泰国人怎么锻炼
Ⅰ 泰国人那么瘦小，打拳为什么那么厉害
可以从两个角度去解释：
1、文化习俗
泰国拳风鼎盛，俗话说：“十个男人，九个打拳。”可见拳斗在泰国普遍流行的程度。虽然时代进步与社会商业化令拳坛风气腐败，道德沦落，惟其拳术角义精神始终不变。尤其在乡野地区，尚武之风古今不渝。每当有寺庙盛会或重大庆典，拳赛不仅为必备的节目，而且常被列为大会的戏轴。泰人既以打拳、观拳、赌拳为乐，换言之，泰拳就是娱乐的一种。此风由来已久。古时候王侯供养武士，让他们角斗为戏，这和如今泰国拳迷热爱拳赛是发自同一种追求刺激的心理。
如此的的尚武环境，不会打拳也耳濡目染，平时也能时常有锻炼的喜好。所以即使再瘦小，也起码都会一点三脚猫功夫。同时泰拳也融入舞蹈范畴，艺术上普及也广泛，只要增以高强度的抗击能力训练，就能培养出格斗拳手。
2、拳术风格
泰拳是武术，而且还堪称格斗技中的极品。其中的肘击、膝击，都是以练习一招致命的绝技。在练习过程中，以无数次击打椰树，磨练肘、膝的皮肤抗击能力，骨骼的硬度，麻木神经的疼痛；之后就通过击打石块、铁块等强度更大的抗击训练。高手都是磨练出一番铜皮铁骨，同时在对练过程中的抗打击能力也相当强悍。由于肘击、膝击都是较为短距离的发力，重击的短距离爆发，所以泰拳在近身格斗中的有明显的优势，杀伤力相当大，同时也练就了较强的跳跃逼急能力，培养了格斗的耐力和爆发力。
加之强化了中长距离拳技和腿法的加强，狠力的勾拳训练，及其腿法中的鞭腿也以踵部钩击为主，一般对抗没有高强度对抗训练的对手，一般都是一击必杀。
因此相对以其他的拳法，泰拳都显得犀利、劲道狠，格斗性很强，没有抗击能力的技法在实战经验缺乏的情况下，常常会被一次爆发给打蒙。
Ⅱ 练习泰拳有什么好处和坏处
泰拳是当今世界杀伤力最大的格斗术之一，练习泰拳可以增强灵敏和机智以及防卫，戒备作战的能力。大幅度提升保护和自我保护的能力。
通过练泰拳的方法来帮助我们有效的提高心肺功能，同时还可以通过这样的方法来帮助大家消除心脏缺血性症状，对于降低血压也是有好处的，是三高人群不能错过的好选择，同时还可以通过练泰拳来帮助我们有效的促进心脏和呼吸功能。
同时的就在练泰拳的时候还要注意，实际上练泰拳的时候还能帮助我们有效的改善血流循环的情况，这样对于我们增强毛细血管的弹性也是非常有好处的，同时通过练泰拳还能帮助大家起到减少降低血管破裂的效果。而且练泰拳还可以帮助我们有效的扩张小动脉和毛细血管，这样对加速人体中血液的流动是有好处的，同时还可以通过练泰拳的方法来让毛细血管畅通，促进人体血液循环和新陈代谢，是我们进行养生不能错过的好选择。
同时通过练泰拳，还能帮助大家有效的增加肌肉强度、力量和骨质密度，同时练泰拳还可以帮助大家幼小的强筋壮骨，对于我们提高关节的灵敏度也是非常有意义的，同时练泰拳还可以帮助大家很好的减少抑郁感，对我们健康是有帮助的。同时大家坚持去练泰拳，这时候还可以发挥出增强消化腺的功效，这样还可以帮助我们很好的促进胃肠有规律的蠕动，对于增加食欲是非常有意义的，同时还可以帮助我们防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等疾病，都是能发挥出良好作用的，对我们健康还是很有意义的。
而且大家在练泰拳的时候还要注意，这时候我们还能够通过这样的方法来帮助大家提高注意力，这样是能够让我们大脑思维活动变得更清晰、灵活的，同时还可以通过练泰拳来有效消除脑力疲劳，对于提高学习和工作的效率是非常有意义的，坚持练泰拳能够让反映敏锐，对于视觉与记忆力的增强都有意义。
