土耳其足球世界排名多少

A. 最新足球世界排名

北京时间2010年5月26日，国际足联公布了最新一期的国家队排名，巴西继续排名第一，西班牙和葡萄牙位居二、三位。中国队排名上升一位排名84位。

上月超越西班牙重回世界第一宝座的巴西依然以1611分高居榜首，西班牙队以46分之差紧随其后。排名第三的是刚刚在世界杯热身赛上与佛得角战平的葡萄牙队。其他几支豪门球队没有变化，荷兰第4，世界杯卫冕冠军意大利排在第5，6-10位的分别是德国、阿根廷、英格兰、法国和克罗地亚，而格子军也成为了前10中唯一没有进入世界杯决赛阶段的球队。

至于其他几支受人关注的世界杯32强球队，希腊排在九大豪门之后，位列第13。中北美区排名最高的是美国，排在14位。南美区仅次于巴西与阿根廷的是乌拉圭队（第16位），非洲区排名最高的是埃及队（第12位），不过他们无缘南非世界杯，在他们身后的是排第19位的喀麦隆，“非洲大象”科特迪瓦仅列在第27位。亚洲区排名最高的依旧是澳大利亚，排在第20位。日本排在第45位，落后他们两位的是韩国。32强中排位最低的依然是朝鲜，他们处在105位。中国队比朝鲜整整高了21位，排名第84名，比上个月上升一位。

以下是前30强详细排名及其他世界杯参赛队排名和中国队排名：

排名 国家 上月排名 积分
1 巴西 1 1611
2 西班牙 2 1565
3 葡萄牙 3 1249
4 荷兰 4 1231
5 意大利 5 1184
6 德国 6 1082
7 阿根廷 7 1076
8 英格兰 8 1068
9 法国 10 1044
10 克罗地亚 9 1041
11 俄罗斯 11 1015
12 埃及 13 967
13 希腊 12 964
14 美国 14 957
15 塞尔维亚 16 947
16 乌拉圭 18 899
17 墨西哥 17 895
18 智利 15 888
19 喀麦隆 19 887
20 澳大利亚 21 886
21 尼日尔爾利亚 20 883
22 挪威 22 882
23 乌克兰 25 875
24 瑞士 26 866
25 斯洛文尼亚 23 860
26 以色列 24 857
27 科特迪瓦 27 856
28 罗马尼亚 28 853
29 土耳其 33 800
30 阿尔及利亚 31 821
31 巴拉圭 30 820
32 加纳 31 800
34 斯洛伐克 38 777
36 丹麦 35 767
38 洪都拉斯 40 734
45 日本 45 682
47 韩国 47 632
78 新西兰 78 410
83 南非 90 392
84 中国 85 387
105 朝鲜 106 285

