泰国发生两次地震我们如何面对

A. 地震发生的时候,你知道怎样自救吗

在2004年12月26日，印尼强地震海啸发生的时候，一名十岁的英国小女孩缇丽，在泰国普吉岛的一个海滩上，救了几百人的命。缇丽在地理课上听老师讲过，海啸发生前有很多征兆，她都非常认真郑重地记住了。当她看到海滩上出现了很多泡沫，然后很大的海浪突然打了过来，她马上意识到这里将要发生海啸，于是告诉了妈妈。从海水渐渐上涨到海啸袭来，中间有十分钟的时间可以撤离，由于缇丽全家大声呼喊，使海滩上的人们有足够的时间疏散，几百人成功逃生。
这件事报道出来，英国《太阳报》用“沙滩天使”这个美丽的名字来称呼缇丽。掌握一些相关的知识，就能够在意外来临的时候，拯救自己、帮助他人。最近由于地球的温室效应加剧，全国乃至世界各地气候极其反常，各种灾难接连不断，这都警示我们要居安思危，多掌握一些应对危机的避险救灾方法。下面，我们整理了一些应对自然灾害及各种危机的常识，供大家参考。

一、地震

地震来临之前的自然征兆

若能预测地震的来临，就可以及时采取行动，避免或减轻损失。

在大地震发生前，往往先发生小地震。此外，一些自然现象的变化，可以作为地震将会发生的参考。异常的现象多达几千种，大体可分为地下水异常、生物异常、气候异常、地声地光异常等。

1．地下水

地下水包括井水、泉水等。主要异常有发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、突升、突降、井孔变形、泉源突然枯竭或涌出等。人们总结了震前井水变化的谚语：

井水是个宝，地震有前兆。

无雨泉水浑，天干井水冒。

水位升降大，翻花冒气泡。

有的变颜色，有的变味道。

2．生物异常

许多动物的某些器官感觉特别灵敏，它能比人类提前知道一些灾害事件的发生，例如海洋中水母能预报风暴，老鼠能事先躲避矿井崩塌或有害气体，蚂蚁如在热锅上一样乱爬等等。动物能比人类提前感知灾难，有异常表现的种类很多，有大牲畜、家禽、穴居动物、冬眠动物、鱼类等等。动物反常的情形，人们也有几句顺口溜总结得好：

震前动物有预兆，群测群防很重要。

牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱咬。

鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。

冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。

兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。

蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。

家家户户都观察，发现异常快报告。

除此之外，有些植物在震前也有异常反应，如不适季节的发芽、开花、结果或大面积枯萎与异常繁茂等。

3．气候异常

地震之前，气象也常常出现反常。主要有震前闷热，人感到焦灼烦躁，久旱不雨或阴雨绵绵,浓雾笼罩，日光晦暗，怪风狂起，六月冰雹等等。

4．地声地光异常

地声异常是指地震前来自地下的声音。其声有如炮响雷鸣，也有如重车行驶、大风鼓荡等多种多样。当地震发生时，有纵波从震源辐射，沿地面传播，使空气振动发声，由于纵波速度较大但势弱，人们只闻其声，而不觉地动，需横波到后才有动的感觉。所以，震中区往往有“每震之先，地内声响，似地气鼓荡，如鼎内沸水膨涨”的记载。掌握地声知识就有可能对地震起到较好的预报预防效果。

地光异常指地震前来自地下的光亮，其颜色多种多样，可见到日常生活中罕见的混合色，如银蓝色、白紫色等，但以红色与白色为主；其形态也各异，有带状、球状、柱状、弥漫状等。一般地光出现的范围较大，多在震前几小时到几分钟内出现，持续几秒钟。地光多伴随地震、山崩、滑坡、塌陷或喷沙、冒水、喷气等自然现象同时出现，能对人或动、植物造成不同程度的危害。

5．其它异常现象

此外，地震之前还会出现地气、地动等异常现象。例如，在震前几天至几分钟内，出现来自地下的雾气，有白色、黑色、黄色等多种颜色，有时无色，常伴有怪味，有时伴有声响或带有高温。

