泰国瑜伽如何入门

A. 泰国瑜伽多吗

泰国瑜伽多。根据查询相关公开资料可稿销知：泰国2500多人做泰式瑜伽创世界纪录，泰国以海滩着名，很多海岛成为了全世界瑜伽爱好者的打卡圣地。泰式瑜伽的治疗艺术是一种古老而神圣的治神敬铅疗系统，其起源游好于瑜伽、阿育吠陀医学和佛教。

B. 瑜伽在泰国叫什么

瑜伽在泰国叫做“瑜伽磨”（yoga mo）。

C. 小乘佛法如何入门

阿弥陀佛！师兄，应当先阅读佛陀所讲说的《阿含经》系列。
重点了解：
四念处：观身培隐基不净，观受是苦，观心无常，观法无我！四念处是非常实用的修行方法，果能依次第如理观照，深悟其理，则看破一切虚妄颠倒，必定解配谨脱六道！

三法印：诸行无常，诸法无我，涅槃寂静！三法印是佛留与我们末世众生验证佛法与否的标准和依据。
八正道：正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定！八正道是佛为我们总结的修行顺序和次第。此八正道依次生起。我们要学习佛法，必须先有正见，有了正见携纤，才可能有正的思维。有了正的思维才能产生正语、正业及正命。有了正命才是真正的正精进，否则，没有正的方向，就算是再精进，也是失之毫厘，谬以千里！必不能导至正念，不能得以正定！
四圣谛：苦、集、灭、道；
十二因缘：无明缘行、行缘识、识缘名色、名色缘六入、六入缘触、触缘受、受缘爱、爱缘取、取缘有、有缘生、生缘忧悲苦恼，纯大苦的聚集。

大小乘是我们人为安立区分出来的，其实，小乘所讲说的无常、无我等义理，大乘菩萨也晓了无异。只有真正的看破了无常、无我，才能真正不着世染，只有真正的不着世染，亦不住于空，入世度众，才能真正的万法平等。大乘菩萨不取寂灭涅槃为果，而发无上度众大愿。法并无高下，有高下的是我们的凡夫心！

D. 瑜伽眼镜蛇式要怎样练

曾经在瑜伽课上，有一学员请教瑜伽老师，究竟上犬式和眼镜蛇式有什么不一样，在思维定式里渣神帆，它们的区别就是手肘弯与不弯，抬胸高低的区别，而瑜伽老师的讲解让我茅塞顿开，原来它们两区别还不小，只看样子真没觉察出什么，有同样疑惑的亲们应该不在少数。

一、分别介绍两个体式的具体做法

眼镜蛇式功法：

二、眼镜蛇式与上犬式的区别：

眼镜蛇式和上犬式在锻炼功效和体式形态两方面确实很接近。不过这俩者的不同点也是十分明显的。

1、腿：

眼镜蛇式是下腹部、大小腿、骨盆、脚背都落于地面上，脚趾不需用力，大腿内侧的肌肉向下旋转;

上犬式是腹部、腿最好不接触地面(力量弱的伽友，部分大小腿可不离地，但要求大腿前部必须抬起)，脚趾背面需要用力，向内旋转大腿，臀部收紧并将耻骨往肚脐使劲，尾骨往耻骨方向压迫。

2、手：

眼镜蛇式，双手是来维持平衡的，手指头往外，肘窝往前(一般是弯曲的)，用以提伸胸骨，肩部基本不用力。

上犬式，手臂直立支撑全身，让手腕、肘、肩在一条线上，肘窝向内，手指指向前，肩关节向外向后旋转(觉得肩膀和耳朵的间距加大)，让肩步呈现方形(不是圆肩)。此时，上半身觉得是悬挂于两臂的支撑面上。

3、后背：

眼镜蛇式，上背部力量往后方，胸骨的力量尽可能往上，使整个背部力量得到平均分布，下背部放松。

上犬式，上背部力量往上方往前方延伸，前胸往前(胸骨往上往前，但肋骨往两边扩张)，胸和躯干最好在两臂前方多一点。觉得是在肩关节处的力量推动上身往前。

眼镜蛇式一般也可过渡到下犬式。相较来说，眼镜蛇式由于脚趾并不使力，所以两脚可合可分。上犬式，就通常需要分开，与股同宽。瞎世