西班牙有什么作息文化

㈠ 西班牙作息时间

西班牙的作息时间主要遵循夏令时，大约是2，00-3，00AMUTC。
根据具体地点，西班牙作息时间不完全相同。
平常，早上7点左右西班牙人开始工作，中午12点左右停止休息，晚上8点左右下班，凌晨1点多前完成最后的工作。
另外，在西班牙，周六晚上也通常会有一些节日式的活动，比如晚宴、电影和舞会等。
西班牙的作息时间相对宽松，但也有一定的要求坦大，比如做好自己的工作，别让自己成为耽误其他人或组织的时间漏洞。
西锋信知班牙文化也注重家庭生活，在工作日家庭成员也会间歇性地聚在一起，做家庭晚餐，还有做一些小小的事情，充分利用每天的时间。
西班牙语也是西班牙文化的一部分，所以学习西班牙语也是了解西班牙银消文化和作息时间的重要方法。
同时，还可以通过浏览西班牙留学生的博客或社区来获取众多有价值的信息。

㈡ 让你着急的西班牙作息时间

西班牙人的作息时间和其它欧洲国家都不一样。究竟有什么不一样呢?下面就跟着86我老师来了解一下吧! 首先了解一下作息时间不同的原因。西班牙时钟所指的时间与太阳时之间存在不同。当正午太阳升到最高时，大部分国家的时钟都会指向约12点，但西班牙的时钟却会指向13时或者14时。还有，由于欧洲普遍实行夏时制，每年三月底档核者进入夏令时后，西班牙的时钟又会调后1个小时。

西班牙人一天的就餐次数就能够达到5次。

早上六七时吃早餐，

中午十一二时左右要吃面包夹香肠喝咖啡

下午3时吃午餐

晚7时喝咖啡吃甜点

晚9时吃晚餐。周末时，晚餐时间可以延迟到晚上11时。

遍地开花的酒吧、啤酒馆和餐厅也保证西班牙人能够随时享用美食。此外，许多欧洲国家民众的午餐一般都是比较简单的，对于上班族来说更是如此，半个小时就能打发一顿午饭，但西班牙人的午餐时间能够长达一个半甚至两个小时。一个街头普通餐馆的午间套餐都能够包括头盘、二盘、甜点或者咖啡。

在西班牙人眼里，这些不是奢侈，只是日常生活的组成部分。而在许多欧洲国家，晚上十点或者十一点后城市就逐渐陷入了沉寂，而此时却正是大多数西班牙氏瞎城市热闹的时候，街头巷尾，觥筹交错。

还有西班牙人着名的西班牙“siesta”。午睡在西班牙语中叫“siesta”，源自拉丁文，本意是“第六时”，指中午十二点到下午三点间的那段时间。

由于西班牙人出了名的爱睡午觉，包括英语在内的许多其他语言也直接借用了“siesta”这个词，用来指代每天午后的小憩。睡午觉的不只西班牙人，然而，只有西班牙人把午觉睡成了一种爱好，一种传统，一种文化。

在西班牙着名作家、诺贝尔文学奖得主卡米洛·何塞·塞拉看来，午睡是一件要用充分时间好好对待的正经事，午睡前必须“穿上睡衣，做过祷告，备好尿壶”。在西班牙，许多公司和政府机构把下午两点到四点半定为午休时间。

除了马德里和巴塞罗那这些大城市的中心商业区，其他商户也大多会在这段时间行薯关门休息，到下午五点以后才重新营业。

如果在街上看到关门的店铺不要惊讶!

商店和超市营业时间基本差不多早晨9点(个别的，周六为10点)开门，个别商店，如El Corte Ingles，周日直到中午12点才开始营业，晚间一般到8点半或9点，个别大超市(如，El Corte Ingles，Fnac等)营业到晚上10点。但是一般的街头小店周六周日都关门歇业，周日，所有的商店超市尽皆关门，个别的(El Corte Ingles等)除外。

注意，如果想买什么东西，一定要在周五之前买好，否则周末很难找到几家开门营业的商店，尤其是食品! 必须在周五买好周末的食品，否则大家都会品尝到尽管有很多钱，但却不得不挨饿的悲惨局面。

㈢ 移民西班牙生活，西班牙人的作息时间是怎样的呢

西班牙人的时间表在欧洲人眼里都是十分奇怪的。三餐时间大概为早上8点至9点，午饭时间为下午2点或2点半，晚餐时间不同，有的9点，有的10点还有的11点。要尽量适应，入乡随俗。

