‘壹’ 全世界寿命排前十名的国家
全球人均寿命最长的十个国家:
第1名,日本,人均寿命83.7岁。
第2名,瑞士,人均寿命83.4岁。
第3名,新加坡,人均寿命,83.1岁。
第4名,澳大利亚,人均寿命82.8岁。
第4名,西班牙,人均寿命82.8岁。
第6名,冰岛,人均寿命82.7岁。
第6名,意大利,人均寿命82.7岁。
第8名,以色列,人均寿命82.5岁。
第9名,瑞典,人均寿命82.4岁。
第9名,法国,人均寿命82.4岁。
上面这10个国家,是2019年世界卫生组织统计的,世界人均寿命排名前十的国家的官方数据。从这个数据来看,日本是人均寿命最长的国家,寿命达到了83.7岁。
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日本人均寿命长原因
主要和饮食习惯分不开,我们在一些影视剧中也能经常看到,日本人吃饭吃的是比较杂的,一天吃30种食材是日本所提倡的饮食目标,他们吃饭的用具都是比较小的,一来这样吃饭吃的少,二来可以多做一些不同种类的食物来饱腹。
日本人的一餐饭可以涵盖主食类、鱼类、蔬菜类、豆类、水果类等,一餐饭下来就能够全面的满足身体所需,身体营养充足,自然生病的概率就小。
其次日本人吃饭都比较清淡,像我们经常见到的三文鱼、刺身、寿司等等,基本上烹饪方式都是蒸煮为主,这样可以保持食材原本的营养。当然,日本人寿命长也跟老年人的生活习惯还有心态分不开。我们都知道日本加班文化盛行,但是很多人退休以后,也依然会选择继续找工作上班。
‘贰’ 为何西班牙人最长寿
上月底,欧盟在布鲁塞尔发布了2017年度的欧盟健康报告,根据报告,西班牙人的平均寿命已经达到了83岁,比2000年的79岁多了四岁,也高于欧盟平均水平3岁,要知道在提高平均寿命的道路上,每提高一岁都是了不起的成就。西班牙成为了欧盟最长寿,世界第二长寿的国家。
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之前看到过咱们中国的寿命报告,平均寿命最高的是上海和北京,也就是我们所谓压力最大的地区,但是他们偏偏是最长寿的地区。为嘛?主要原因是因为北京和上海集中了全国最优秀的医疗卫生资源,在中国的很多地方,得了重病基本上就是等于判了死刑,很多地方根本治不了,很多人收到了诊断结果就回家等死。也就是说,提高寿命的最重要的前提,是病有所医。西班牙在这一块,肯定是没得说的,毕竟医术和医疗保障都是世界前列的国家。
其实,在欧盟这个整体医疗水平非常强悍的地方,西班牙人引以为傲的医疗只在平均分之上一点,如果真的是医疗决定着平均寿命的话,西班牙人应该排在欧盟的中等才对,为什么可以排到欧盟的第一呢?
是不是因为西班牙人喜欢运动?你看西班牙足球篮球这么厉害。其实也不然,这个报告里面也写了,西班牙人的运动习惯是欧盟倒数第二,几乎所有国家都比西班牙人爱运动。看来这生命在于运动这话,也可能没有起那么大的作用。
其实仔细一想,背后的原因我们都知道:在能够基本上保证病有所医的前提下,西班牙是生活的最快活的国家。
首先,西班牙的工作压力很小。倒不是说西班牙人懒、天天不工作,其实法国人和德国人每年的工作时间比西班牙人更短,同时西班牙人没有什么附加的压力可言,没有多少人天天想着勾心斗角去升职,能安心把自己的工作做好就行,主要在考虑今天吃啥和下班后去哪聚餐。西班牙人也是“贪图安全小富即安”的典型,西班牙人是欧洲最热衷于考公务员的国家。
其次,西班牙的居住环境非常友善和令人舒服,比起欧洲其他国家的性格,西班牙人更加乐于助人,爽朗而且健谈。无论是餐厅里,还是电梯里,地铁里,总能碰到一些可以给你带来一天好心情的人,相互友善和精神支持,让西班牙人每天都过的没有什么阴霾。
再者就必须说说西班牙的气候。因为靠着海,所以气候非常不错,西班牙是欧洲阳光最充足的地方,每天出门看着蓝天白云这心情绝对会比阴云密布雾霾笼罩要好很多。英国德国属于雨水特别频繁,更别说北欧国家一年有好几个月都是极夜没有太阳,北欧各方面都很发达,但是他们的自杀率是惊人的高,在西班牙开心都来不及,别说整天想着自寻短路了。