地震尚未发生之前，有时能感到地面的晃动，摆动得十分缓慢，地震仪常记录不到，但很多人可以感觉得到。

有时地震前地面上会出现鼓包，形状如倒扣的铁锅，四周断续出现裂缝，鼓起几天后消失，反复多次，直到发生地震。

地震前家用电器如收音机、电视机、日光灯等，可能出现异常。最为常见的电磁异常是收音机失灵。在北方地区日光灯在震前自明也较为常见。电磁异常还包括一些电机设备工作不正常，如微波站异常、无线电厂受干扰、电子闹钟失灵等。

不过也应当注意，一旦发现异常的自然现象，不要轻易作出马上要发生地震的结论，更不要惊慌失措，而应当弄清异常现象出现的时间、地点和有关情况，保护好现场，向政府或地震部门报告，让地震部门的专业人员调查核实，弄清事情真相。

地震前应做哪些准备

1．在家储备一些饮用水和饼干、罐头食品、咸菜等，使你能多维持一些天。为达饮用和煮食之目的，建议每人每天以一加仑(合4.546升)的水计。因为断电电冰箱内的食品很快变质，所以,很需要预备罐头和干食品。准备诸如轻便炉子便于应急煮东西食用。

2．常备几个手电筒和备用电池，放在随手可取的地方，也可在你的床边放一个手电筒。

3．在适当的位置备一个或多个灭火器，把浇灌用的软管套好在水龙头上(如水压够，可立即用于扑灭火灾)。

4．在家和你长期呆的其他地方学习怎样关闭煤气、电闸、水。在煤气阀门附近备一把规格合适的扳手。

5．随身备好最基本急救用品，并掌握急救的程序（严重的灾害之后，各家医院将挤得水泄不通，医务人员则忙于抢救更严重的伤员），最好能备有你和你在一处的其他人足够需要的常用急救护理物品和特效药品。

6．在你的电话机旁写下救护队、 救火队和警察局的电话号码。

7．把那些可能会翻倒而导致人员伤亡的书架及一些重的家具固定在墙上。

8．用一条或几条带捆住热水器和煤气炉，同时牢固地缚在墙上，使物体支座固定在地板上。

9．把易燃的液体和毒品等危险品存放在不会倾倒或砸开的安全地方。

10．床绝不能安放在大玻璃窗附近。

11．确保家庭成员、同事和有关其他人都知道地震期间和地震后该做些什么。

12．如果你有小孩在学校读书，要告诉他们，要是在校碰到发生地震该做些什么（在你没到校接他们之前，一般情况最好留在学校）。

13．在你工作的地方，备一壶水，以防地震发生后，你必须步行或骑自行车返家的远途中用。

14．你居住或工作的地区，如果是属于疏散区，那么，你应该与家里人、邻居、同事们制订出一个疏散方案。若你所在的住地必须疏散，则全家须到所在政府在防震预案中指定集中的地点。

15．为防患于未然，若一旦发生地震，便于人员疏散和援救人员的出入，保证一切通道通行无阻，故在工作地点或学校的日常规章中，要制订避免物体、单车、小汽车等阻塞走廊、门口、通道的规则。

16．备一些合用的胶合板、塑料布，用于挡盖被损坏的窗及其他空隙。

居家地震避险和地震自救互救基本常识

大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。为此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。下面告诉你在各种环境下怎样防护的办法：

1．地震时，在家中的人员如何进行个人防护？

当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。

在室内如何藏身？

赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床等坚固家具的底下。躲避时，应紧紧抓牢桌腿或床脚，如果没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等保护好头部，用湿毛巾捂住口、鼻处。

单元楼内可选择开间小的卫生间、墙角，身体应紧贴墙根、墙角，头部尽量靠近墙面，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减少伤亡。要注意远离窗户，以防碎玻璃伤人。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震。

一般来说，不要慌慌张张向户外跑，如果碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上,是很危险的。最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。

地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源,关闭煤气,熄灭明灯。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。

