科学化研究，找出每种食材的蛋白细胞受热爆破温度范围，使食材在爆破温度以内，在低温恒定的热力下被缓慢渗透烹饪，食材的水分营养流失可降到最低。

2. 保持食物口感

用传统方法烹饪的食物会减少15%-20%的重量，食物因局部高温外焦内生、缩水干硬；而试验表明，运用真空低温方法烹饪食物，水分流失仅在5%-8%之间，食物原汁原味尤为鲜嫩。

3. 速成米其林大厨

传统料理需要厨师积累丰富的烹调经验，靠经验感知食物的烹饪状态，而真空低温烹饪，只需要一份科学的菜谱，就可以利用低温慢煮机精确控温、精准定时，如法炮制就能保证每次烹饪的结果都是一样的。

4. 健康低脂

真空封装低温慢煮，分离了食物原汁和清水，比炒、蒸、煮更能保留维他命成分，而且还可以最大程度保留食物的原味原色，减少食盐的使用或者可以完全不用，不需要油或者只需要极少的油，非常适合人体吸收，是健康之选。

碎碎念

有一句话这样说：“吃得开心就是零卡路里！”但小空觉得： “吃得好才是零卡路里！” 一期纪录片看下来，最深刻的印象就是石原里美不断吃吃吃的模样。但是，仔细想想， 石原吃的美食，都是一小份一小份的， 要么是精致的小吃，要么是精致的分子料理。希望小空的朋友们也可以像石原里美一样，妆容精致，衣着精致，饮食精致，好好生活，积极向上。

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