B. 足球国家队世界排名2022

2022年足球国家队世界排名：

1、巴西，英文名：Brazil，总积分：1832.69。

2、比利时，英文名：Belgium，总积分：1827。

3、法国，英文名：France，总积分：1789.85。

4、阿根廷，英文名：Argentina，总积分：1765.13。

5、英国，英文名：England，总积分：1761.71。

20、塞内加尔，英文名：Senegal，总积分：1584.16。

C. 世界足球排名前100

世界足球排名前100：

第1-10位：比利时、法国、巴西、英格兰、葡萄牙、克罗地亚、西班牙、乌拉圭、瑞士、丹麦。

第11-20位：德国、阿根廷、哥伦比亚、意大利、荷兰、智利、瑞典、墨西哥、波兰、伊朗。

第21-30位：秘鲁、塞内加尔、威尔士、乌克兰、突尼斯、奥地利、罗马尼亚、北爱尔兰、日本、美国。

第31-40位：斯洛伐克、爱尔兰、委内瑞拉、塞尔维亚、冰岛、巴拉圭、韩国、土耳其、哥斯达黎加、波黑。

第41-50位：捷克、匈牙利、澳大利亚、俄罗斯、苏格兰、尼日尔爾利亚、摩洛哥、挪威、刚果、加纳。

第51-60位：喀麦隆、希腊、黑山、牙买加、卡塔尔、芬兰、保加利亚、埃及、布基纳法索、厄瓜多爾尔尔。

第61-70位：洪都拉斯、玻利维亚、马里、科特迪瓦、斯洛文尼亚、阿尔巴尼亚、阿联酋、阿尔及利亚、萨瓦尔多、沙特。

第71-80位：几内亚、南非、中国、北马其顿、巴拿马、佛得角群岛、伊拉克、加拿大、库腊索岛、乌干达。

第81-90位：赞比亚、以色列、白俄罗斯、乌兹别克斯坦、叙利亚、阿曼、黎巴嫩、贝宁、加蓬、刚果。

第91-100位：卢森堡、特立尼达和多巴哥、塞浦路斯、乔治亚州、吉尔吉斯斯坦、越南、亚美尼亚、约旦、爱沙尼亚、巴勒斯坦。

D. 国家最新世界足球排名

北京时间7月12日下午，国际足联公布了2006年7月份国家队最新排名。刚刚获得世界冠军的意大利队排名上升9位，仅次于榜首的巴西队。排名第三到第十的球队依次为：阿根廷、法国、英格兰、荷兰、西班牙、葡萄牙、德国和捷克队。 前30名具体排名如下： 排名 球队 7月积分 排名增长 五月积分 1 巴西 1630 0 - 803 2 意大利 1550 11 ↑ 822 3 阿根廷 1472 6 ↑ 726 4 法国 1462 4 ↑ 713 5 英格兰 1434 5 ↑ 693 6 荷兰 1322 -3 ↓ 554 7 西班牙 1309 -2 ↓ 553 8 葡萄牙 1301 -1 ↓ 551 9 德国 1229 10 ↑ 533 10 捷克 1223 -8 ↓ 451 11 尼日尔爾利亚 1149 0 - 413 12 喀麦隆 1109 3 ↑ 387 13 瑞士 1028 22 ↑ 380 14 乌拉圭 985 8 ↑ 296 15 乌克兰 961 30 ↑ 352 16 美国 933 -11↓ 177 17 丹麦 927 -6 ↓ 191 18 墨西哥 924 -14↓ 166 19 巴拉圭 915 14 ↑ 262 20 科特迪瓦 909 12 ↑ 240 21 哥伦比亚 902 6 ↑ 221 22 瑞典 886 -6 ↓ 177 23 克罗地亚 854 0 - 168 24 几内亚 850 27 ↑ 253 25 加纳 839 23 ↑ 239 26 罗马尼亚 834 -1 ↓ 149 27 土耳其 824 -13↓ 98 28 厄瓜多爾尔尔 821 11 ↑ 190 29 埃及 819 -12↓ 111 30 波兰 809 -1 ↓ 132 亚洲前10名球队排名如下： 排名 球队 7月份积分 排名变化 5月份积分 33 澳大利亚 738 9 ↑ 126 47 伊朗 624 -24 ↓ -62 49 日本 615 -31 ↓ -90 50 乌兹别克斯坦 606 10 ↑ 35 56 韩国 557 -27 ↓ -120 76 卡塔尔 420 2 ↑ -113 81 沙特 399 -47 ↓ -252 86 阿曼 367 -4 ↓ -152 88 伊拉克 350 -36 ↓ -245 89 中国 343 -21 ↓ -202

