土耳其为什么吃洋葱

① 所谓的土耳其式早餐，一般有哪些饮食内容

人在异乡的时候，会有很多苦。我觉得，万苦之源，皆因食起。

第一次因工作出国，逛着琳琅满目的超市，也想学外国人的样子，烤个全麦面包，刷个黄油和奶酪，做做西餐，以全新的姿态迎接以后的新生活。采购后的第一顿早餐，把烤好的面包片放在盘里，操起黄油刀，小心翼翼地刮下薄薄的一层奶酪，四平八整刷在面包上。一切都是考究的，烤过的面包香气特别暖人，配上丝滑的奶酪...入口的那一刻，我却永远不会忘记那种味道。那一刻起，我开始想家。

俗话说“早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少”,可见早餐的重要性。如果不吃早餐，血糖水平会相对降低，人会没有精神和动力，长期如此，机体会消耗我们的其它组织来提供能量，并且也会对肠胃造成影响。所以吃早餐，不管是对我们的身体健康还是精力方面，都是 非常重要的。

了解完土耳其早餐后赶紧做起来吧，吃完早餐后不要忘记吃点水果补充维生素哦！