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其实阳光对老年人的影响远比我们想象的要大,阳光充足的地方,患上风湿病的可能性就会大大降低,而阳光可以帮助钙质的吸收,可以让老年人的骨头没那么疏松,减少了骨折的概率,其实骨折后的老人和有风湿病的老人,都不怎么喜欢出行,就导致了他们整天在家憋着,而身子骨强健的老人可以经常出门,走路也是一种锻炼,出门会放松自己的心情,经常看到马路上结伴而行的老人家,打扮的漂漂亮亮,耳环大衣手包,一件不拉下,老爷爷们也是把头发梳得溜光,穿个风衣就能出门“耍帅”了。不得不说就这一点上,西班牙人比北欧人就赢了太多。
现在很多发达国家的老百姓主要的死亡原因都是心脑血管疾病和癌症,而这两大项都和情绪和压力密切相关,西班牙人压力小和乐天的性格,都让他们能够减少这些病症的发生。那么这些病症还和什么有关呢?没错,就是饮食。
西班牙人的地中海式饮食已经成为人类非物质文化遗产,橄榄油本身就有防血管硬化和防癌的功效,做菜的时候是最佳选择,加上西班牙的蛋奶肉食都不缺,质量也是上乘,鱼类,瓜果蔬菜都应有尽有。
地中海式饮食讲究的是饮食均衡,而西班牙作为欧洲着名的果园和菜园,地中海气候盛产各种水果,蔬菜,西班牙同时也是欧洲最重要的远洋捕捞国家之一,因为自己就能生产,所以当地的瓜果蔬菜和各种海鲜在欧洲都是很便宜的,让家家户户都有“饮食均衡”这个条件,健康饮食也就不奇怪了。
真心觉得,西班牙人这种悠然自得,注重生活质量和享受,最后人人长寿的状态,是一个普通人的最佳生活方式了。
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‘叁’ 2007世界各国平均寿命排行榜
据世界卫生组织5月18日公布了各国平均寿命排行榜: 圣马力诺男性和日本女性分别以80岁和86岁的平均寿命排在首位。中国男性和女性的均寿也都在70岁以上。 据《华盛顿邮报》19日报道,在男性长寿榜上,圣马力诺比去年增寿1岁,超过日本成为冠军。日本、澳大利亚、冰岛、瑞典和瑞士则以79岁排在圣马力诺之后并列第二,加拿大、以色列、意大利、摩纳哥和新加坡为78岁,法国、新西兰和英国等国为77岁,德国为76岁,古巴和美国同为75岁。 日本女性的平均寿命与去年相比没有发生变化,与其它国家相比也仍是最长寿的。摩纳哥女性以85岁的平均寿命排在第二。安道尔、澳大利亚、法国、意大利、圣马力诺、西班牙和瑞士的女性紧随其后,为84岁。加拿大、冰岛和瑞典为83岁,德国82岁,英国81岁,哥斯达黎加、丹麦和美国则为80岁。中国男性和女性的平均寿命分别为71岁和74岁。 从总体而言,各国女性的平均寿命基本都高于男性,而且至少有30多个国家的女性平均都能活到80岁以上,而这已经是男性平均寿命的最高纪录。 位于非洲的塞拉利昂和斯威士兰两国分别成为男女平均寿命最短的国家,只有37岁。新生婴儿死亡率最高的国家是阿富汗,平均每千名新生婴儿中有165人夭折,最低的则是新加坡和冰岛。产妇死亡率最高的则是塞拉利昂,每10万名产妇中就有2000人死亡,在保护产妇方面做得最好的则是爱尔兰。 世卫组织公布的这份《2007年世界卫生统计报告》是基于2005年193个成员国的统计数据估算的,虽然并未详细说明各国人均寿命存在差异的具体原因,但不难看出战乱、贫穷、疾病给人类生存带来的威胁。报告指出,世界各国贫困人口中吸烟人数在不断增加,一些国家艾滋病及肺结核病发病率过高。部分国家在卫生事业上的资金投入严重不足。
‘肆’ 全球范围之内国家和地区平均寿命最长寿的国家和地区人群主要是哪些地区
世界上最长寿的十个国家和地区 中国香港位列第一
第一,香港地区,平均寿命 84.3 岁。虽然香港空气污染严重,但是这里医疗发达,人们热爱练习武术,太极,有助于长寿;喜欢蒸的食物,而不是油炸,喝很多茶,这非常有利于健康。
第二,日本,平均寿命83.8 岁。有超过58000名日本100岁以上,日本80岁以上人口全世界最多。长寿的主要原因是健康的饮食习惯,其中包括很多鱼,米饭,豆腐,大豆,蔬菜。
第三,意大利,平均寿命是83.5岁。意大利贫富差距不大,每个人的生活水平很高,这就意味着大多数人都能负担得起更好的食物。人们经常走路,这是最简单的方法来保持体形和身体健康。
第四,西班牙,平均寿命是83.4岁。西班牙人非常重视家庭,,在他们的生活中保持很强的家庭和社会关系,这有助于更快乐和长寿。
第五,瑞士,平均寿命是83.5。瑞士很富裕,政府狠稳定,这意味着很少或没有冲突,医疗系统被认为是世界上最好的之一。这里空气清新,人们拥有健康、金钱和幸福。
第六,冰岛,平均寿命是82.9岁。人们吃简单——很多海鲜,来自青草喂养的奶牛的奶,当地生产的食品。人们热爱运动,喜爱娱乐和放松。