而且我们坚持不懈的去练泰拳，这时候还可以让我们活力倍增，是非常积极向上的，同时还可以让人体消除掉疲劳，这样还可以让我们精神愉快，对于缓解心慌心悸的情况是有意义的，同时练泰拳还可以帮助加强面部肌肉，是延缓衰老的好选择。而且坚持去练泰拳还能够帮助减少我们血液中多的甘油三脂和胆固醇位于动脉的聚积情况，这样对血管健康很有意义。
Ⅲ 泰国人都练哪些体育项目，除了泰拳
泰国的拳击也可以，别的项目也练，不过成绩就不怎么样了。
Ⅳ 泰国人为什么那么瘦
今天上午去吃了一碗卖家秀看起来很赞的面条，有鱼有虾，红汤有点冬阴功的感觉，还有很多我最爱的龙利鱼。（缺卖家秀配图，忘了拍，大家自行脑补。）
结果，面条煮出来，我十分怀疑他们是不是整错了什么。
好了，不说了，姐得去买点别的吃才行。
Ⅳ 泰国人个子高吗
泰国人个子普遍都高，只有中国北方和城市里的人比泰国人高，但泰国人的平均身高总是比中国人高一点。这可能是因为泰国是热带地区，没有严寒灾害，土壤相对肥沃，特别是在泰国中部，非常适合植物生长，所以人们即使贫穷也有食物吃。
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泰国人长身高的办法：
1、饮食方面要营养均衡，多吃钙质含量高的食物，可以多吃水果和蔬菜，早晚一杯牛奶，保持每天的好心情。
2、每天的锻炼是必不可少的，男生可以约几个朋友去打篮球，女生，社区或学校没有单杠，可以每天在单杠上挂30分钟，这都是可以长高的。
3、每天早上8点到11点出去晒晒太阳。太阳也可以帮助获得钙。晚上也要保证充足的睡眠。不要熬夜，因为身体在你睡觉的时候生长。
Ⅵ 如何在家自练泰拳
武术自修指南 泰拳篇
刚刚昨天的时候还有一个南京的小兄弟加我，抬举我为他指定自修计划。除了惶恐之外，也依旧不敢敝帚自珍，所以写了一篇总结性的指南出来，请大家指正。
首先澄清一点，所谓泰拳五百年无敌手纯粹是五百年内斗的结果，并不代表国际交流中的结果，而且本身这种说法也容易引人误解，最多只能理解成泰拳武士自夸五百年无敌，并无其他。因为武技本身并不能定强弱，哪门哪派都有人才也都有垃圾，不能以门派论。但是，如果各位自修，我却建议各位选择泰拳或者散打。为什么呢？因为泰拳是以竞技体育为背景的运动，老师教拳也大多免费（泰国），所以风气比较开明，技术也比较公开，不会秘而不宣。大量的书籍根视频资料尤其是国外资料，都比较可信。相比之下，泰拳技术动作也比较简单，比其他格斗技术来得更加实在，也更容易学习。
看过泰拳比赛的朋友可能会注意到，在真正的泰拳比赛中，运动员远用腿攻，进开膝肘，拳法越来越被放在了次要的位置。有人认为泰拳采用高架伸手姿势一双手防守放弃拳击，觉得泰拳的技术越来越不全面了。殊不知这是一种战术，为什么呢？因为拳法的中距离是极不稳定的。泰拳手完全可以通过身体的进退将对手引入更容易控制的远近距离。散打比赛交锋往往以摔结尾，那是因为不准用肘的原因，也正是这样，进距离的格斗中泰拳手怕在摔得时候遭对手肘击，由是双方开始了膝肘对抗。
再就该说说泰拳的技术分野了，本来泰拳就是泰国人的，没什么好说。但欧洲人将其引入了欧洲，演变成为踢道，并有独立的比赛，由是一种欧式泰拳的说法跟技术逐步形成。因为欧洲特别是荷兰生产大块头的关系，所以跟泰国原传的不同，欧式的泰拳以格挡跟推阻为主，并不像泰国人那样因为身体小巧而那么灵活的躲闪。总结一下，泰国原传泰拳精巧空灵，适合小桥灵活性的练习者，欧式泰拳敦厚结实，适合不太灵巧的大块头练习。
本来还有资料评价的，大字累了，余下的以后再说吧。
我的文章。详细的话加78144287
Ⅶ 泰拳是不是练起来最辛苦的功夫
所有的武术想要练好的话,练起来都是很辛苦的.