地震时，如果被砸伤或埋在塌落物下面，应先查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体，然后检查自己是否受伤。如果没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体；若已经受了外伤，应尽力用衣服等包扎好伤口；如发生了骨折，不要轻易移动，应等待救援。

总之，被困在室内之后，观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙避，使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物和水维持生命。

地震时应立即关火，如果失火应立即灭火

为了不使火灾酿成大祸，我们每个人简单的关火、灭火动作，将会把地震灾害控制在最小程度。地震的时候，在大的晃动来临之前，感觉到小的晃动的瞬间，立刻互相招呼：“地震，快关火！”关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

如果没有觉察到小晃动，切记不可在发生大晃动的时候去关火，一旦炉子上的水壶滑落下来,会有烫伤的危险。等到大的晃动停息后，再去关火。

即便发生失火的情形，在一二分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放在离火源较近的地方。

2．地震时，室外的人员如何进行个人防护？

地震时在户外的人，千万不要冒着大的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。

在繁华街区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。

如果你正行走在高楼林立的人行道上，要迅速躲到高楼的门口处，但尽量避开玻璃门，以防砸伤。此外，身边的门柱、水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的，不要靠近这些物体。

在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，当紧急电源启动时，电梯可以马上停止下坠，一旦停止，迅速离开电梯，确认安全后避难。如果电梯里有把手，用一只手紧握把手，整个背部跟头部紧贴在电梯内墙，成一直线，同时膝盖保持弯曲，以承受重压力。这样不仅可以运用电梯墙壁作为脊椎的防护，而且可以借用膝盖弯曲来承受重击压力。

行驶途中发生地震怎么办？

发生大地震时，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

汽车司机要就地停车，并关闭发动机；乘客应紧紧抓住扶手，降低重心，躲在座位附近，并用衣物护住头部；地震过后，在司机的指挥下，乘客有秩序地从车门下车，否则容易受伤或被路过的车辆碰伤。

火车司机要采取紧急制动措施，稳缓地逐渐刹车，保证列车和旅客的人身安全。

在野外如何避震？

如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，而应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。

当遇到山崩、滑坡时，应向垂直于滚石前进的方向跑，或躲在结实的障碍物,地沟、地坎下,并保护好头部。

在海边，如发现海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海啸的突然袭击，尽快向高处转移。

3．地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护？

一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震。

地震时，在办公楼的工作人员，要赶紧躲在办公桌下面，震后迅速从楼梯撤离，千万不要跳楼。

在厂区上班的工人，地震时，要立即关闭机器、断掉电源，迅速躲在车床、机床及高大的设备下，绝不要慌忙乱跑。

井下作业工人，地震时，应立即停止生产，不要急于往外跑，地面下一般较地面上安全。避开巷道或竖井等危险地区，选择有支撑的巷道避震。地震过后，有组织、有秩序地向地面转移。

一些生命线工程中的在岗人员，应根据各自的专业特点、规范，立即采取措施避震。如化工厂在地震时，紧急防止易燃、易爆、有毒气体和液体外溢，立即关停各种闸门和电源，关闭运转设备，防止次生灾害的发生。

4．地震时，在公共场所的人员如何进行个人防护？

在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散，听从公共场所工作人员的指挥，有秩序地行动；如果被拥进人群，应该双手交叉在胸前，保护自己；用自己的肩、背部承受挤压力；如果挤在人群中无法脱身时，不要往相反的方向跑，要跟随人群向前移动，注意防止摔倒。

如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。

正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，决不能乱跑或跳楼。地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

5．地震后的群众互救方法

地震后救人，时间就是生命。因此，救人应当先从最近处救起，不论是家人、邻居、工作岗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近处有人被埋压，就要先救他们,这样可以争取时间,减少伤亡。震后救人的原则是：

在互救过程中，要有组织，讲究方法，避免盲目图快而增加不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，在开挖施救中，最好用手一点点拨，不可用利器刨挖。

如伤势严重，不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。

在互救中，应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。

挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应保护支撑物，清除埋压物，才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。

