西班牙午休用什么神器

① 中午在公司休息可以用到哪些神器

中午休息的时候我一般都会带一个颈椎按摩器，或者是颈椎的靠垫，这样把自己的脖子靠在凳子上，闭目养神是非常的舒服的，也有助于自己在中午休息这段时间小睡一会儿，养足精神

② 除折叠躺椅外，还有哪些午睡神器

近日，河北省邯郸市丛台区东门外小学引进的一批“午休课桌椅”投入使用。午休时，学生把桌面一升，扶手一抽，课桌椅变身“折叠躺椅”，孩子们的午休更舒适。

通过这则新闻，大家想到了上班族，作为当代打工人，经历过早上8晚2的工作，睡眠不足简直就是身边人的常态，多少人每天早上刚说完早安就忙着打哈欠，只能用咖啡来续命。所以一个完美的午睡就显得尤为重要。

如何正确地进行午睡，有哪些午睡神器能帮你解决午睡难午睡不舒服的状态？

电脑椅（可躺）

一款优秀的电脑椅，可以在工作时间，给你的腰椎颈椎以温柔有力的支撑，还可以在午休时间化作一张躺椅，让你在午休时间舒适小憩，给你的身体全时段的关怀。另外也不需要额外的收纳空间。

推荐理由：S型工程学靠背，加上一体式加宽加厚头枕和可调升降的腰枕，长时间伏案也能保护你的腰椎、胸椎、颈椎。可调160°后躺，拉出隐藏式脚托，从头到脚的舒缓身体。10cm加厚坐垫，舒适回弹，缓解臀部久坐压力。

③ 哪些办公室午睡神器让你在同事间一举成名

现在大多数公司上班时间较长，所以为了更好地提高大家的工作效率。公司都会在中午时间安排午休，但是在公司睡觉，毕竟没有在家里舒服，下面给您推荐三款午睡神器，来帮助你提高午睡的质量。

USB加热眼罩可连接电脑充电宝，而且眼罩内部是立体的不会压迫眼球，对于女生来说也不会压花妆同时，具备不同档位调节温度的功能还可以设置加热时间，是办公室午睡人群的不错选择。如果你想要睡得更舒服，可以选择可调节午睡躺椅，躺椅有多角度可调节。而且可以折叠方便收纳还可以直接放平动作单人床，如果有时候觉得办公室的空调温度过低，还可以买一块空调毯，最好是可以收纳成小枕头的，午睡的时候拿出来盖，不睡的时候可以当靠枕。

④ 办公室午睡装备有哪些

当代上班族年轻人白天加班加点搬砖挣钱，晚上熬夜看直播花钱，中午不睡觉怎么能熬过漫长的搬砖下午呢，就像俗话说得那样：“中午不睡，下午崩溃”，但是直接趴在办公桌上睡觉很容易就手部酸胀、麻痹，根据本人多年的午睡经验，整理出一些好用的午睡神器，推荐给大家。（科力普省心购，晨光旗下办公用品一站式采购平台）
1. 午睡神器之折叠睡床
折叠床大多采用木、金属、帆布、牛津布等材质制成，它具有可调节、可折叠，使用灵活且不占空间的优点，而且展开体积更宽大，是常见的办公午休神器之一。般折叠床的主框架材质会直接影响其使用寿命，建议选购采用加粗加厚的优质金属材质制成的折叠床，在质量和承重性方面较好且使用寿命更长；普通员工建议选购牛津布面料的折叠车，其价格经济实惠且耐用，而有办公室的主管或经理，可以选购更宽大且带有透气软垫的折叠车，睡感更舒适

2.午睡神器之睡枕
如果你直接趴在办公桌上睡觉，容易压迫手部神经造成手臂酸胀、麻痹等不适症状，而午睡枕作为午睡神器之一，它能够帮助人们中午休息得更加舒适，而且它的款式比较多样化，选择性多。 选购要点：午睡枕的款式大多以U型枕和趴睡枕为主，U型枕设计简约、体型小巧且方便携带，有些还具备充气收缩功能，除了办公室使用外出差旅行都可以使用，如果你经常出差旅行或乘坐交通工具上下班，建议选购亲夫面料的U型枕；趴睡枕的底部有插手处、中孔设计方便呼吸且不压脸，还可以作为靠枕使用，长期坐办公室则建议选购趴睡枕。

3.午睡神器之毛毯
午睡时，人体进入睡眠状态会比较容易怕冷，夏季虽然炎热，但办公室的空调也可能是冻醒你的“罪魁祸首”，更不用说寒冷的冬季了，一件适合的毛毯不仅能做披肩，还能做膝盖毯，让你时刻保持温暖。 选购要点：办公室使用的毛毯大多是采用法兰绒或珊瑚绒材质制成，手感都比较舒适，保暖性好；如果是夏季作为空调毯使用，建议选购较薄、尺寸较小的毛毯；冬季则建议选购加厚且尺寸较大的毛毯，保暖性更强；如果你需要抱枕或午睡枕，建议选购可收纳毛毯的二合一抱枕，实用性更高哦
4.午睡神器之眼罩
中午休息正值光线很大的时候，通常会佩戴遮光眼罩，能给我们遮挡光线、排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，而且对舒缓眼睛疲劳有较大的效果，遮光眼罩可分为冰袋眼罩、真丝眼罩、棉质眼罩、一次性蒸汽眼罩等等。 选购要点：眼睛周围的皮肤比较娇嫩，在选购眼罩时，建议选购天然、柔软、透气性好、没有任何刺激性气味的眼罩，而且眼罩松紧要合适，太紧容易压迫眼球周围神经，反而加重眼部疲劳、酸胀等症状如果上班经常使用手机、电脑等电子设备，建议选购一次性蒸汽眼罩，它能通过温热的蒸汽热敷来缓解眼部疲劳，帮助睡眠