上午9点或10点上班，12点前后休息喝咖啡，下午2点下班回家或找地方吃午饭，5点上班，晚上8点下班晚上9--10点吃晚饭。工作时间一般早上10点至晚上8点。下午银行不上班。

㈣ 为什么西班牙人的作息时间和欧洲其他国家不一样

初到西班牙，你会发现按点儿吃饭简直成为不可能完成的任务。早上9点，很多西班牙人才慢吞吞地喝着咖啡吃早餐。中午12点你想吃午饭？对不起，餐厅还没开始供应，而午夜时分，各家餐馆中的人群反而熙熙攘攘。而这么奇葩的用餐时间竟然都是时区惹的祸。

2011年7月17日，在西班牙马德里市，厨师将海鲜饭盛盘摆放在桌子上，准备发放给民众免费品尝。海鲜饭是西班牙饮食中最具代表性的主食之一，以平底铁锅烹制。除大米外，配料包括虾、鱿鱼、牡蛎等各类海鲜，也有肉类和时令蔬菜等。 新华社记者陈海通摄

It is 10pm in the Madrid neighbourhood of La Latina, one of the city’s oldest areas, and the cobbled streets thrum with the sounds of people enjoying plates of gambas al ajillo and cocido Madrileño. Restaurants are bustling at an hour when, in most other countries, chefs would be hanging up their aprons for the night.
晚上10点，在马德里最古老的地段拉拉提纳，圆石铺就的街道上仍然人声鼎沸，人们品尝着蒜味虾和马德里烩菜。虽然这个时间点，大多数其他国家的餐厅已经打烊了，但这里的餐厅仍然人潮涌动。

While travellers might attribute Spain’s late mealtimes to the country’s laidback Mediterranean attitude, the real reason is a little more peculiar. Spaniards are living in the wrong time zone, and have been for more than 70 years.
尽管游客们可能会认为西班牙晚餐时间晚，是因为这个国家地中海式的闲适生活态度，但真正的原因有些奇怪。70多年以来，西班牙人一直生活在错误的时区里。

Glance at a map and you’ll realise that Spain – sitting, as it does, along the same longitude as the UK, Portugal and Morocco – should be in Greenwich Mean Time (GMT). But Spain goes by Central European Time (CET), putting it in sync with the Serbian capital Belgrade, more than 2,500km east of Madrid.
扫一眼地图，你就会知道西班牙坐落的经度与英国、葡萄牙和摩洛哥相同，因此应该采用格林尼治时间。然而，西班牙依照的是欧洲中部时间，与位于马德里东部2500多千米的塞尔维亚首都贝尔格莱德时间同步。

So why are Spaniards living behind their geographic time zone?
所以为什么西班牙人要按照落后于他们地理时区的时区生活呢？

In 1940, General Francisco Franco changed Spain’s time zone, moving the clocks one hour forward in solidarity with Nazi Germany.
1940年，弗朗西斯科•佛朗哥将军改变了西班牙的时区，将时间往前调了一小时，与纳粹德国保持一致。

For Spaniards, who at the time were utterly devastated by the Spanish Civil War, complaining about the change did not even cross their minds. They continued to eat at the same time, but because the clocks had changed, their 1pm lunches became 2pm lunches, and they were suddenly eating their 8pm dinners at 9pm.
那时西班牙人正因内战而苦不堪言，完全没心思去抱怨时间的更改。他们仍然在相同的时间点用餐，但因为记时的方式改变，他们午饭的时间也就由下午一点改为两点，以往晚上8点的晚餐时间也突然之间变成了9点。

After World War II ended, the clocks were never changed back. However, in 2016, Spanish Prime Minister Mariano Rajoy announced that the government was working on a plan to implement a new workday schele ending at 6pm as opposed to 8pm. One important element of the plan was evaluating the possibility of changing Spain’s time zone from CET to GMT – something that has sparked a heated discussion throughout the country.
二战结束后，这个记时方式也没有再改回来，但2016年，西班牙总理马里亚诺•拉霍伊宣布，政府正在计划实施一个新的工作日日程，其中包括将下班时间由下午8点改为6点。这份计划最重要的一点，就是估算有没有可能，将西班牙的时区由欧洲中部时间改回格林尼治时间，这在全国引发了激烈的讨论。

