土耳其风肚皮舞穿什么鞋

① 什么是肚皮舞

肚皮舞的概念
肚皮舞源于中东地区，是世界上最古老的舞蹈形式之一，也被叫做 “Raks Sharqi” 是一种强调腹部动作富有东方情调的独舞。
，她最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式，是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。
肚皮舞作为一种优美的身体艺术，通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。
现代埃及 cabaret （表演）流派是很内敛、优雅的，而且经常包含一些芭蕾的动作。它很强调对肌肉的控制，动作幅度比较小。“极少便是极好”是他们的舞蹈理念，
和这种风格截然不同的土耳其 cabaret ，“ anything goes”更符合他们的舞蹈理念，大幅度的动作，华丽奔放。跳跃和胯部动作非常常见。土耳其舞者通常穿着很少，不过这并不是这种风格的要求。
黎巴嫩 cabaret 是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派。
除了上述的流派，在民间，还有许多不同的肚皮舞风格。
Beledi 是埃及的乡村舞蹈，也是音乐的名字。当它被搬演到舞台上的时候就成为“ Urban Beledi ”，有着华丽耀眼的装束。通常它的装束是一件合身的有腰带的长袖衣服，衣服的一边或者两边有开口，叫做 Beledi 长裙。三角形的头巾也是常见的佩饰。
Khaleeji 是流行于波斯、美国墨西哥湾和沙特阿拉伯的肚皮舞。舞者穿着色彩丰富、有华丽刺绣花纹的长裙，叫做 thobe nashal ，佩戴有特色的头饰。以肩部的动作为主。 Kay Hardy Campbell 是 Khaleeji 舞蹈的权威。
Persian 肚皮舞和其他中东国家的肚皮舞不一样的地方在于它很少有腹部的动作，更多的是优美的手臂动作和肩部的摇摆及旋转。

② 肚皮舞也分很多风格

印度派别肚皮舞： 印度派别是典型的女性独特舞蹈，所有动作都专门为女性所设计，完全针对女性的生理和心理特点。优雅的律动这是一种针对女性设计，以展现女性优美为主的舞蹈风格。主要以印度风格音乐为表演乐曲，在舞台上以美不胜收的表演闻名。动作柔美与刚性紧密结合。 主要强调的是心灵与身体的沟通，以及舞蹈带给身体本身的益处。如女性盆腔、内分泌调节、月经不调、心脑血管软化等等。每一个动作除了舞蹈方面的要求，都另有与之相对应的身体生理调节功效。
埃及派别肚皮舞： Modern Egyptian cabaret （表演）流派是很内敛、优雅的，而且经常包含一些芭蕾的动作。肌肉的控制是以中心躯干为主轴缓慢小幅度的舞动。比较注重情感的表达。因埃及多信奉回教，舞者衣着保守、传统服饰为主。表演方式以融合混音、弦乐、现代鼓以及舞者的吟唱为主。由于很强调对肌肉的控制，所以动作幅度比较小。优雅的律动间“极少便是极好（ less is more ）”是他们的舞蹈理念，细致的层次动作与优雅微幅的动作为主。
土耳其派别肚皮舞： 和这种风格截然不同的土耳其派别 ，“怎么样都好（ anything goes ）”更符合他们的舞蹈理念，集聚活力的舞蹈风格，大幅度的动作，华丽奔放。跳跃和胯部动作和臀部西迷(shimmy)非常常见。土耳其属于开放的欧洲，舞者通常穿着很少，服装华丽而昂贵，多请名师订做。不过服装的大胆、出位和暴露并不是这种风格的要求，而是其中特色。常见于夜总部或餐厅里的表演。以快速与震动臀部西迷(shimmy)着称。不太象埃及风格那样含蓄内敛。舞者习惯穿着舞鞋演出。现今的中东舞蹈风格里，也出现土耳其舞者采用埃及风格的乐曲以及表演改编过的埃及风格舞蹈。
黎巴嫩派别肚皮舞： 黎巴嫩派别兼具优雅的移动以及前后左右的暂停、舞动以及少许的芭蕾舞成分。 黎巴嫩风格较为贴近埃及风格，但是在动作上较大，受到芭蕾舞影响也更为明显。舞者们较常使用舞台作表演场地，行进动作与戏剧张力是广受欢迎的表演元素。
民俗风肚皮舞： 源自于美国的混搭舞风，在英国也日渐流行。启发民俗风舞者的混搭舞种里包括了印度风格肚皮舞、佛郎明哥、突尼西亚、摩洛哥、土耳其、埃及民族舞蹈。民俗风肚皮舞里也有数种不同的混搭风格。
吉普赛肚皮舞： 源于印度派别肚皮舞。吉普塞人在迁徙过程中,慢慢的将舞蹈引进中东及欧洲区域甚至今日流传的美洲。Ghawazhees 套句现代的用语，就是古代埃及吉普赛人的街舞