E. 世界足球国家队排名

016年12月国际足联根据积分排名：

PS：

积分计算规则国际足联现在使用的计算国家队排名的规则是在2006年德国世界杯后开始实行的，根据这个规则，将每支国家队在最近48个月中进行的A级赛列入计算依据，一场比赛的排名积分计算公式：
P = M x I x T x C x 100
其中：
1）M是比赛得分：胜3平1负0，通过点球大战获胜的球队得2分，负者1分。
2）I是比赛系数：友谊赛为1；世界杯及各大洲锦标赛预选赛为2.5；各大洲锦标赛及联合会杯为3；世界杯为4.
3）T是对手系数：（200-对手排名）/100，如果对手排名低于150位，直接用0.5作为系数。
4）C是区域系数：
南美洲足球协会（CONMEBOL）1.00
欧洲足球协会联盟（UEFA） 0.99
亚洲足球联合会（AFC）0.85
非洲足球协会（CAF）0.85
大洋洲足球联合会（OFC）0.85
中北美洲及加勒比海足球协会（CONCACAF）0.85
一场比赛的区域系数为双方的区域值的平均数。

F. 目前世界足球排名前100名的国家是

西班牙 1557 +3 +254
2 意大利 1404 +1 -20
3 德国 1364 +2 +90
4 巴西 1344 -2 -169
5 荷兰 1299 +5 +188
6 阿根廷 1298 -5 -261
7 克罗地亚 1282 +8 +265
8 捷克 1146 -2 -100
9 葡萄牙 1104 +2 +10
10 法国 1053 -3 -90
11 俄罗斯 1023 +13 +177
12 罗马尼亚 1021 0 -48
13 喀麦隆 1011 0 -30
14 土耳其 1010 +6 +133
15 英格兰 1003 -6 -120
16 苏格兰 988 +1 +10
17 保加利亚 930 +1 -19
18 希腊 911 -10 -222
19 墨西哥 906 -5 -114
20 加纳 885 -4 -101
21 以色列 876 +1 +4
22 乌拉圭 870 +4 +53
23 哥伦比亚 869 -4 -35
24 埃及 842 -1 -6
25 巴拉圭 832 +3 +27
26 瑞典 801 +4 +2
26 尼日尔爾利亚 801 +8 +92
28 科特迪瓦 790 -3 -48
29 乌克兰 786 +2 -5
30 美国 780 -9 -94
31 挪威 778 -4 -36
32 波兰 773 -4 -32
33 北爱尔兰 750 -1 -2
34 日本 745 +4 +50
35 塞尔维亚 740 +4 +46
36 丹麦 722 -3 -28
37 摩洛哥 689 +3 -1
37 伊朗 689 +11 +86
39 几内亚 670 +2 -9
40 澳大利亚 668 -5 -40
41 爱尔兰 666 +1 -8
42 塞内加尔 658 +1 -9
43 智利 654 +4 +31
44 芬兰 653 -8 -44
45 瑞士 645 -1 +1
46 比利时 637 +3 +37
47 突尼斯 629 +3 +35
48 洪都拉斯 624 -11 -72
49 沙特阿拉伯 623 +5 +50
50 摩尔多瓦 622 +1 +39
51 马里 619 -5 -11
52 匈牙利 591 0 +11
53 韩国 590 -8 -42
54 威尔士 578 -1 0
55 乌兹别克斯坦 562 +3 +25
56 马其顿 548 0 +4
57 白俄罗斯 536 0 -4
58 伊拉克 526 +15 +91
59 立陶宛 520 +3 -3
60 厄瓜多爾尔尔 511 -1 -21
61 委内瑞拉 507 +2 -14
61 安哥拉 507 -6 -49
63 塞浦路斯 503 +1 0
64 布基纳法索 496 +47 +225
65 斯洛伐克 486 +1 -8
66 拉脱维亚 484 +4 +22
67 秘鲁 481 -3 -22
67 南非 481 +1 +12
69 多哥 466 0 +1
69 巴拿马 466 -9 -58
71 玻利维亚 460 +19 +116
72 巴林 456 0 +17
73 赞比亚 452 -3 -10
74 加蓬 448 +20 +113
74 波黑 448 -7 -39
76 民主刚果=刚果(金) 444 +1 +36
77 加拿大 441 -17 -83
78 古巴 438 +26 +136
79 哥斯达黎加 433 -4 +20
80 卡塔尔 428 +3 +55
81 斯洛文尼亚 426 -5 +16
82 津巴布韦 421 +3 +54
83 中国 407 -4 +23
84 赤道几内亚 403 -10 -19
85 佛得角群岛 400 +24 +117
86 阿曼 397 -5 +17
87 卢旺达 396 +19 +99
87 苏里南 396 +58 +223
89 格鲁吉亚 393 -9 +10
90 利比亚 391 -6 +22
91 冈比亚 387 +4 +53
92 肯尼亚 384 +23 +128
93 阿尔及利亚 383 +10 +80
94 朝鲜 373 +24 +126
94 牙买加 373 +4 +47
96 亚美尼亚 372 -18 -20
97 乌干达 370 +2 +45
98 冰岛 369 -13 +2
99 贝宁 361 +2 +57
100 阿尔巴尼亚 359 -18 -16
100 刚果(布) 359 +10 +83