清除压埋物及钻凿、分割时，有条件的要泼水，以防伤员呛闷而死。

对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保护通风，递送食品，静等时机再进行营救。

卫生防疫工作

1．夏秋季节，痢疾、肠炎、肝炎、伤寒等传染病很容易发生和流行。预防肠道传染病的最主要措施，就是搞好水源卫生、食品卫生，管理好垃圾、粪便，同时家里准备好绿豆汤和大蒜等解毒食品。

2．饮用水源要设专人保护，水井要清掏和消毒。饮水时，最好先进行净化、消毒；要创造条件喝开水，或者事先储存一些饮用水。

3．要特别注意防蚊。晚上睡觉要防止蚊子叮咬。如果发现病人突然发高热、头痛、呕吐、脖子发硬等，就要想到可能得了脑炎，赶快找医生诊治。

4．保持良好的卫生习惯。每人都应力求保持乐观向上的情绪，注意身体健康，加强身体锻炼。应根据气候的变化随时增减衣服，注意防寒保暖，预防感冒、气管炎、流行性感冒等呼吸道传染病。老人和儿童要特别注意防止肺炎。夏季要准备些凉开水，吃一些咸菜，补充体内因大量出汗而损失盐分和水分，预防中暑。 一定要保持镇静选择平坦的地方避难避免余震带来伤害

B. 泰国南部发生严重洪涝灾害，面对自然灾害人们该如何抵抗

除了防患于未然，基本没有什么办法。自然灾害是地球唯一能够威慑和限制人类的手段，一旦发生，我们每个人甚至每个国家都是渺小的，只能默默承受所带来的伤害。但是必要的防护手段能使这种灾害发生机率变小，或者在它真正降临的时候提升人类存活率。

所以，天灾虽然可怕，但人心的力量更强大，但只要我们团结一致，就一定能想到解决的办法。

C. 发生地震时我们应该怎样面对

发生地震的时候我们不要急，如果说你是在高层的话，千万不要急着说去坐电梯下来，你要躲到床铺底下，或者说跑到那种比较小的隔隔间，比如说卫生间啊这种或者靠近墙角去躲着。

D. 地震发生时，我们该怎么办 地震发生了具体有什么对策

地震灾害特点

地震造成的灾害往往突然，严重。同时有大批伤员，多发伤多见。地震造成的伤害主要由房屋倒塌造成人体砸伤、压伤。头颅、胸腹、四肢、脊柱均可受伤。由于同时出现大批伤员，现场救护往往需在救护群众帮助下进行。因此，作好现场指挥、现场伤员分类工作十分重要。
现场指挥

救护人员必须掌握现场特点，包括房屋倒塌程度水电、通讯等设施破坏程度，可能受伤人员数和伤员地点。救援人员迅速组成现场救护指挥站，组织人员将伤员脱离受伤现场。在选定的安全场地对伤员进行现场救护。救护人员还需根据病人受伤程度、部位，生命体征变化进行分类，有利于按伤员伤情的轻重缓急进行救护和向医院转送。

地震现场如何进行急救

1、呼吸心跳停止立即行心肺复苏，首先要清除掉口鼻腔中的泥土，保护呼吸道通畅。迅速转送医院。

2、休克伤员平卧，尽量减少搬动。地震造成的休克往往伴胸腹外伤，要迅速转送医院。

3、开放伤快迅清除伤口周围泥土，用敷料或其它洁净物品包扎、止血。地震造成开放伤口破伤风和气性坏疽发生率很高，应尽快送医院彻底清创，肌注破伤风抗毒素。

4、四肢骨折选择一切可利用的方法进行妥善固定（见骨折固定方法）后迅速转送医院。

5、脊柱骨折地震多见。脊柱骨折现场不易发现。因此，搬动和转送时要格外注意。颈椎骨折搬动时要保持头部与身体轴线一致；胸腰椎骨折搬动时身体保持平直，防止脊髓损伤。有截瘫时同样要按上述方法搬动，防止加重脊髓损伤。颈骨折要围领等方法固定。所有脊柱骨折都要用平板搬运。途中要将伤员与平板之间用宽带妥善固定，尽量减少颠簸对骨髓造成的损伤。