③ 土耳其肚皮舞的简介

土耳其是肚皮舞的发源地之一。但它与现代埃及表演流派的风格截然不同，“怎么样都好”更符合他们的舞蹈理念，大幅度的动作，有很多骨盆前后摆动的动作华丽奔放，跳跃的动作也比较常见。土耳其舞者通常穿着比较暴露，不过这并不是这种风格的要求。土耳其肚皮舞以动作大胆、奔放，幅度很大着称。胯部的动作非常夸张，而且穿着比较暴露，很有视觉冲击力。

整体风格 土耳其音乐吸收了吉普赛风格的快速、急剧的鼓点节拍。相比于埃及风格音乐的绵长悠扬、回环曲调和重复吟唱，土耳其音乐高低起伏较大，明快流畅，节奏鲜明，风格自由奔放。现代风格的土耳其肚皮舞音乐受西方影响较大，在传统的土耳其音乐中加入了电子音乐元素，因而在那一份大漠古韵中又增添了一份现代时尚感，因而更符合现代人的审美品位。 【导语】七十二弦琴、木琴、竖笛、拉达布卡鼓……你也许不知道这些乐器，但是你一定会喜欢上它们发出的声音——土耳其风格肚皮舞音乐，时而激情似火，时而如泣如诉，时而大气端庄，时而诡谲神秘……下面给大家介绍8首好听的土耳其风格肚皮舞音乐，相信百变的旋律和节奏能赋予你身体能量和动力，让你沉浸其中，乐此不疲！
八首经典的土耳其风格肚皮舞音乐 一、DesertNightDance 土耳其肚皮舞音乐专辑《TurkishBellydance：Desert Night》的第一首，是一首慢板和快板结合的音乐。慢板徐缓凝远，仿佛一阵悠悠长风，瞬间就把人带进了广阔无垠的沙漠氛围中当中，仿佛看见一个女神，从地平线处徐徐走近；快板处急促热烈，如同大漠中一阵飞沙走石，又好似女神飞旋飘举的裙角。
二、Dancefire
肚皮舞音乐专辑《TurkishBellydance：DesertNight》的第九首，这首快板节奏的音乐，如同它的名字一样炽烈，像跳动的火焰般燃烧、释放。
激烈跃进的节奏好似在迫不及待地讲述这一个惊天动地的爱情故事，这个故事的女主角一定是一位红衣少女，她拥有像火一样的活力、火一样的热情。
三、SugarBoy
肚皮舞音乐专辑《TurkishBellydance：DesertNight》的第七首，同它的名字一样，这首曲子充满了英姿飒爽的阳刚气息。
嘈嘈切切的吉他声像极了一杯好酒，甘醇凛冽，在回味之余，仿佛能看见一位英气勃发的少年骑骏马、披战袍、挥鞭驰骋于沙场上。
四、KirmiziBiber
土耳其肚皮舞音乐专辑《TurkishGroove》的第一首，这是一张以人声演唱为主的土耳其肚皮舞音乐专辑。
这一首节奏轻快鲜明，风格洒脱、率性，虽是女声，但男孩子气很足，如果编舞，很适合融入爵士、街舞等风格的舞蹈动作。
五、Du
肚皮舞音乐专辑《TurkishGroove》的第五首，这是一首广受肚皮舞爱好者青睐的经典曲目，听过的人没有不喜欢它的。不仅仅因为其中充满情感张力的男生演唱，更是因为这首曲子的旋律很容易上口，让人过耳难忘。很多人乍一听很有想用它编舞的冲动，可是做动作的时候才发现这首曲子虽然唱得快，但拍子偏慢，不太好编，只能是望曲兴叹了。
六、Kusursuzsun
肚皮舞音乐专辑《TurkishGroove》的第七首，这是一首情歌——一听便知，因为这个声音太深情了，这充满磁性的男声就在你耳旁，絮絮叨叨地用婉转的调子唱着情话，这是一种阳刚的温柔，像一根羽毛伸进了耳朵里。
七、UdImprovisationinMakamHicaz
土耳其肚皮舞音乐专辑《NightinIstanbul》的第七首，如果觉得土耳其风格肚皮舞音乐都是热情奔放的，那就大错特错了，因为这首曲子能让你感觉到阵阵清凉，如同看到傍晚入夜时分蓝色调子的沙漠，一切热度都渐渐褪去，一切都归于宁静。不知是哪双绝妙的手，在古老琴弦上弹出千回百转的调子，也在心湖上撩起一串串涟漪。
八、FataMorgana
《NightinIstanbul》的第二首，在传统的旋律中，你能听见最基础的四拍指钹节奏贯穿始终，因此如果是刚开始接触肚皮舞指钹，不妨跟着这首曲子进行练习，比起一个人枯练，更能达到事半功倍的效果！
最常见的两种节奏 最常见的两种节奏土耳其对肚皮舞音乐最大的贡献就在于它丰富多样的节奏，土耳其肚皮舞音乐节奏与埃及风格大为不同，现在的土耳其肚皮舞音乐中，我们最常见的两大节奏是Karsilama和Chiftetelli。 土耳其肚皮舞音乐节奏之Karsilama
</strong>Karsilama（有时也被写作kashlimar），是一种9/8拍的节奏，即数9拍为一小节：12-34-56-789，整体感觉轻快、活泼。Karsilama是最能表现土耳其肚皮舞音乐独特性的一种节拍，因为埃及风肚皮舞中根本没有这种节拍。而对于习惯了4拍或8拍节奏的人来说，识别Karsilama且能跟随着它欢畅的感觉翩翩起舞起舞，似乎并不是一件简单的事情。Karsilama鼓点节拍如下--拍数：123456789鼓点：D-T-D-TTT
土耳其肚皮舞音乐节奏之Chiftetelli
</strong>Chiftetelli是一种8/4拍的慢节奏，经常配合连绵、圆柔的肚皮舞动作，如胯8字、身体波浪、蛇手臂等等，最佳的道具搭档则是代表这女性柔美的纱巾，Chiftetelli也经常被用来表现感性十足的地板动作，而地板动作也是土耳其肚皮舞的一大显着标志哦。Chiftetelli在土耳其肚皮舞中的作用大致相当于埃及风肚皮舞中的Takasim。Chiftetelli鼓点节拍如下--拍数：1+2+3+4+5+6+7+8+鼓点：D-TT-DT-D-D-T---