G. 最新世界国家足球排名（前一百名）

男子足球国家队世界排名:

排名 球队 积分 排名变化 积分变化
1 西班牙 1588 0 -283
2 荷兰 1542 0 -119
3 德国 1305 0 -112
4 巴西 1202 1 72
5 乌拉圭 1156 13 247
6 英格兰 1146 -2 0
7 葡萄牙 1076 0 30
8 意大利 1059 -2 0
9 克罗地亚 1033 -1 0
10 阿根廷 1013 0 34
11 智利 973 16 191
12 挪威 972 -1 0
13 希腊 959 -1 0
14 922 0 0
15 法国 920 0 0
16 日本 918 -3 -7
17 黑山 915 -1 0
18 俄罗斯 914 -1 0
19 瑞典 884 0 0
20 墨西哥 869 -11 -138
21 丹麦 857 -1 0
22 斯洛文尼亚 833 -1 0
23 澳大利亚 831 -1 2
24 土耳其 820 -1 0
25 秘鲁 805 24 222
26 巴拉圭 804 6 61
27 塞尔维亚 797 -2 0
28 韩国 781 -2 -6
29 斯洛伐克 779 -1 0
30 美国 778 -6 -21
30 瑞士 778 -1 0
32 以色列 771 -2 0
33 爱尔兰 752 -2 0
34 埃及 735 0 8
35 哥伦比亚 707 19 143
36 加纳 696 -3 -39
37 比利时 691 -2 0
38 捷克 670 -2 0
39 布基纳法索 661 -2 0
40 委内瑞拉 648 29 177
41 波黑 642 -2 0
42 白俄罗斯 636 -2 0
43 尼日尔爾利亚 635 -2 0
44 牙买加 632 -6 -24
45 乌克兰 620 -3 0
46 塞内加尔 619 -3 0
47 匈牙利 603 -2 0
48 保加利亚 599 -2 0
49 南非 597 -2 0
50 喀麦隆 595 -2 0
51 洪都拉斯 592 -7 -21
52 阿尔及利亚 575 -1 0
53 罗马尼亚 571 0 0
54 伊朗 561 -4 -17
55 突尼斯 553 2 26
56 哥斯达黎加 532 -1 -29
57 格鲁吉亚 530 -1 0
58 立陶宛 526 0 0
59 阿尔巴尼亚 524 0 0
60 加蓬 517 0 0
61 苏格兰 513 0 0
62 北爱尔兰 498 0 0
63 利比亚 494 0 0
63 摩洛哥 494 0 0
65 巴拿马 487 -13 -87
66 奥地利 479 -1 0
67 厄瓜多爾尔尔 478 1 5
68 几内亚 475 -2 0
69 波兰 474 -2 0
70 亚美尼亚 462 0 0
71 博茨瓦那 440 3 9
72 马拉维 439 -1 -15
73 中国 436 2 10
74 赞比亚 435 -2 1
75 芬兰 419 1 0
76 乌干达 417 1 0
77 马里 416 1 0
78 萨尔瓦多 401 -6 -33
79 爱沙尼亚 399 0 0
80 塞浦路斯 398 0 0
80 玻利维亚 398 13 42
82 佛得角群岛 397 -1 0
83 拉脱维亚 388 -1 0
83 乌兹别克斯坦 388 3 7
85 摩尔多瓦 383 0 0
86 贝宁 380 1 0
86 津巴布韦 380 1 0
88 特立尼达和多巴哥 379 2 5
89 中非 370 2 0
90 卡塔尔 369 4 14
91 约旦 361 -7 -24
92 沙特阿拉伯 353 0 -13
93 塞拉利昂 348 2 0
94 新西兰 345 3 0
95 科威特 339 7 10
96 马其顿 338 2 0
97 苏丹 333 2 0
98 尼日尔爾尔 331 2 0
99 古巴 330 2 0
100 冈比亚 329 2 0
100 安哥拉 329 2 0
100 巴林 329 2 0
103 莫桑比克 327 3 0