第七,法国,平均寿命是82.7岁.这里空气质量高,生活富裕,充满艺术气息,人们热爱葡萄酒和有机食品,还经常锻炼身体。
第八,新加坡,平均寿命是82.6岁。新加坡经济强,因此它的医疗体系非常有效。新加坡人也遵循健康的饮食,吃富含营养和抗氧化剂的食物——鱼,大米和面条。
第九,瑞典,平均寿命是82.6岁。瑞典环境质量等级高于平均水平,教育发达,工作与生活的平衡。人们健康状况良好,主观幸福感强。
第十,澳大利亚,平均寿命是82.5岁。澳大利亚生活水平高,医疗发达。这里的人们热爱户外运动,身心健康。
‘伍’ 世界人口的平均寿命有多久
人的寿限是随着社会的发展而变化的。古人云“人生七十古来稀”。清朝时人均寿命33岁,民国时期只不过35岁,而目前我国的人均寿命已达75岁。那么,人的寿命究竟该有多长呢?科学研究结果表明,人类的正常寿命不应该少于100岁。
中国人的现在的平均寿命为69.98岁。
人类的人口平均寿命,因其时代不同、地区不一样,因而差别很大,人类社会是不断进步的,人口平均寿命也是不断增长的。大量的统计资料证明,现代人的人口平均寿命已大大超过古代人。有关资料显示,大约在两千年以前,人类的人口平均寿命约为20岁;18世纪增长到 30岁左右;19世纪末期,也还仅仅平均为40岁上下;1980年,世界人口平均寿命已达61岁,发达国家为72岁,发展中国家为57岁:1985年,世界人口平均寿命提高到62岁,发达国家为73岁,发展中国家为58岁。冰岛及日本为世界上人口平均寿命最高的国家,均为77岁。科学家预言,在本世纪末或下世纪初,将攻破癌症难关,那时候,人类的人口平均寿命将再次飞跃,世界人口平均寿命将超过80岁。全球最长寿的前10名国家依次为:日本、澳大利亚、加拿大、法国、西班牙、新加坡、希腊、以色列、意大利和瑞典,这些国家的人口平均寿命都超过了78岁。全球人均寿命最短的国家是非洲地区的塞拉利昂,1997年的平均寿命仅为36.62岁,比全球最长寿的日本人整整少40岁
‘陆’ 世界平均寿命是多久
全世界男性的平均寿命是70.31岁,女性的平均寿命是75.33岁,女性的平均年龄比男性高了5岁以上。世界卫生组织公布了2019年全世界人口的平均寿命,这些数据包含了224个国家和地区所有可统计的人口。
研究表明:现代男性平均寿命之所以远低于女性极有可能是是内部因素导致的,男性和女性之间性染色体的区别导致了这个事实的发生。所谓性染色体,就是决定我们性别的染色体,男性为XY,女性为XX。这就是说,男女之间的这种寿命差异在我们还未出生时就决定了,这是后天无法改变的。
世界卫生组织发现了个人的健康和寿命相关的因素:17%依赖环境;15%依赖遗传;8%依赖医疗;60%取决于生活方式。由此可见,健康科学的生活方式,对长寿的作用不可或缺。
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世界平均寿命国家排名
一、日本(84岁):日本拥有世界上最长的平均寿命。 日本的医疗系统让所有人感到嫉妒。 日本用于医疗的钱只有美国的一半,但他们的寿命更长。 医疗由国家和当地政府提供。 1973年以后,所有老年公民都有政府赞助的保险。
二、安道尔(83岁):安道尔女性平均寿命排在第二位,男性平均寿命排在第十五位,安道尔向所有员工及其家人提供医疗。
三、澳大利亚(83岁):澳大利亚男性的平均寿命为81岁、女性的平均寿命为85岁。 医疗费总支出约占GDP的百分之九点八。 民间机构和政府都提供医疗服务。
四、瑞士(83岁):瑞士男性平均寿命排在第2位,女性平均寿命排在第4位。
五、意大利(83岁):男性的平均寿命为80岁,女性的预期平均为85岁。 从1978年开始在意大利运行公共医疗系统。
六、新加坡(83岁):男性平均寿命80岁,女性平均寿命85岁。 这个国家过去20年的婴儿死亡率很低。
七、圣马力诺(83岁):女性的平均寿命为84年,男性的预期平均为82年,这个小国家的医疗系统由国家强制援助,而且水平很高。
八、摩纳哥(82岁):女性 86岁,男性79岁。 因为国家强制援助。 所有市民都接受医疗。
九、法国(82岁):、法国男性 79岁、女性85岁。 1997年,世界卫生组织认为法国的医疗体系居世界首位。
十、西班牙(82岁):在西班牙男性预期寿命(79岁)中排名第15,女性则排名为第4位。 女性的寿命比男性长。 西班牙的医疗系统是世界一流的。 这个国家是全民免费医疗,一部分医疗费由社会保障承担。