④ 不同场合跳肚皮舞时衣服要如何搭配求解答

一般来说13，在不同的场合跳肚皮舞，在衣着的选择上也可以分为不同的风格和搭配，你可以根据不同的场合不同的心情、不同的需要来选择不同风格的肚皮舞服装。 一：休闲便衣跳肚皮舞 场合：在健身房、排练厅或家中进行肚皮舞练习时 肚皮舞作为一种自由度、即兴度极高的舞蹈，当然是可以穿便装进行的，但是最基本的要求就是服装要轻便舒适有弹性，一件弹性面料的贴身T恤或者小背心，一条低腰弹力裤，就是不错的组合了。这样的装束能够让你自我感觉充满活力和激情，为接下来的舞蹈练习预备能量。 记住最好不要穿看不见腰身的韩式小上衣或者是中性化的肥肥的T恤衫，更不要穿大头的皮鞋或者厚底的运动鞋，特别是对于初学者而言，这些装束会多多少少会让你感到不在状态，从而让你的练习效果大打折扣。另外，牛仔裤并不是不可以，但应该选择弹力好、较薄的运动型牛仔裤，如果过硬过厚的话，会使很多动作打不开而影响练习的效果。 二：多彩练功服跳肚皮舞 场合：在健身房、排练厅、或家中进行肚皮舞练习时，教练带课，有些练功服也可用于较为随意的演出 肚皮舞服装市场里很大一部分卖的都是的肚皮舞练功服，样式可谓是五花八门、多姿多彩，肚皮舞练功服是专为肚皮舞练习而设计的，共同的特点是简捷、轻便、贴身、有弹力。肚皮舞练功服一般由三个部分组成———— 1、露脐小上衣;2、腰链或者臀巾;3、喇叭弹力裤、练功弹力裤、灯笼裤、低腰裙等等。 至于脚上，赤脚或者软底舞蹈鞋都是不错的选择，一般来说，市场上的练功服都是成套设计的，有不同的款式，并且每一种样式都有不同的颜色。你也可以自己搭配，但一定要注意颜色和款式的搭配，要上下协调。 三：华丽演出服跳肚皮舞 场合：肚皮舞演出，在健身房学习肚皮舞时，教练带课 穿着肚皮舞演出服跳舞应该可以算是一种美妙的享受，华丽、优雅、炫目的肚皮舞演出套装可以给舞者的舞姿增添一层美丽的光环，同样的动作在穿上肚皮舞演出服跳时就显得多了几分妩媚的风情。正式的肚皮舞演出服一般都以套装的形式出现，主要由文胸、腰链、裙子组成，文胸和腰链上绣有彩色亮片和七彩小珠。 另外，肚皮舞演出套装需要按不同的舞蹈风格进行划分，如埃及风格、土耳其风格、印度风格、部落民俗风、哥特风格、吉普赛风格、西班牙风格等等，每一种风格的服装各有不同的特点，跳什么舞就应该穿什么风格的衣服。还可以根据个人喜好搭配一些美丽的配饰，比如头巾、发饰、面纱、手镯、耳环、戒指、脚链等等，让整个人显得更为摇曳多姿，但要注意色彩和样式搭配要整体协调，而且必须符合所表演舞蹈的风格种类，配饰的目的是要锦上添花，而非画蛇添足。 演出时一般需要搭配专门的舞鞋或者光脚，也是要由舞蹈和服装的的整体风格决定。编辑：陈程晨