104 叙利亚 324 5 34
105 加拿大 314 -22 -73
106 安提瓜及巴布达 308 5 22
107 阿曼 306 0 8
108 伊拉克 303 -12 -43
109 阿联酋 300 1 12
110 苏里南 296 -2 0
111 阿塞拜疆 282 1 0
112 法罗群岛 273 2 0
112 威尔士 273 2 0
114 圭亚那 269 2 2
115 朝鲜 260 4 5
115 危地马拉 260 3 -2
117 海地 256 -28 -121
118 列支敦士登 253 2 0
119 泰国 251 4 12
120 格林纳达 247 -3 -18
121 冰岛 244 1 0
122 圣基茨和尼维斯 243 -1 -5
123 多哥 238 -10 -41
123 民主刚果=刚果(金) 238 1 0
125 利比里亚 232 0 0
126 哈萨克斯坦 231 0 0
127 坦桑尼亚 230 0 0
128 卢森堡 213 0 0
129 刚果(布) 206 0 0
130 肯尼亚 204 0 0
131 新加坡 199 11 44
132 多米尼加共和国 198 40 132
133 多米尼加 193 0 0
134 卢旺达 190 0 1
135 也门 188 -4 -11
136 尼泊尔 184 12 48
137 印尼 183 -5 -12
138 土库曼斯坦 176 5 29
139 埃塞俄比亚 170 -3 0
140 纳米比亚 168 13 51
141 波多黎各 167 -4 0
142 塔吉克斯坦斯坦 166 -7 -14
143 布隆迪 164 -4 0
144 越南 163 -4 4
145 巴巴多斯 156 -4 0
146 马来西亚 155 -2 9
147 孟加拉国 148 16 67
148 伯利兹 146 6 34
149 马达加斯加 144 -11 -22
149 美属维京群岛 144 44 132
151 几内亚比绍 142 -6 0
152 巴哈马 141 45 132
153 印度 135 -6 -2
154 中国香港 133 -8 -8
155 赤道几内亚 131 -6 0
156 斐济 129 0 26
157 128 -7 0
158 乍得 127 -6 4
159 黎巴嫩 119 18 64
160 马尔代夫 115 -9 -11
161 圣文森特和格林纳丁斯 112 -7 0
162 菲律宾 108 -3 12
163 蒙古 105 16 64
164 新喀里多尼亚 104 -6 7
165 缅甸 99 2 27
166 中华台北 96 -1 19
166 巴勒斯坦 96 1 24
168 阿鲁巴 95 32 88
169 瓦努阿图 93 4 29
169 斯威士兰 93 -12 -8
171 巴基斯坦 91 -2 21
172 开曼群岛 90 -12 0
173 马耳他 83 -12 0
174 柬埔寨 81 0 24
175 科摩洛 80 -11 0
176 斯里兰卡 79 -5 10
177 老挝 75 -3 18
177 尼加拉瓜 75 -16 -8
179 阿富汗 72 -13 -3
179 吉尔吉斯斯坦 72 -10 2
181 所罗门群岛 70 -1 30
182 大溪地岛 57 -8 0
183 圣卢西亚 54 2 23
184 莱索托 44 -6 -3
185 百慕大 40 -5 0
186 英属维京群岛 38 -4 0
187 毛里塔尼亚 32 -4 0
188 厄立特里亚 29 -2 0
189 萨摩亚 26 -2 0
190 中国澳门 25 -7 -7
191 索马里 23 -3 0
192 汤加 15 -2 0
193 特克斯和凯科斯群岛 13 -1 0
194 吉布提 12 -1 0
195 关岛 10 0 0
195 库克群岛 10 0 0
195 毛里求斯 10 -6 -7
198 文莱 9 -1 0
199 塞舌尔 7 -9 -8
199 安圭拉岛 7 -2 -2

