西班牙作息时间是什么

㈠ 西班牙留学作息时间

西班牙留学作息时间

会休息的人才能更好的学习和生活，对于西班牙留学生来说，首先应该了解当地人的作息时间，学会入乡随俗。下面就跟着专家一起来了解下过来人眼中的西班牙留学作息时间吧。

初到西班牙，学生首先要做的就是入乡随俗。很多同学初到西班牙都会感到很不适应。西班牙人一般下午3点左右吃午饭，晚上9点左右吃晚饭，跟国内有很大不同。下面就跟着西班牙留学生一起来详细了解下西班牙留学作息时间吧。

让我们先看看西班牙人的作息表。每天9~10点开始上班，中午2~3点吃午饭，下午5点再开始工作，晚上8~10点吃晚饭，凌晨1点睡觉。这个作息就连在其他欧美人眼中都难以理解，更别说中国人了，在国内，两点半午休都结束了，九点钟小学生都该睡觉了。难道他们这么晚吃饭是因为不饿吗才不呢，所谓人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。

在上午十一点半左右，到咖啡馆吃个“课间餐”，而晚饭前则有种类繁多的小吃(TAPAS)作为下午茶的选择。大家都懂，饿的时候肚子咕咕叫，精神难以集中，吃饱了又会犯困，刚开始工作的头半个小时效率其实很低，即使西班牙工作人员的'年平均工作小时数(1686)高于德国(1397)也于事无补，仍旧位于经济合作与发展组织成员国的平均值(1765)以下。

由此可见，西班牙人的时间很大程度都消耗在了吃饭与休息上面。即使在深陷金融危机的今天，许多店主都依旧选择宁要午休，不要生意。雇员宁可晚下班，也要午休。假如他们听过“中午不睡，下午崩溃”这句话，一定会举双手双脚赞成吧。

如此奇特的作息，源于当年西班牙弗朗西斯科-佛朗哥为了和纳粹德国保持一致，将本应与英国、葡萄牙一样的时区改为中欧时区，但在希特勒垮台后并没有恢复格林威治时间。当时西班牙是个农业国家，农民们都按照太阳光照来安排时间，按照一向的习惯吃午饭和晚饭，尽管时钟上显示已经晚了一个小时。

现在的西班牙已经高度工业化和城市化，人们却似乎无法从农业国的作息中脱离出来。要说西班牙人的性格，果然跟他们的爱好—斗牛有共通之处，就是和牛一样倔。管理者们因循守旧希望维持原状，民众也没有强烈的呼声，双方都没有采取任何行动，于是改变作息时间这事儿就不了了之。晚上少睡了一个小时，第二天自然无法精神饱满地迎接工作和学习，导致效率较低。

奇特的作息，不仅仅是体现在吃饭休息上，连许多大学生的期末考试时间也“零舍唔同”—先放假后考试，这样的安排可真是奇怪有余还“居心叵测”啊。据我所知，加、美、英和中国的大学基本都是先考试再放假，西班牙这样的安排就是不让学生们在假期好好放松嘛。

对于留学生来说，奇特的作息对学业也多少有些影响。政府、银行都是我们常常需要打交道的地方，可他们的工作时间基本与你的上课时间重合，一年四季午休不误，留学生不得不翘课出门办事儿，甚是无奈。

而正是这种独特而慵懒的作息，使西班牙成为欧洲度假胜地，吸引了四面八方的游客，带来了数额庞大的经济收入。

㈡ 西班牙作息时间偏晚的原因是什么

西班牙作息时间偏晚的原因是：西班牙时钟的时间不同于太阳时。一般来说，当正午太阳升达到最大值时，大多数国家的时钟指向12点钟左右，而西班牙时钟指向13点钟或14点钟。此外，由于欧洲在夏时制中广泛应用，每年底西班牙的时钟在进入夏令时后一小时将进行调整。

听起来有点复杂，无论如何，西班牙的标准格林威治时间应该用来使用东部地区的时间，加上夏令时的存在，所以时钟上的时间与当地时间相差1-2小时也就不足为奇了。

西班牙午休时间

当我们去西班牙旅行时，我们的导游经常说，有时客人想下午五点或者五点钟吃更多的晚餐，这让我很担心，许多餐馆直到晚上七点半才开门。在大城市的西班牙中，下午1:30午休，这个午休要到下午4:30才结束。午休的时间长达3、4个小时，所以整个下午都过去了。在午休之后，下午的班次将开始。这种安排对我们的游客真是不友好！如果你想买一瓶水，你就得花点时间。