⑤ 肚皮舞的基本舞步是什么

1、埃及步：第一步用一只脚，专注于臀部后部（也就是我小时候注射的地方），伸展后腿，抬起臀部后部，脚趾接触地面。上，放松，上，放松，后脚尖，用后腿抬高臀部。在另一条腿上重复，膝盖关节弯曲，上下移动。

2、葡萄藤步：左脚向前迈一步，右脚向右迈一步。裤裆以相同的反方向向右推出，双腿交叉向后，双腿跨步，然后向前交叉，脚趾在地上。

3、鸭步：屈膝站立，右脚向前迈一步，同时将臀部向右推两次，左脚动作相同，左右摆动。右脚左右各踏一步，同时将臀部左右推两次，左脚重复。

4、交叉步：左脚向前迈一步，右脚向右迈一步，裤裆以相同的反方向向右推出。双腿交叉向后，双腿跨步，然后向前交叉，脚趾在地上。

5、扭转：旋转身体，移动臀部，左脚着地，右脚尖向前，臀部向上推，左脚向前推一步。迈出一步，然后扭动臀部，迈出一步，前后扭动臀部，扭动腿，想象一下用脚来驱动臀部，它们是相连的。

(5)土耳其风肚皮舞穿什么鞋扩展阅读：

初学者跳肚皮舞注意事项：

1、学肚皮舞，即使你节奏感不强或是肚子上挂着“游泳圈”也没什么不好意思。身体要放得开，不能僵，否则不仅起不到健身效果，还会打击自信心。

2、跳肚皮舞要求穿着宽松舒适的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套。课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防止肌肉拉伤。