5.午睡神器之健眼仪
今这个电子设备盛行的时代，我们每天都在过度地使用我们自己的眼睛，尤其是大多数的上班族不得不面对每天起码8小时面对电脑来工作，使用眼部按摩仪可以缓解眼部肌肉疲劳，让你自然放松入睡。 选购要点：大多数好的眼部按摩仪具有智能气压功能，能模拟人手气压按摩以及对眼部多个穴位进行按摩的功效；还有些具有内置高频磁场，针对主要穴位和眼部周围毛细血管做磁力线运动，有效的达到针灸的效果；对于办公比较劳累的，可以选择头部和眼部二合一的按摩仪，头部和眼部一起放松，可以更好的达到缓解疲劳、放松身心的效果。

⑤ 有种慢生活叫西班牙风情，西班牙式慢生活体现在哪些方面

有种慢生活叫西班牙风情，西班牙式慢生活体现在哪些方面？

在西班牙生活了5年，我对这个国家也算是有了不深不浅的了解。众人老爱给他们不甚了解的事物贴标签，因此西班牙就有了“旅游王国”、“欧洲之门”、“世界最宜居国家”等一系列头衔。作为一个老移民，实际上我只想告诉你，西班牙其实有很多张“面孔”，它是千变万化的。我们都熟悉激情火辣的西班牙，那你听说过慵懒的、慢悠悠的西班牙吗？

一、“西班牙慢生活”之午休

在西班牙语里，同siesta（午休）这词一样经常出现的还有fiesta（节日）。在这样一个老百姓本性活力四射的国度里，节日是生活中不可缺少的原素。西班牙节日五花八门，品种繁多，每一年大约有200好几个节假日日。

除开圣诞节、复活节等一些重大的传统节日以外，各个地区还有自己独具特色的节日，例如三王节、奔牛节、西红柿节、篝火节这些，都富有地方文化。在节假日日里，西班牙人彻底放松心情，与家人聚在一起庆祝节日，不招待一切顾客。

这便是西班牙式慢生活。这种“慢”并不表示懒散，反倒刚好表明西班牙人重视生活品质，他们更愿意享受生活，而不是被生活拉着往前走。虽然他们没有取得一日千里的进步，但却能够闲庭信步地淡定前行。关于西班牙式慢生活，你还知道哪些呢？欢迎评论区留言讨论。

⑥ 有没有什么好的午睡神器

午睡神器之睡枕如果你直接趴在办公桌上睡觉，容易压迫手部神经造成手臂酸胀、麻痹。

午睡，是一个汉语词汇。由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。午睡不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。

另外，午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，因此，午睡可以提高下午的工作效率。午睡时间应当在饭后半小时再入睡，时间12点至16点之间。

德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。

佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说，午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。最初，午休可能只是人们为了躲避正午的烈日，后来逐渐变成一种习惯；那时的人类是生活在暖热的地区，户外劳动是人们维持生存最基本的条件。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的方法。

⑦ 办公室睡觉神器

1

U形枕

使用U型枕，胳臂不累睡得踏实。有效把人体压力化解为零压，抵消反作用力，彻底放松颈肩部从而避免颈肩部架空弯曲产生的疲劳感。它不阻碍血液循环，不易产生疲劳和酸痛。 将U型枕套在颈脖上靠在座椅背上睡觉，脖子不酸睡得舒服。

2

随时随地颈枕

颈枕提供头颈最平均、柔软及真实的支撑，可提供人体头部、颈部的自然舒展状态，不阻碍血液循环，避免因小睡引起的颈部及肩部疼痛，多种用途，健康舒适，对颈椎疾病有明显的防治作用。

3

冰枕头

冰枕又名水枕，是上班族夏季较为青睐的神器之一，采用柔滑面料做枕套，里面装有液体式、海绵式等特殊材质的枕芯。冰枕降温是常用的物理降温方法之一。它利用局部的冰敷达到降低头部温度的作用。

其具体方法为：将冰袋或冰枕置于额头上或置于脑后。冰枕比传统的枕头凉快得多。冰垫则有较高技术含量，采用“生物冰快速激发成型新技术”研制。原理为当垫内物质接触到比其相变度高的物体时，就会由固态慢慢转变为液态，此为吸热过程，此过程中维持温度不变，直到全部转化为液体后温度才会上升，吸收热量的过程可持续数小时。

4

躺椅

在古埃及的家具中，午休折叠椅被列为其中最重要的家具之一。午休折叠椅的发展开始于约 公元前2000～1500年，起初的午休折叠椅是战场上军队指挥官的专用座椅。现在，此物在各种“午睡神器”中最受青睐，因为它最近接近于床的效果。

⑧ 办公室午睡神器有哪些

办公室午睡神奇：

1.折叠单人床

3.懒人摇椅