㈢ 西班牙人有什么生活习惯

许多初来西班牙生活的外国人，都对这里的生活状态摸不着头脑，因为西班牙人的作息时间实在很特别。比如他们在下午3点吃午饭，3点到5点午休，然后开始上班，直到晚上10点才吃晚饭。

8h-9h：早餐
西班牙人的早餐以甜食为主，一般搭配一杯咖啡或巧克力。西班牙各个地区的传统早餐各不相同。最常见的早餐就是西班牙油条配巧克力酱。

9h-14h：上班
由于午饭吃得太晚，很多西班牙人会在11h左右去酒吧喝点啤酒吃一点小吃。

14h-15h：午餐
要是工作很忙的人，一个Bocadillo（西班牙汉堡包）。

15h-17h：午休
因为晚上睡得少，大多数西班牙人都有午休的习惯，这就是着名的西班牙“siesta”。由于西班牙人出了名的爱睡午觉，包括英语在内的许多其他语言也直接借用了“siesta”这个词，用来指代每天午后的小憩。睡午觉的不只西班牙人，然而，只有西班牙人把午觉睡成了一种爱好和传统，也可以说是一种文化。除了马德里和巴塞罗那这些大城市的中心商业区，商户大多都在这段时间关门休息，到下午五点以后才重新营业。

17h-19h：上班
但这个时候的餐厅一般都不在营业。这时候如果你已经饿了，只能在便利店简单解决一下晚餐。很多旅客因为不了解西班牙的作息时间，饿着肚子在街上乱晃，大多数餐厅都要到晚上八点才开始营业。

19h-22h：娱乐
这段时间是西班牙人的黄金时间。爱玩的西班牙人，在下班至正式晚餐的两三个小时之间，常常会和亲朋好友一起连串好几个酒吧，每间酒吧来一杯酒加一道Tapas。西班牙人很爱聊天，陌生人之间的交谈也能像很久没见面的老朋友一样。半个晚上串下来，如果饭量不大的人，没准也就饱了。

22h-23h：晚餐
所以西班牙人一般都要到凌晨才会入睡，晚上的睡眠总是不足。

西班牙的作息时间为什么这么特别?

西班牙人的作息时间之所以如此不同，一部分原因在于他们时钟所指的时间与太阳时之间存在不同。当正午太阳升到最高时，大部分国家的时钟都会指向约12点，但西班牙的时钟却会指向13时或者14时。

这种时钟与太阳时之间的差异开始于二战期间。当时德国为了加强对被占领区的管理，要求这些地区均遵循柏林时间。尽管西班牙并不属于被占领区，但弗朗哥政府仍然下令将西班牙的时钟调快1个小时。

此外，在西班牙内战之后，西班牙经历了长期的封闭贫穷阶段，为了养家，许多人会在下午两点前打一份工，并在午饭后打另一份工，这直接导致他们不得不在很晚才能回到家吃晚饭。尽管现在这种情况已经非常少见，但这种中午有较长休息时间和晚吃晚睡的生活习惯却保留了下来。

1 .热情地打招呼
凡同西班牙人接触过的人都会有这样的印象：他们开朗坦诚，容易接近和交朋友。即使你初次结交一位西班牙人，他也会像老朋友那样无拘无束地同你侃侃而谈。
碰见熟人先来个Dos besos 贴面礼，碰见陌生人也要微笑着说Hola！对年轻人，别人会亲切地称呼你“cariño（亲爱的）”，“niño/a（孩子）”或者“guapo/a（美女帅哥）”等等。没错，西班牙人就是这么热情！

2.懒散随意的生活态度
西班牙人的生活节奏总体还是很慢的，习惯也懒散，在他们看来更愿意去享受而不是追赶生活。街边的露天酒吧总是坐满了人，大家喝杯小酒，吃个tapas，聊会天晒晒太阳，一个美好的下午就这样度过了。
当然，咱们也要吐槽一下西班牙人的办事效率，每年申请居留的小伙伴们真是苦不堪言：居留终于下来了，但是已经过期了，这种情况也是见惯不怪了。

3.丰富的夜生活
什么？你11点要上床睡觉了？NO!西班牙的夜生活才刚刚开始！晚上就是fiesta（狂欢）最好的时候，如果你有一个爱fiesta的室友，那么你估计没法睡觉了。
在西班牙年轻人娱乐活动就是去酒吧，去discoteca（迪吧）！晚饭后约个三五好友，先去酒吧喝酒聊天，聊嗨了就去迪吧狂欢跳舞，玩到凌晨四点都是正常的，你愿意加入吗？