H. 世界各国足球排名

1 西班牙 1663 1
2 德国 1381 2
3 荷兰 1338 4
4 意大利 1326 3
5 巴西 1245 5
6 阿根廷 1180 6
7 克罗地亚 1142 7
8 英格兰 1115 10
9 俄罗斯 1103 8
10 土耳其 1016 13
11 法国 1007 12
11 葡萄牙 1007 10
11 捷克 1007 9
14 喀麦隆 989 14
15 乌克兰 909 20
16 埃及 894 21
17 巴拉圭 889 17
18 以色列 877 15
19 尼日尔爾利亚 876 22
20 希腊 872 18
21 罗马尼亚 858 19
22 美国 853 24
23 乌拉圭 828 23
24 瑞士 824 27
25 加纳 815 26
26 墨西哥 811 25
27 保加利亚 782 16
28 澳大利亚 777 37
29 科特迪瓦 771 28
30 塞尔维亚 761 30
100 中国 368 98

附：亚洲前10排名：

排名 球队 积分 排名变化 积分变化
28 澳大利亚 777 9 38
35 日本 734 3 12
42 韩国 631 11 42
43 伊朗 626 1 -11
48 沙特阿拉伯 600 4 10
72 乌兹别克斯坦 463 4 14
72 伊拉克 463 3 11
80 巴林 428 -6 -25
84 卡塔尔 420 -6 -23
96 阿曼 374 -1 -11
100 中国 368 -2 -3

I. 土耳其足球史上的十大球员

欧洲足球整体的水平远远高出亚洲，作为地理位置跨域了亚欧两大洲的国家，土耳其人的足球水平亦长期处在两大州之间的临界值，足球发展颇受重视。

在俱乐部方面，土耳其拥有加拉塔萨雷、贝西克塔斯、费内巴切、特拉布宗 体育 等数家知名球队，在欧洲赛场有一定表现。面对绝大多数亚洲球队，土耳其国家队都有明显的实力优势。

不过，在欧洲赛区，土耳其曾经被视作是鱼腩部队。真正直到九十年代中期之后，土耳其足球才开始扭转形象。在经历了短暂的高光之后，土耳其足球稍微回落。球迷气氛接近疯狂、作战铁血、风格逐渐偏向于欧化传控但还比较注重个人技术、对抗小动作较多，是土耳其足球留给世界的印象。

就目前的世界排名而言，土耳其位居世界第33位，比起以往长期在70、80位徘徊的远古年代已经是明显进步。排名显着提升的背后，球员整体素质上升亦步亦趋。在过去的数十年间，土耳其足球涌现出了不少较有代表性的球员。综合俱乐部生涯与国家队成就，笔者将在文中盘点出土耳其足球史上的十大球员，以供参考。当然，如有遗珠或商榷之选，自然亦欢迎诸位在评论。

十、伊尔汗·曼西兹

得益于出众的长相与气质，伊尔汗在出道之后便在土耳其国内累积了超高的人气，甚至一度被称为【土耳其小贝】。作为前锋球员，伊尔汗的巅峰期在新世纪后的三年。彼时，作为土超强队贝西克塔斯王牌前锋的伊尔汗在66场比赛之中可以攻入36球。在此之后，伊尔汗曾为日职神户胜利船、德甲柏林赫塔短暂效力。