Being 60 minutes behind the correct time zone means the sun rises later and sets later, bestowing Spain with gloriously long summer evenings and 10pm sunsets. Those who run Spain’s tourist resorts believe that more sunlight is a large draw for visitors. The regional government of the Balearic Islands is strongly against returning to GMT and has even campaigned to maintain year-round summer time to allow visitors to take full advantage of the region’s mild winter climate.
落后正确的时区60分钟意味着，太阳升起和落下的时间会往后推迟，这使西班牙享受到夏日极长的夜晚，以及晚上10点的落日。西班牙旅游度假区的负责人认为，更长的日照时间对游客吸引力很大。巴利阿里群岛政府强烈反对重新改回格林尼治时间，甚至倡议全年都保持夏令时，以使得游客能够充分享受巴利阿里群岛冬日温和的气候。

But for many Spaniards, living in the wrong time zone has resulted in sleep deprivation and decreased proctivity. The typical Spanish work day begins at 9am; after a two-hour lunch break between 2 and 4pm, employees return to work, ending their day around 8pm. The later working hours force Spaniards to save their social lives for the late hours. Prime-time television doesn’t start until 10:30pm.
然而，对许多西班牙人来说，在错误的时区生活已经造成睡眠不足以及工作效率下降的问题。西班牙人工作日一般从早上9点开始，2点到4点这两小时进行午休，之后重新开始工作，大约晚上8点结束一天的工作。较晚的工作时间迫使西班牙人将社交生活挪到较晚的时间点。黄金时间的电视也是晚上10:30才开始。

Meanwhile, in the northwestern region of Galicia, the sun doesn’t rise until after 9am in winter, meaning that residents are starting their day in the dark.
同时，在西北地区的加利西亚，冬季太阳在9点后才升起，这让很多居民要在黑夜中开始一天的生活。

“The fact that the time

㈤ 西班牙独特作息时间是怎么样的

许多初来西班牙生活的外国人，都会对西班牙的生活状态摸不着头脑，因为西班牙人的作息时间很特别，那么，西班牙独特作息时间是怎么样的呢？

1、 8h-9h：早餐，西班牙人的早餐以甜食为主，一般搭配一杯咖啡或巧克力，西班牙各个地区的传统早餐各不相同。

2、 9h-14h：上班，由于午饭吃得太晚，很多西班牙人会在11h左右吃上一个热狗，配一杯咖啡。

3、 14h-15h：午餐，要是工作很忙的人，一个Bocadillo就完事了。

4、 15h-17h：午休，因为晚上睡得少，大多数西班牙人都有午休的习惯，这就是着名的西班牙siesta。

5、 17h-19h：上班，但这个时候的餐厅一般都不在营业，这时候如果已经饿了，只能在便利店简单解决一下晚餐。很多旅客因为不了解西班牙的作息时间，饿着肚子在街上乱晃，大多数餐厅都要到晚上八点才开始营业。

6、 19h-22h：娱乐，这段时间是西班牙人的黄金时间，爱玩的西班牙人，在下班至正式晚餐的两三个小时之间，常常会和亲朋好友一起连串好几个酒吧，每间酒吧来一杯酒加一道Tapas。

1、 22h-23h：晚餐，所以西班牙人一般都要到凌晨才会入睡，晚上的睡眠总是不足。

以上就是关于西班牙独特作息时间是怎么样的的全部内容。

㈥ 西班牙人生活的作息时间与众不同

西班牙地处南欧，夏季较长。天气炎热，许多工作或活动都在晚间进行。西班牙人特别喜欢纳凉晚会。一到夏季(4月初开始)，各种艺术团体在大街小巷搭台演出，晚会时间从凌晨开始直到清晨六七斗哪点才结束。尽兴而散的人回家睡觉，睡到当天中午十一二点才起来吃早餐。据86介绍，这个习惯几百年前就形成了。后来，西班牙国家电视台为了顺应人们的习惯，干脆把每天播出的两个重要新闻时段定在下午3时和晚上9时。 由于作息时间与众不脊销告同，西班牙人逐渐养成一天进5餐的习惯：早6时吃面包咖啡，中午12时吃面包夹香肠喝咖啡，下午3时吃午餐，晚7时喝咖啡吃甜点，晚9时吃晚餐。周末时，晚餐时间可以延迟到晚上11时。