进食后30－60分钟方可练习，练习结束后1小时内不宜洗澡，因为运动后皮肤大量出汗，毛孔扩张，冷热刺激对身体有害无益。

3、女性在经期时可根据自己身体条件对运动量、剧烈程度进行调整，太剧烈的行进间抖胯等动作应尽量避免。

⑥ 肚皮舞popsong是一种风格还是一支舞的名字

popsong是一种风格，肚皮舞通过popsong来表达情感。

《Pop song》pop流行的意思，song歌曲，现在的流行歌曲。

pop基本都是maksum或者saidi节奏为主，罗曼蒂克，是指歌曲表达的东西，只是pop song的一种。

pop song阿根廷人叫pop oriental，或者modern song阿拉伯歌曲现代流行音乐，是由abdel halim hafez这位歌手开始的。

刚开始不被大家接收，因为不如tarab那么优雅和细腻，1960年后他的音乐被年轻人喜欢。

Romantic是由俄罗斯人兴起出来的流行音乐大多是情歌，表现罗曼蒂克情歌为主，俄罗斯人喜欢用这种当时来表达。

所以越来越多的舞者发现，肚皮舞通过popsong来表达情感是非常美好而享受的事情。

(6)土耳其风肚皮舞穿什么鞋扩展阅读：

肚皮舞的发源地是埃及和土耳其，如今流行的各种各样的肚皮舞，可以分为埃及、土耳其、黎巴嫩、波斯、美洲等风格和流派。

充满活力的土耳其风格的肚皮舞，常见于夜总会或餐厅表演，以快速振荡臀部的西米（shimmy）动作着称。

表演风格奔放华丽，舞者穿着华丽而大胆，多请名师定做服装，表演内容通常包括古罗马时代的吉卜赛转裙舞、木匙舞、茶盘舞（茶盘大小不一，上置蜡烛）等。

土耳其风格的肚皮舞采用的音乐与埃及风格所用的音乐相当不同，且土耳其舞者演出时有更多的地板动作。

现今土耳其风格的舞蹈里，也有土耳其舞者采用埃及风格的乐曲或者改编埃及风格的舞蹈来表演。

埃及风格的肚皮舞表演方式含蓄内敛，强调细致的层次动作和细微的动作。

一般来说，埃及舞者衣着保守，以传统服饰为主，在公开场合里表演必须遮掩腹部，

服装做工精美，华丽的刺绣镶上莱茵石、大片绣花和水晶作为装饰，并衬以流苏。

在埃及风格的肚皮舞中，较为常用的道具包括牧羊棍或竹篮、藤茎、烛台以及一种被称为麦拉雅的道具。

黎巴嫩风格的肚皮舞是介于现代埃及和土耳其风格的肚皮舞之间的一种肚皮舞流派，较为贴近埃及风格。

但是动作幅度较大，受芭蕾舞的影响也更为明显，兼具优雅的移动以及前后左右方向的改变、暂停或舞动以及少许的芭蕾舞成分。

黎巴嫩风格的肚皮舞舞者们经常使用舞台作为表演场地，行进动作与戏剧张力是广受欢迎的表演元素。

舞者在进场时使用纱巾的时间较长，也习惯穿着舞鞋表演。

常见的道具包括指钹与牧羊棍，偶尔也会出现剑舞或刀舞的表演。

波斯风格的肚皮舞是与多数中东国家不同的一种舞蹈。

有少量腹部运动和波动，更多的是优美的手臂运动及肩部的摆动、转动。

波斯风格的肚皮舞又分为多种派别，有的舞者会扮演邪魔，这些经常是宗教舞蹈，把旋转的舞蹈作为他们宗教或祝福仪式的一部分。

美洲的肚皮舞分为美国传统式和美洲cabarat式，美国传统式肚皮舞与埃及肚皮舞没有太多的差别。

而美洲cabarat式肚皮舞则是在埃及肚皮舞的基础上更多地采用纱巾等工具，舞姿舒展、大气，显得更加炫目、优美。受爵士、芭蕾、西班牙舞蹈的影响，

美国的舞者更喜欢跳有所变化的新式肚皮舞。

随着肚皮舞的日益风靡，更多的元素融入了进来，于是诞生了纤体肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。

⑦ 肚皮舞有哪几种风格

【导读】肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘着称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。 肚皮舞的主要风格1、印度风格 妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，加入印度舞风格，包含印度的特有手势（如五指张开，小指和无名指向掌内弯曲）等。同时音乐也会找到很印度的感觉。 肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐，找对感觉，在节奏中释放热情。2、埃及风格 内敛、含蓄的埃及味道，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制。3、美洲风格 美洲的肚皮舞分为美国传统式和美洲cabarat式。美国传统式肚皮舞与埃及肚皮舞没有太多的差别，而美洲cabarat式肚皮舞则在埃及肚皮舞的基础上更多采用纱巾等工具，舞姿舒展、大气，显得更加炫目、优美。受爵士、芭蕾、西班牙舞蹈的影响，美国的舞者更喜欢跳有所变化的新式肚皮舞。4、土耳其风格 动作大胆、奔放，幅度很大，胯部的动作非常夸张，而且穿着比较暴露，很有视觉冲击力。5、现代风格 随着肚皮舞的日益风靡，更多的元素融入了进来，于是诞生了纤体肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。