4.不守时
西班牙人有多不守时？连他们自己都无力吐槽！上课迟到，约会迟到，办事也迟到。有一句话是这么说的：“西班牙人不是不守时，而是他们的时钟都比正常的慢一些”。如果你和一个西班牙人有约，可要做好他会迟到半小时的心理准备，习惯就好。
当然啦，不少西班牙人还是挺准时的，吐槽归吐槽，这点还是因人而异，不能一概而论。

5.表达方式
西班牙人的表达方式一般都很直接，有什么想法都直接写脸上了。如果有什么他们觉得不对的地方，也会直接告诉你，不会拐弯抹角藏在心里。所以不用琢磨西班牙人心里在想什么哦，因为他们根本没想那么多。以前在班上经常看到两个女生一言不合就吵起来了，一转头依然亲切地聊天，没错！就是这么任性！

6.饮食习惯
西班牙人的主食一般是面包、意大利面或者各种肉类鱼类，也有一些米饭。烹饪方法喜欢保持食物的原味，再配上各式酱汁。最常见的正餐一般包括三道菜：头盘（汤、沙拉），二盘（肉、鱼、饭），三盘（甜点或一杯咖啡）。西班牙饭菜种类丰富,做法考究,绝大多数中国人均能接受西班牙饭菜。

7.人人都爱足球
提起西班牙你最先想到什么？斗牛？弗拉门戈？其实这两个虽然是很重要的传统文化，但在西班牙也并非人人都爱。足球，才是西班牙的灵魂！
西班牙人人都爱足球，这一点也不夸张，这是一项从娃娃抓起的运动，孩子们爱，大人们也爱，甚至大学里的老教授也要和学生们聊聊大家是支持皇马还是巴萨。西班牙人为足球骄傲，也为足球疯狂，每逢重大赛事，街上比过节还热闹，每个酒吧都挤满了穿着球衣的人，在家都能听到进球时的欢呼,不管你是不是足球爱好者，西班牙的球赛一定值得大家感受一次！

8.天天都是节日
来西班牙就要过节！西班牙的节日丰富多彩，每年有差不多200多个，每个地区都有这属于自己浓郁地方色彩的节目。其中富有民族文化特色的有狂欢节、瓦伦西亚的法雅节、圣周、塞维利亚的四月节、潘普罗那市的奔牛节、圣地亚哥节、西红柿节等。西班牙人常常在节日期间举行大型活动，全民出动，尽情狂欢，热闹非凡。

9.爱晒太阳
一到西班牙的夏天，海滩上都躺着密密麻麻晒太阳的人，没错，他们一点也不怕黑，一个西班牙美女变成非洲美女只需要经过一个夏天就够了。西班牙人喜欢小麦色的皮肤，认为这是健康的颜色，况且这里一年四季日照充足，晒太阳非常舒服，夏天不打遮阳伞，商店也很少有美白类护肤品。

㈣ 西班牙作息时间

西班牙人的时间表在欧洲人眼里都是十分奇怪的。三餐时间大概为早上8点至9点，午饭时间为下午2点或2点半，晚餐时间不同，有的9点，有的10点还有的11点。要尽量适应，入乡随俗。

西班牙人的时间表在欧洲人眼里都是十分奇怪的。三餐时间大概为早上8点至9点，午饭时间为下午2点或2点半，晚餐时间不同，有的9点，有的10点还有的11点。要尽量适应，入乡随俗。
早晨一般9点或10点上班，交通高峰；中午2点下班，午休，然后下午4点或5点上班，晚上7点或8点下班。商店和超
市营业时间基本差不多早晨9点（个别的，周六为10点）开门，个别商店，如El
Corte
Ingles，周日直到中午12点才开始营业，晚间一般到8点半或9点，个别大超市（如，El
Corte
Ingles，Fnac等）营业到晚上10点。但是一般的街头小店周六周日都关门歇业，周日，所有的商店超市尽皆关门，个别的（El
Corte
Ingles等）除外。
所以，注意，如果想买什么东西，一定要在周五之前买好，否则周末很难找到几家开门营业的商店，尤其是食品！！！必须在周五买好周末的食品，否则大家都会品尝到尽管有很多钱，但却不得不挨饿的悲惨局面。

