墨西哥欧姆蛋怎么做

Ⅰ 欧姆蛋详细资料大全

欧姆蛋 （ Omelette ，又称 西式 煎蛋卷 、 杏力蛋（新加坡和马来西亚的叫法） 或 奄列 （粤语地区的叫法）是煎熟的鸡蛋，中间或可放些馅料卷着。其发源地为法国。做法是先在平底锅内加进蛋汁煎到凝固，再将煎好的圆形蛋饼对折成半圆形即可。

港式茶餐厅会放火腿、咸牛肉、鲜牛肉、午餐肉、豌豆作为西式蛋饼的馅料；台湾则流行用培根作馅料，称为“培根蛋饼”。

在日本，则会在内放入蕃茄酱炒饭改造成蛋包饭，成为日本国内无人不晓的一到日本洋食（之所以称为Omuraisu，是因为 Ome let+ rice ）。

欧姆蛋是清光剩菜的一种便宜、简单又易饱足的好方法。

基本介绍

• 中文名 ：欧姆蛋
• 外文名 ：Omelette
• 别称 ：奄列、杏力蛋
• 主要原料 ：鸡蛋
• 是否含防腐剂 ：否
• 适宜人群 ：小孩，牙齿不便的老人，热爱西餐人士
• 储藏方法 ：即食

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欧姆蛋介绍

欧姆蛋（omelet）没有受到应有的尊敬，”杰米．奥利佛曾说过。他说对了而且，谁规定鸡蛋只能当早餐？知名美食作家伊莉莎白．大卫（Elizabeth David）就曾以专文描写欧姆蛋配红酒当晚餐的美味。

欧姆蛋做法

欧姆蛋一下就煎好，所以，一定要先把所有材料准备好，再开始做。两颗蛋份量的欧姆蛋可以用七吋的不沾锅；三颗蛋用的锅子就再大一号。除此之外，你只需要一个小碗、一支叉子和锅铲就行了。我喜欢加一点橄榄油和奶油增加风味。如果你想加入蔬菜，像是洋葱、甜椒或蘑菇，最好事先煮一下。 2 或3 颗鸡蛋 盐和现磨黑胡椒调味 一小撮干燥百里香或综合香草（可不加） 些许牛奶或水（可不加） 约1 小匙油（芥花籽油或橄榄油都可以）、 喷雾烤盘油，和/或少许奶油 欧姆蛋馅，例如奶酪、火腿、蔬菜等等 1. 鸡蛋打入小碗，加盐、现磨黑胡椒和干香料（可不加）。若想让成品更为蓬松，此时可加少许牛奶。用叉子或打蛋器打匀。打得愈久，成品愈蓬松。 2. 中火热不沾锅。倒入油、喷雾油或奶油。加入蛋汁。倾斜锅子让蛋汁平均覆盖锅面。稍微煎一下，然后小心地用锅铲铲起一边，让未熟的蛋汁流到下方的平底锅表面。等到蛋汁稍成固体后，转小火，加入其他材料，像是奶酪、蔬菜、煮熟的肉类或海鲜等等。把蛋热透，但底部不要太焦黄。用锅铲慢慢地铲起周围，确保欧姆蛋可以自由滑动。 3. 将欧姆蛋对半的方法有两种。小心地用锅铲在锅子内对折，然后将成品滑入盘里。或者，把盘子放在工作台上，慢慢把欧姆蛋倾斜；等到欧姆蛋边缘接触到盘子，便用锅铲引导另一边对折。