⑧ 学肚皮舞穿什么衣服的衣服比较好呢

肚皮舞服装看起来似乎大同小异，实际上各流派不但音乐，舞蹈精髓和动作的表现方式不同，肚皮舞的服饰也有着地域性的区别。
（1） 标准服装
肚皮舞服装通常由三部分组成：露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品，需要注意的是全身的服装颜色一定要上下协调、有整体感。
（2） 风格服装
根据所表演的肚皮舞流派风格不同，还会有鲜明的服饰特点。
A：埃及风格：
典型的埃及风格服装是一件长袍或胸衣和裙子，在裙子上直接加重。配件包括头带，项链，手环或臂环，或分开的袖子和纱巾。埃及舞者禁止裸露腹部，按法律规定，要穿着用网纱做成的（有颜色和肤色的）2件式全身长袜。有时也穿鞋。（平底鞋）
埃及服装有6-12吋的流苏，胸衣上的流苏缝在两个地方：胸衣的底边和大V形。腰带上的流苏也缝在底边，一般在中间加重。胸衣和腰带用一种亮片缝制，并没有其他的装饰。
现有的埃及风格胸衣并没有显着的形状，但腰带有所不同，前半部分呈矩形，后半部分呈半圆遮住屁股。腰带是一件式，边缘整齐。
整套包括胸衣，腰带和裙子，半圆形的纱巾。2-3条饰缝环绕裙子并用亮片装饰，或带摺的裙子带有垂直行的亮片。
长袍，胸衣和华丽的裙子是其特色。钉有结实的珠珠，经常是做成一小撮的样子，订在骨盆的位置。长袍和裙子由很轻的料子做成，长袍中间有层薄纱。
B：土耳其风格：
C：美国部落风格：

⑨ 肚皮舞的风格都有什么

由于肚皮舞风格流派较多，每个舞者都可以成为独具特色的表演者。

（一）肚皮舞蹈根据其应用场所及表演的时间性来分为六类:

宗教舞蹈、节日舞蹈、 宴会跳舞、 闺房舞蹈，、作战跳舞和街道舞蹈。按照舞蹈形式分为宫廷舞、民俗风、东方舞等。

（二）按照肚皮舞的表现风格和流派主要分为以下几大类:

现代和古代埃及流派、土尔其风格、欧美艳舞、阿拉伯风格 、印度佛教风格 、非洲狂野形 、 俄罗斯风 、西班牙吉普赛风格、波斯风格、黎巴嫩风格等等。

（三）各种主要流派的特点介绍:

现代及古代埃及风格:

1、现代埃及肚皮舞表演流派是很内敛、优雅的，于1920年代以来受到俄国芭蕾舞很大的影响经常会包含一些芭蕾的动作。由于很强调对肌肉的控制，所以动作幅度比较小。肌肉的控制是以中心躯干为主轴缓慢小幅度的舞动。“极少便是极好”是他们的舞蹈理念，比较注重情感的表达。优雅的律动间，细致的层次动作与优雅微幅的动作为主。

2、现代埃及派舞者因多信奉回教，舞者衣着保守、传统服饰为主。在公开表演的场合里受法律规定埃及舞者必须将腹部遮掩住，舞服是做工精美华丽的刺绣，镶上莱茵石、大片绣花与水晶作为装饰，并衬以流苏。较少穿着舞鞋表演。当然也有些民俗的埃及舞者身穿更加艳丽的服装，有着华丽耀眼的装束。通常它的装束是一件合身的有腰带的长袖衣服，衣服的一边或者两边有开口，叫做 Beledi 长裙。单边开襟或是双边开襟的土耳其长袍。三角形的头巾也是常见的佩饰。

3、大多数的埃及风格肚皮舞表演者也绝少在表演中使用指钹。地板动作也很少出现在典型的埃及风格舞蹈里，因为政府公开禁止之故，但是偶而在私人派对里表演的大烛台舞里会出现展现平衡美感的地板动作。在埃及风格里较为常用的手具包括牧羊棍或是竹篮、藤茎、烛台舞及被称为Melaya的舞蹈。另外还有男舞者的功夫舞，手持古代战争中常见的长棍做演出。

4、表演方式以融合混音、弦乐、现代鼓以及舞者的吟唱为主。美国舞蹈家和摩洛哥某些跳舞老牌埃及余兴节目倾向于原始的埃及舞蹈。

土尔其风格:

与埃及风格截然不同的土耳其 cabaret ，常见于夜总部或餐厅里的表演，不太象埃及风格那样含蓄内敛。“怎么样都好”更符合他们的舞蹈理念，极具活力的舞蹈风格，大幅度的动作，华丽奔放。以快速与震动臀部西迷(shimmy)着称，跳跃和胯部动作也都非常常见。