初来西班牙的人十分不习惯这种“古怪”的作息时间。欧洲邻国曾多次批评西班牙的作息时间，但西班牙人认为这是内政，无须外国干涉。

“古怪”作息时间的最大“受害者”是游客。慕西班牙美食之名而来的人“受害”最大。记者的一些朋友初次到西班牙，晚上7时就去吃晚饭，没想到吃了闭门羹，不得不饿着肚子再等上几小时，或者先去便利店买点面包充饥。尽管西班牙人的吃饭时间让人觉得有点不寻常，但每年来西班牙旅游、度假的还是高达4000多万人次，这个数字已超出西班牙人口总数。而且，凡是到过西班牙的欧洲其他国家游客，回国后都有樱明一个共同的感受：本国的进餐时间太早，应该晚两三个小时，与西班牙接轨，这样才能尽情享受生活的乐趣。

㈦ 其实作为一种覆盖全国的风俗习惯，西班牙人中午必须午睡吗

西班牙人被称作欧洲内地里的怪婴并不是没有原因的，这是因为西班牙人作息时间表和其他欧洲我国都不一样，西班牙人作息时间能规律性让其他国家的人很难融入。实际有什么不一样呢？

西班牙的举国上下睡午觉世界闻名

在西班牙第三大都市瓦伦西亚周边的小镇阿多尔（Ador），睡午觉要在2015年被载入法律的公民基本权利。小镇的一切组织都是在在下午2点至5点中间关掉，噪声要保持在最低限度，小朋友们没有在户外玩乐，场上也安安稳稳。名叫“睡午觉之家”的部门每年都要举行睡午觉比赛，参赛选手在购物广场城市广场里的沙发上现场睡午觉，这更快进到睡眠质量且睡得最沉的参赛选手就可以获胜，优胜者会获得1000欧元的奖励金。

但实际上，西班牙人已经渐渐道别睡午觉。据近期的一项数据调查报告，近60%的西班牙人从来没睡过午休，仅有18%得人有时候会到下午小睡一会。而另一方面，西班牙人花在作业上的时间比欧洲很多同行业需多。依据经济合作与发展组织（OECD）的信息，西班牙人每一年工作时间为1691钟头，而英国工人每一年工作中1674钟头，德国人每一年工作中1371钟头。

近几年，公司、权威专家与政治家都明确提出一样的提议——将午休时间变成弹性工作时间。在他们看来，将会提高生产效率和日常生活，并协助西班牙公司吸引人才。

现在你知道答案了吗？对此，你们有什么看法呢？

㈧ 西班牙独特的作息时间

许多初来西班牙生活的外国人，都对这里的生活状态摸不着头脑，因为西班牙人的作息时间实在很特别，他们在下午3点吃午饭，3点到5点午休，然后开始上班，直到晚上10点才吃晚饭。欧洲邻国曾多次批评西班牙的作息时间，但西班牙人认为这是内政，无须外国干涉。不过这种独特的作息时间确实让初来乍到的游客非常不适应。宴腔袭

西班牙首次举行“午睡大赛”，参赛者在商场沙发上午睡，有医生监看睡眠状况。

8h-9h：早餐

西班牙人的早餐以甜食为主，一般搭配一杯咖啡或巧克力。西班牙各个地区的传统早餐各不相同。

9h-14h：上班

由于午饭吃得太晚，很多西班牙人会在11h左右吃上一个热狗，配一杯咖啡。

14h-15h：午餐

要是工作很忙的人，一个Bocadillo就完事。

15h-17h：午休

因为晚上睡得少，大多数西班牙人都有午休的习惯，这就是着名的西班牙“siesta”。由于西班牙人出了名的爱睡午觉，包括英语在内的许多其他语言也直接借用了“siesta”这个词，用来指代每天午后的小憩。睡午觉的不只西班牙人，然而，只有西班牙人把午觉睡成了一种爱好，一种传统，一种文化。除了马德里和巴塞罗那这些大城市的中心商业区，商户大多都在这段时间关门休息，到下午五点以后才重新营业。

17h-19h：上班

但这个时候的餐厅一般都不在营业。这时候如果你已经饿了，只能在便利店简单解决一下晚餐。很多旅客因为不了解西班牙的作息时间，饿着肚子在街上乱晃，大多数餐厅都要到晚上八点才开始营业。

19h-22h：娱乐

这段时间是西班牙人的黄圆数金时间。爱玩的西班牙人，在下班至正式晚餐的两三个小时之间，常常会和亲朋好友一起连串好几个酒吧，每间酒吧来一杯酒加一道Tapas。西班牙人很爱聊天，陌生人之间的交谈也能像很久没见面的老朋友一样。半个晚上串下来，如果饭量不大的人，没准也就饱了。

22h-23h：晚餐

所以西班牙人一般都要到凌晨才会入睡，晚上的睡眠总是不足。

西班牙的作息时间为什么这么特别?