㈤ 为什么西班牙人的作息时间和欧洲其他国家不一样

初到西班牙，你会发现按点儿吃饭简直成为不可能完成的任务。早上9点，很多西班牙人才慢吞吞地喝着咖啡吃早餐。中午12点你想吃午饭？对不起，餐厅还没开始供应，而午夜时分，各家餐馆中的人群反而熙熙攘攘。而这么奇葩的用餐时间竟然都是时区惹的祸。

2011年7月17日，在西班牙马德里市，厨师将海鲜饭盛盘摆放在桌子上，准备发放给民众免费品尝。海鲜饭是西班牙饮食中最具代表性的主食之一，以平底铁锅烹制。除大米外，配料包括虾、鱿鱼、牡蛎等各类海鲜，也有肉类和时令蔬菜等。 新华社记者陈海通摄

It is 10pm in the Madrid neighbourhood of La Latina, one of the city’s oldest areas, and the cobbled streets thrum with the sounds of people enjoying plates of gambas al ajillo and cocido Madrileño. Restaurants are bustling at an hour when, in most other countries, chefs would be hanging up their aprons for the night.
晚上10点，在马德里最古老的地段拉拉提纳，圆石铺就的街道上仍然人声鼎沸，人们品尝着蒜味虾和马德里烩菜。虽然这个时间点，大多数其他国家的餐厅已经打烊了，但这里的餐厅仍然人潮涌动。

While travellers might attribute Spain’s late mealtimes to the country’s laidback Mediterranean attitude, the real reason is a little more peculiar. Spaniards are living in the wrong time zone, and have been for more than 70 years.
尽管游客们可能会认为西班牙晚餐时间晚，是因为这个国家地中海式的闲适生活态度，但真正的原因有些奇怪。70多年以来，西班牙人一直生活在错误的时区里。

Glance at a map and you’ll realise that Spain – sitting, as it does, along the same longitude as the UK, Portugal and Morocco – should be in Greenwich Mean Time (GMT). But Spain goes by Central European Time (CET), putting it in sync with the Serbian capital Belgrade, more than 2,500km east of Madrid.
扫一眼地图，你就会知道西班牙坐落的经度与英国、葡萄牙和摩洛哥相同，因此应该采用格林尼治时间。然而，西班牙依照的是欧洲中部时间，与位于马德里东部2500多千米的塞尔维亚首都贝尔格莱德时间同步。

So why are Spaniards living behind their geographic time zone?
所以为什么西班牙人要按照落后于他们地理时区的时区生活呢？

In 1940, General Francisco Franco changed Spain’s time zone, moving the clocks one hour forward in solidarity with Nazi Germany.
1940年，弗朗西斯科•佛朗哥将军改变了西班牙的时区，将时间往前调了一小时，与纳粹德国保持一致。

For Spaniards, who at the time were utterly devastated by the Spanish Civil War, complaining about the change did not even cross their minds. They continued to eat at the same time, but because the clocks had changed, their 1pm lunches became 2pm lunches, and they were suddenly eating their 8pm dinners at 9pm.
那时西班牙人正因内战而苦不堪言，完全没心思去抱怨时间的更改。他们仍然在相同的时间点用餐，但因为记时的方式改变，他们午饭的时间也就由下午一点改为两点，以往晚上8点的晚餐时间也突然之间变成了9点。

After World War II ended, the clocks were never changed back. However, in 2016, Spanish Prime Minister Mariano Rajoy announced that the government was working on a plan to implement a new workday schele ending at 6pm as opposed to 8pm. One important element of the plan was evaluating the possibility of changing Spain’s time zone from CET to GMT – something that has sparked a heated discussion throughout the country.
二战结束后，这个记时方式也没有再改回来，但2016年，西班牙总理马里亚诺•拉霍伊宣布，政府正在计划实施一个新的工作日日程，其中包括将下班时间由下午8点改为6点。这份计划最重要的一点，就是估算有没有可能，将西班牙的时区由欧洲中部时间改回格林尼治时间，这在全国引发了激烈的讨论。

Being 60 minutes behind the correct time zone means the sun rises later and sets later, bestowing Spain with gloriously long summer evenings and 10pm sunsets. Those who run Spain’s tourist resorts believe that more sunlight is a large draw for visitors. The regional government of the Balearic Islands is strongly against returning to GMT and has even campaigned to maintain year-round summer time to allow visitors to take full advantage of the region’s mild winter climate.
落后正确的时区60分钟意味着，太阳升起和落下的时间会往后推迟，这使西班牙享受到夏日极长的夜晚，以及晚上10点的落日。西班牙旅游度假区的负责人认为，更长的日照时间对游客吸引力很大。巴利阿里群岛政府强烈反对重新改回格林尼治时间，甚至倡议全年都保持夏令时，以使得游客能够充分享受巴利阿里群岛冬日温和的气候。