土耳其属于开放的欧洲，舞者通常穿着很少，服装华丽而昂贵，多请名师订做。不过服装的大胆、出位和暴露并不是这种风格的要求，而是其中特色。舞者习惯穿着舞鞋演出。

土耳其民族舞蹈内容丰富，表演内容通常包括古罗马时代的吉普赛转裙舞、木匙舞、茶盘舞（茶盘大小不一，上置蜡烛）等。土耳其舞者在演出时较埃及舞者有更多的地板动作。

在土耳其风格里采用的音乐也与埃及舞者所使用的相当不同。现今的中东舞蹈风格里，也出现土耳其舞者采用埃及风格的乐曲以及表演改编过的埃及风格舞蹈 。

黎巴嫩风格:

黎巴嫩风格是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派，较为贴近埃及风格，但是在动作上较大，受到芭蕾舞影响也更为明显。兼具优雅的移动以及前后左右方向的改变或暂停、舞动以及少许的芭蕾舞成分。

舞者们较常使用舞台作表演场地，行进动作与戏剧张力是广受欢迎的表演元素。

黎巴嫩的民族舞包括德布卡（Debke）、Khaleegi（波斯湾风格）及塞得舞蹈。

黎巴嫩舞者在进场时使用纱巾的时间较长，也习惯穿着舞鞋表演。常见的手具包括指钹与牧羊棍，偶而也会出现剑舞或刀舞的表演。

吉普赛风格:

源于印度的吉普塞人在迁徙过程中，慢慢的将舞蹈引进中东及欧洲区域甚至今日流传的美洲。Ghawazhees套句现代的用语，就是古代埃及吉普赛人的街舞。

波斯风格:
是与多数中东国家不同的一种舞蹈。有少量腹部运动和波动。更多的是优美的手臂运动和肩膀摆动及转动。

有很多风格的波斯舞蹈和舞者。有的会扮演邪魔； 这些经常是宗教舞蹈。比如“旋转的伊斯兰教苦行僧" 把旋转的舞蹈作为他们的宗教或祝福仪式一部分。

古典波斯服装通常是包括宽松适合的长礼服与长的袖子， 一般佩带一件长的外套在它的外面。

欧美肚皮舞风格:

多数美国肚皮舞表演子者跳舞是不拘泥于任何舞蹈的纯正形式， 而是混合物美国样式—只有美国最先把肚皮舞称为Bellydance。某些舞者喜欢增加其它舞种的影响譬如拉丁、爵士乐、芭蕾、西班牙的佛郎明哥舞、现代舞、街舞等创造出更多风格的肚皮舞。拉丁皇后夏奇拉就是一个最典型的例子。

民俗风和东方舞的区别:

民俗舞是源自于美国的混搭舞风，民俗风肚皮舞里也可以细分出数种不同的混搭风格，如近这种混搭的舞风在英国和美国也日渐流行。民俗风舞者的混搭舞种里包括了印度舞、佛郎明哥、突尼西亚、摩洛哥、土耳其、埃及民族舞蹈等等。民俗风舞者不论是在进行团体即兴演出或团体编舞的表演，都以群舞的方式演出为主。

东方舞是专门针对女性设计，以展现女性优美为主的舞蹈风格。主要以埃及风格音乐为表演乐曲，在舞台上以美不胜收的表演闻名。

除了上述的流派，在民间，还有许多不同的肚皮舞风格。 如Khaleeji（卡雷）是流行于波斯、美国墨西哥湾和沙特阿拉伯的肚皮舞。舞者穿着色彩丰富、有华丽刺绣花纹、做工精细的长裙，叫做 thobe nashal ，佩戴有特色的头饰。以肩部的动作和甩发的舞蹈为主。另外、还有美国的部落风格肚皮舞、苏非教的旋转舞、北非以及中东拜火教的仪式等等特殊宗教目的衍生出来不同的舞蹈，都呈现出中东区域的迷人风情。

⑩ 肚皮舞有埃及， 印度，土耳其，黎巴嫩4种风格,请问这4种风格有什么不同

肚皮舞

在古代埃及，每日蒙面的嫔妃只能在跳肚皮舞时，通过仅暴露在外的腰和腹舞动的万般魅力，让法老眼睛发亮，鼻子喷血，爱上自己。于是，肚皮舞成为女人媚动的代表，直到今天，在健身房，肚皮舞仍然是最受女人们欢迎的运动，因为它不仅让你拥有性感的腰腹，还让你充满性感的感觉。