急救时的注意事项

1、保持冷静，忙而不乱，有效地指挥现场急救。

2、分清轻重缓急，分别对伤员进行救护和转送。

3、怀疑有骨折，尤其是脊柱骨折时，不应让伤员试行行走，以免加重损伤。

4、脊柱骨折伤员一定用木板搬运，不能用帆布等软担架搬运，防止脊髓损伤加重。

怎样搬运受伤人员
若只有一位救护员可采取的方法：

①扶行法：

适宜清醒伤病者。没有骨折，伤势不重，能自己行走的伤病者。

＜方法＞

救护者站在身旁，将其一侧上肢绕过救护者颈部，用手抓住伤病者的手，另一只手绕到伤病者背后，搀扶行走。

②背负法：
适用老幼、体轻、清醒的伤病者。

＜方法＞

救护者朝向伤病者蹲下，让伤员将双臂从救护员肩上伸到胸前，两手紧握。救护员抓住伤病者的大腿，慢慢站起来。

如有上、下肢，脊柱骨折不能用此法。

③爬行法：
适用清醒或昏迷伤者。

在狭窄空间或浓烟的环境下。

④抱持法：
适于年幼伤病者，体轻者没有骨折，伤势不重，是短距离搬运的最佳方法。

＜方法＞

救护者蹲在伤病者的一侧，面向伤员，一只手放在伤病者的大腿下，另一只手绕到伤病者的背后，然后将；其轻轻抱起伤病者。

如有脊柱或大腿骨折禁用此法。

若有两位救护员可采取的方法：

①轿杠式：

适用清醒伤病者。

＜方法＞

两名救护者面对面各自用右手握住自已的左手腕。再用左手握住对方右手腕，然后，蹲下让伤病者将两上肢分别放到两名救护者的颈后，再坐到相互握紧的手上。两名救护者同时站起，行走时同时迈出外侧的腿，保持步调一致。

②双人拉车式：
适于意识不清的伤病者。

＜方法＞

将伤病者移上椅子、担架或在狭窄地方搬运伤者。

两名救护者，一人站在伤病者的背后将两手从伤病者腋征插入，把伤病者两前臂交叉于胸前，再抓住伤病者的手腕，把伤病者抱在怀里，另一人反身站在伤病者两腿中间将伤病者两腿抬起，两名救护者一前一后地行走。


若有三或四位救护员可采取的方法：

三人或四人平托式适用于脊柱骨折的伤者。

①三人异侧运送：

＜方法＞

两名救护者站在伤病者的一侧，分别在肩、腰、臀部、膝部，第三名救护者可站在对面，伤病者的臀部，两臂伸向伤员臀下，握住对方救护员的手腕。三名救护员同时单膝跪地，分别抱住伤病者肩、后背、臀、膝部，然后同时站立抬起伤病者。

②四人异侧运送：

＜方法＞

三名救护者站在伤病者的一侧，分别在头、腰、膝部，第四名救护者位于伤病者的另一侧户部。四名救护员同时单膝跪地，分别抱住伤病者颈、肩、后背、臀、膝部，再同时站立抬起伤病者。

不同处所人员避震方法

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。

学校人员避震

在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

地震时，在街上行走避震

地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

车间工人避震

车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

地震发生时行驶的车辆应急避震

（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；

（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

楼房内人员地震时应急避震

地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。

在商店遇震应急避震

在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。

家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：

炕沿下、坚固家具附近；

内墙墙根、墙角；

厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：

就地蹲下或趴在排椅下；

注意避开吊灯、电扇等悬挂物；

用书包等保护头部；

等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处：

选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电（汽）车内： 抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近。 地震过去后再下车。

户外避震

就地选择开阔地避震：

蹲下或趴下，以免摔倒； 不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：

楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：

变压器、电线杆、路灯等； 广告牌、吊车等。

避开其他危险场所：

狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。

E. 发生地震时应该怎么办

1、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难；如果是在楼里，跑出来更几乎是不可能的。但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。