But for many Spaniards, living in the wrong time zone has resulted in sleep deprivation and decreased proctivity. The typical Spanish work day begins at 9am; after a two-hour lunch break between 2 and 4pm, employees return to work, ending their day around 8pm. The later working hours force Spaniards to save their social lives for the late hours. Prime-time television doesn’t start until 10:30pm.
然而，对许多西班牙人来说，在错误的时区生活已经造成睡眠不足以及工作效率下降的问题。西班牙人工作日一般从早上9点开始，2点到4点这两小时进行午休，之后重新开始工作，大约晚上8点结束一天的工作。较晚的工作时间迫使西班牙人将社交生活挪到较晚的时间点。黄金时间的电视也是晚上10:30才开始。

Meanwhile, in the northwestern region of Galicia, the sun doesn’t rise until after 9am in winter, meaning that residents are starting their day in the dark.
同时，在西北地区的加利西亚，冬季太阳在9点后才升起，这让很多居民要在黑夜中开始一天的生活。

“The fact that the time

㈥ 西班牙作息文化有什么

对于许多初到西班牙的同学来说，都有一件特别让人“头疼”的事情，那就是适应西班牙当地的“特色”作息时间。有好些从西班牙留学回来的小伙伴发现自己莫名的胖了些许，这都要归功于西班牙的这个“安逸”的特色。下面，就让大V来给你揭秘这个“安逸”的真相。

先来看一下西班牙的奇葩作息时间：

时间段活动特点
8：00 - 9：00早餐
西班牙人的早餐以甜食为主，一般搭配一杯咖啡或巧克力。西班牙各个地区的传统早餐各不相同。

9：00 -14：00工作
由于午饭吃得太晚，很多西班牙人会在11h左右吃上一个热狗，配一杯咖啡。

14：00 - 15:00午饭
这里就是各种烤肉啊，海鲜饭啊，都是硬菜！当然，要是工作很忙的人，一个Bocadillo就完事。

15：00 - 17：00午休
因为晚上睡得少，大多数西班牙人都有午休的习惯，这就是着名的西班牙“siesta”。西班牙睡午觉至于西班牙人，相当于啤酒至于德国人，板鸭国甚至还举行过睡午觉大赛，睡午觉的不只西班牙人，然而，只有西班牙人把午觉睡成了一种爱好，一种传统，一种文化。除了马德里和巴塞罗那这些大城市的中心商业区，商户大多都在这段时间关门休息，到下午五点以后才重新营业。

17：00 - 20：00工作
呃...其实，下午这么短的工作时间内其实还是会有一个下午茶来充饥的，下午茶基本也是咖啡就甜点，主要还是因为晚饭太！晚！啦！

21：00 - 23：00晚餐
各种海鲜饭、tapas

23：00 - 4：00娱乐
酒吧&夜生活时间，据说马德里的早高峰是凌晨3：00-4：00。弄啥嘞？不要以为板鸭人勤劳起得早，而是刚从夜店耍完都往家里、床上赶着睡觉呢！

㈦ 西班牙普通人的作息时间什么样

早上8-9点上班，中午2点休息，下午5点上班，晚上7-8下班，晚上9-10点吃完饭，12点睡觉。
周五周六12点开始fiesta。

㈧ 移民西班牙生活，西班牙人的作息时间是怎样的呢

西班牙人的时间表在欧洲人眼里都是十分奇怪的。三餐时间大概为早上8点至9点，午饭时间为下午2点或2点半，晚餐时间不同，有的9点，有的10点还有的11点。要尽量适应，入乡随俗。

上午9点或10点上班，12点前后休息喝咖啡，下午2点下班回家或找地方吃午饭，5点上班，晚上8点下班晚上9--10点吃晚饭。工作时间一般早上10点至晚上8点。下午银行不上班。

㈨ 为什么西班牙的 学生 早上为什么8点上课 1点多吃饭 下午两三点钟上课 晚上10

因为西班牙的作息时间着实和世界上其他国家不太一致。
下午两点吃中饭，晚上10点吃晚饭，邻居老太太更是每晚12点才开始准时做晚饭。一度怀疑西班牙人是不是不用睡觉的，吃完晚饭睡觉起码一两点吧，所以放学的时间会晚。