肚皮舞的功夫重在腰、腹、髋、臀。在法老的宫殿里，女人们须终日蒙面，美好容颜和身段都不得展现，只有在跳肚皮舞时，女人才可以 使出百般媚惑之功，展示自己最美丽的一面。因此，肚皮舞的扭摆里充满了挑逗和欲望

肚皮舞的塑身功效

舞由其名，肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部。当保持某个姿势时，腿 部和肩部肌肉群也得到了很好的锻炼，提高了肌肉弹性和灵活性，加强心血管柔韧度，锻炼耐力，增强身体协调性和平衡控制能力。

跳肚皮舞有减肥的功效，塑造迷人曲线，使你身体的多余脂肪得到有效的消耗，在轻松、有趣的氛围中，达到燃烧脂肪的最佳境界。

学跳肚皮舞，每周至少跳两次。每次练习保持循序渐进的节奏，先随着舒缓的音乐热身，然后加快频率，正式进入练习。即将结束时，再 放慢速度，做一些放松、抻拉的动作。

肚皮舞的服装

紧身小背心和宽松长裤是最好的，露出腰腹，这样可以看到自己跳舞的姿态，方便学习。

肚皮舞的特点

肚皮舞是非常女性的舞蹈，
肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破伝统舞技，肚皮舞必 需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时 而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。

肚皮舞当然可以无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡 (Deblek)手鼓，扬琴山都尔等等，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有相乘动感。

肚皮舞时亦结合其他的道具，如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等，这些道具的出现，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。这 些极戏戏化又神秘的表演方式，中东的一些国家，仍然尊循无误。尤其是错综复杂的蛇把戏，蛇像征男人和女人， 雌雄同体蛇，非常诡 异 ，充满了阿拉伯的神秘。

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语 言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的 弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你 可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的 舞蹈，是对身体和内心世界的探险。

肚皮舞风格流派

现代埃及表演流派是很内敛、优雅的，
而且经常包含一些芭蕾的动作。它很强调对肌肉的控制，动作幅度比较小。“极少便是极好”是他们的舞蹈理念，

和这种风格截然不同的土耳其表演，“怎么样都好”更符合他们的舞蹈理念，大幅度的动作，华丽奔放。跳跃和胯部动作非常常见。土耳 其舞者通常穿着很少，不过这并不是这种风格的要求。

黎巴嫩的肚皮舞是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派。

除了上述的流派，在民间，还有许多不同的肚皮舞风格。

经过几千年的演绎，肚皮舞变成了女人们的秘密武器：你对自己的身体很自信，感觉自己很美丽，于是你随着中东音乐的节奏，像流水， 像波浪，像燃烧的火焰那样舞动着自己的身体，自由地用身体表达自我，把双臂想象成天使的翅膀，头部如蛇舞，性感地摇动自己的臀部 和身体，有些诱人，有些挑逗。

Beledi 是埃及的乡村舞蹈，也是音乐的名字。当它被搬演到舞台上的时候就成为“ Urban Beledi ”，有着华丽耀眼的装束。通常它的装 束是一件合身的有腰带的长袖衣服，衣服的一边或者两边有开口，叫做 Beledi 长裙。三角形的头巾也是常见的佩饰。

Khaleeji 是流行于波斯、美国墨西哥湾和沙特阿拉伯的肚皮舞。舞者穿着色彩丰富、有华丽刺绣花纹的长裙，叫做thobe nashal，佩戴有 特色的头饰。以肩部的动作为主。 Kay Hardy Campbell 是 Khaleeji 舞蹈的权威。

Persian 肚皮舞和其他中东国家的肚皮舞不一样的地方在于它很少有腹部的动作，更多的是优美的手臂动作和肩部的摇摆及旋转。Robyn Friend是经典Persian的代表。

目前阿拉伯肚皮舞不仅流行于从土耳其到埃及的中东地区，在北非各国，美国，欧洲，澳大利亚也十分风行。

适合任何年龄

肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群，
没有舞蹈基础都可以，它设有各级别的培训班，你可以从最基础的练起。

适合任何体形的人

不管你是胖是瘦，都可以练习肚皮舞。其实胖人练习的效果会更好，你看土耳其舞娘不是多数是胖女人，才能跳出那么富有韵味和旋律的 舞蹈吗？