西班牙人晌兄的作息时间之所以如此不同，一部分原因在于他们时钟所指的时间与太阳时之间存在不同。当正午太阳升到最高时，大部分国家的时钟都会指向约12点，但西班牙的时钟却会指向13时或者14时。

这种时钟与太阳时之间的差异开始于二战期间。当时德国为了加强对被占领区的管理，要求这些地区均遵循柏林时间。尽管西班牙并不属于被占领区，但弗朗哥政府仍然下令将西班牙的时钟调快1个小时。

此外，在西班牙内战之后，西班牙经历了长期的封闭贫穷阶段，为了养家，许多人会在下午两点前打一份工，并在午饭后打另一份工，这直接导致他们不得不在很晚才能回到家吃晚饭。尽管现在这种情况已经非常少见，但这种中午有较长休息时间和晚吃晚睡的生活习惯却保留了下来。

㈨ 西班牙留学作息时间

西班牙留学作息时间

会休息的人才能更好的学习和生活，对于西班牙留学生来说，首先应该了解当地人的作息时间，学会入乡随俗。下面就跟着专家一起来了解下过来人眼中的西班牙留学作息时间吧。

初到西班牙，学生首先要做的就是入乡随俗。很多同学初到西班牙都会感到很不适应。西班牙人一般下午3点左右吃午饭，晚上9点左右吃晚饭，跟国内有很大不同。下面就跟着西班牙留学生一起来详细了解下西班牙留学作息时间吧。

让我们先看看西班牙人的作息表。每天9~10点开始上班，中午2~3点吃午饭，下午5点再开始工作，晚上8~10点吃晚饭，凌晨1点睡觉。这个作息就连在其他欧美人眼中都难以理解，更别说中国人了，在国内，两点半午休都结束了，九点钟小学生都该睡觉了。难道他们这么晚吃饭是因为不饿吗才不呢，所谓人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。

在上午十一点半左右，到咖啡馆吃个“课间餐”，而晚饭前则有种类繁多的小吃(TAPAS)作为下午茶的选择。大家都懂，饿的时候肚子咕咕叫，精神难以集中，吃饱了又会犯困，刚开始工作的头半个小时效率其实很低，即使西班牙工作人员的'年平均工作小时数(1686)高于德国(1397)也于事无补，仍旧位于经济合作与发展组织成员国的平均值(1765)以下。

由此可见，西班牙人的时间很大程度都消耗在了吃饭与休息上面。即使在深陷金融危机的今天，许多店主都依旧选择宁要午休，不要生意。雇员宁可晚下班，也要午休。假如他们听过“中午不睡，下午崩溃”这句话，一定会举双手双脚赞成吧。

如此奇特的作息，源于当年西班牙弗朗西斯科-佛朗哥为了和纳粹德国保持一致，将本应与英国、葡萄牙一样的时区改为中欧时区，但在希特勒垮台后并没有恢复格林威治时间。当时西班牙是个农业国家，农民们都按照太阳光照来安排时间，按照一向的习惯吃午饭和晚饭，尽管时钟上显示已经晚了一个小时。

现在的西班牙已经高度工业化和城市化，人们却似乎无法从农业国的作息中脱离出来。要说西班牙人的性格，果然跟他们的爱好—斗牛有共通之处，就是和牛一样倔。管理者们因循守旧希望维持原状，民众也没有强烈的呼声，双方都没有采取任何行动，于是改变作息时间这事儿就不了了之。晚上少睡了一个小时，第二天自然无法精神饱满地迎接工作和学习，导致效率较低。

奇特的作息，不仅仅是体现在吃饭休息上，连许多大学生的期末考试时间也“零舍唔同”—先放假后考试，这样的安排可真是奇怪有余还“居心叵测”啊。据我所知，加、美、英和中国的大学基本都是先考试再放假，西班牙这样的安排就是不让学生们在假期好好放松嘛。

对于留学生来说，奇特的作息对学业也多少有些影响。政府、银行都是我们常常需要打交道的地方，可他们的工作时间基本与你的上课时间重合，一年四季午休不误，留学生不得不翘课出门办事儿，甚是无奈。

而正是这种独特而慵懒的作息，使西班牙成为欧洲度假胜地，吸引了四面八方的游客，带来了数额庞大的经济收入。

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