不吃苦,就出不了成绩.
都说泰拳练起来比较辛苦是因为泰国人训练泰拳一般都是为了生计,打比赛养家糊口,所以训练很刻苦,但是这样也为自己的身体带来了很大的伤害,得不偿失.
现代武术提倡科学的练习,在自己可以承受的程度下加大训练量,不过不要让自己太辛苦,身体还是最重要的.
练习泰拳切记不能听信别人说的,用硬物磨或击打自己的腿骨,那会对自己有很大的伤害,泰国人是踢橡胶树进行训练,也比人的腿骨软很多的.
我自己也练习过数种格斗术,自身经验总结,说了这些,希望可以对你有所帮助,呵呵.
PS:一开始题目没有看清楚,所以才复制的,不好意思,上面这些都是我自己写的,希望对你有用,呵呵.
Ⅷ 泰国人最喜爱的健身运动是一什么
泰拳，泰拳也属于一种健身运动，泰国人都喜欢拳击，经常在网上看见泰国四五岁的小孩在一群大人围观下打拳击的视频。
Ⅸ 那些练泰拳的泰国人．．
泰国地处热带，训练环境也较为简陋，泰拳手一般也就是在露天的拳馆进行每天的训练。天长日久，几乎所有的本土泰拳手的肌肤都是黝黑或是深赤红色的；此外，一些泰拳手喜欢在训练时往身上涂些泰王油之类的药物，以作活血润滑之用，也有点除臭的作用。深色的肌肤，反射的油光，再加上训练中不断涌出的汗水，确实会给人一种脏脏的感觉。好在，泰拳手还是很注意个人卫生的，就算是泰国那些简陋的露天拳馆，一般也都会有一口水井供拳手们饮用和洗漱；还有，拳手也常会在训练完后自己动手去清洗训练的衣裤。条件好的拳馆，那就更不用说了。
训练中那不断的汗水是绝对无法避免的，硬要说脏的话，其实有点牵强，只是肤色等种种原因使其看上去有这种感觉罢了。日常生活中的泰拳手个人卫生方面还是不错的。
至于，楼上说知道“泰拳是一种减少寿命的功夫”那只能说明你对格斗、对泰拳的不了解！
世间万物都有一个度的衡量，过了度，就无可避免的会受其影响！
就如饭吃多了，还会撑着。度的问题，并不是仅仅针对泰拳的问题！
自然界是遵循平衡法则的！
Ⅹ 如何练好泰拳的扫踢
“扫踢”————指泰拳（Muay Thai)的弧线横向击打（横扫）的腿法，主要以脚背至胫骨作为进攻武器。是人体武器中威力最大的踢法。可作高频率、强力的攻击。日本的踢拳（Kick Boxing）的腿靶训练正是照搬的此腿法的腿靶训练。“扫踢”也有“扫腿”、“横扫腿”等称呼。
泰拳“扫踢”的技术较为复杂而且高明，练习难度较难。
“扫踢”的强劲程度与施展扫踢的人的本身有着密切的关系。
“扫踢”在击中目标后可再连续多次进行击打。
强劲的“扫踢”对施展者的身体协调性以及力量爆发有着很高的要求。施展者越强则其施展出的“扫踢”的威力就越强劲。