2、躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；室外远离建筑物，开阔、安全的地方。

3、应趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下时尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。

4、低头，用手护住头部和后颈，有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部；低头、闭眼，以防异物伤害眼睛；有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

5、不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢；要避开人流，不要乱挤乱拥。无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此。因为，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。

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地震的破坏特点

1、地震成灾具有瞬时性。地震在瞬间发生，地震作用的时间很短，最短十几秒，最长两三分钟就造成山崩地裂，房倒屋塌，使人猝不及防、措手不及。人类辛勤建设的文明在瞬间毁灭，地震爆发的当时人们无法在短时间内组织有效的抗御行动。

2、地震造成伤亡大。地震使大量房屋倒塌，是造成人员伤亡的元兇，尤其一些地震发生在人们熟睡的夜间。据1988年“国际减轻自然灾害十年”专家组的不完全统计，二十世纪全球地震灾害死亡总人数超过120万人，其中伤亡人数最多的是1976年7月28日中国唐山7.8级大地震，死亡24.2万余人，重伤16.4万余人。

1900~1986年间地震死亡人数占在所有自然灾害死亡人数的58%，其中中国的地震死亡人数最多，占42%，这主要是因为以前中国的房屋抗震能力差，人口密集。统计表明，约60%的死亡是抗震能力差的砖石房屋倒塌造成的。

地震还易引起火灾、有毒有害气体扩散等次生灾害。1906年美国旧金山地震，1923年日本关东地震、1995年日本阪神地震等都引发大火，关东地震中死亡14万人当中，约10万人因火灾死亡。

F. 发生地震时应该怎么办

1、请躲在桌子等坚固家具的下面

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

2、不要慌张地向户外跑

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

3、将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

4、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

专家：云南青海地震都与印度板块活跃有关

中国地震台网中心研究员孙士鋐称，这两地发生的地震与近期印度板块比较活跃有关。印度板块在最近这段时间活动有明显增强态势，因此会影响到中国，使得西部一带地震活动有明显抬升。

专家分析，这两次地震目前预判伤亡情况不会太严重，云南的地震震级属于中等强度，6.4级地震对应的裂度大约是7到8度，由于震源比较浅，可能裂度会达到8度，但它离县城和其他城镇相对有距离；

青海发生的7.4级地震从能量角度看要比云南的地震高出30倍，强度属于大地震，但因为处于人口比较稀少的地区，而且震源深度达到17公里，深度越深，震中的裂度相对就会减弱，但影响范围会大一些，预计裂度会达到9度。

G. 地震来了我们应该怎么办

1.在学校，地震来了的话，我们可以躲避在课桌下、讲台旁，靠近门的学生可以迅速跑到门外，中间及后排的同学尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙同学紧靠墙根。远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。

2.如果你地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳 楼，也不能使用电梯。尽量不要躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边,衣柜墙角边是比较安全的。

H. 面对突发地震，我们应该怎么做呢

1、请躲在桌子等坚固家具的下面

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

2、不要慌张地向户外跑

地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

3、将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

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地震时不能做的事情：

1、如果身处室内，千万不要滞留在床上；千万不能跳楼；不要到阳台上去；不要到外墙边或窗边去；不要到楼梯间去；不要乘电梯；如果在电梯里，应尽快离开，电梯门打不开时要抱头蹲下，抓牢扶手；不要到处乱跑，特别不要到楼道等人员拥挤的地方去；不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。

2、如果身处室外，要避开人流，不要乱挤乱拥，因为拥挤不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤；远离狭窄的街道、危旧房屋及墙壁、雨棚、砖瓦木料堆放处等，选择开阔的地方蹲下或趴下，不要乱跑；

不要躲避在高大建筑物或构筑物旁，如楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；不要躲避在过节桥、立交桥上下；不要躲避在高烟囱、水塔下等；不要躲避在变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车旁等；震后不要轻易返回室内。

参考资料来源：

人民网-地震时的10条须知

人民网-地震来临时，这十一件事千万不能做！