不过，由于严重的膝盖伤势，伊尔汗的实力快速下滑，在31岁时就选择退役。在退役之后，伊尔汗转战花样滑冰，与女友登顶土耳其国内双人滑领域，随后成为了全球首位参加过足球世界杯和冬奥会两大顶级赛事的运动员，这是另外一番佳话。

伊尔汗的国家队生涯不长，发生在为贝西克塔斯效力的2001年到2003年，累计出战21场，打入7球。在日韩世界杯预选赛以及正赛阶段，伊尔汗的表现极其出色。在面对世界冠军巴西的赛事之中，伊尔汗在1v1攻防之中使出了一记彩虹过人过掉了鼎盛时期的卡洛斯，如此轻盈的神来之笔，尤其令球迷回味。尽管巅峰期极其短暂，但是伊尔汗却很好地把握了青春的机会，使得自己名扬四海，成为诸多球迷心中的土耳其代表球员之一。

九、恰拉尔·瑟云聚

在2013年，还在土耳其二级联赛效力的瑟云聚成功通过了德甲弗莱堡的试训，成为了首位直接由土耳其甲级联赛转会至德甲的球员。在历经两年的德甲主力之旅之后，瑟云聚在2018年以1900万英镑的转会到英超莱斯特城，效力至今。在转会市场上，现年24岁的瑟云聚已经传出了与大巴黎、巴萨两大球会至今的传闻，其身价早已领跑土耳其球员的身价榜，目前预估价值已经超过了5000万欧元。

在土耳其足球史上，瑟云聚是最具发展潜力的中卫球员。国家队方面，自2016年开始，瑟云聚累计出战30场，打入1球。如无意外的话，此子将会是土耳其国家队在未来长时间之内的后防核心。

八、尼哈特·卡赫维奇

卡赫维奇，出道自贝西克塔斯、黄昏期亦在贝西克塔斯度过。在盛年期间，卡赫维奇先后为西甲皇家 社会 以及比利亚雷亚尔两家俱乐部效力。凭借着精湛的技术、强悍的速度、灵动的踢法，中前场全才球员尼哈特赢下了广泛赞誉。

在2002年到2006年期间，尼哈特为皇家 社会 出战133场，射入58球，效率极其出色。正是在皇家 社会 效力期间，尼哈特开始为人熟知。在02-03赛季，尼哈特与塞黑中锋科瓦切维奇组成的前场双枪令整个西班牙足坛闻风丧胆。在这一季中，尼哈特射入了23球。

在他扮演进攻核心的岁月中，皇家 社会 一度看到争冠希望，最终以西甲亚军收官。在2006年，尼哈特转会比利亚雷亚尔，状态有所回落，累计出战62场，打入18球。2009年之后，尼哈特返回土耳其养老。

国家队方面，在2000年到2010年的十年期间，卡赫维奇累计出战69场，射入19球。在2008年土耳其创欧锦赛最佳战绩的那一届大赛上，尼哈特留下了极其让人印象深刻的演出。最后一轮小组赛战捷克，在球队0-2落后的情况下，尼哈特在87分钟后连入两球，吹响了星月军团反击的号角，成功帮助土耳其逆转胜、杀出小组赛。

七、哈坎·恰尔汗奥卢

恰尔汗奥卢，出生且成长在德国，德乙卡尔斯鲁厄俱乐部是他成名的起点。在13-14赛季，德甲汉堡俱乐部从卡尔斯鲁厄带走了这一位声名鹊起的新星前腰。在接下来的13-14赛季，20岁的恰尔汗奥卢稳坐主力、单季交出下11球4助攻的表现，一跃成为全欧关注的土耳其妖人球员。

在14-17赛季，恰尔汗奥卢效力于勒沃库森，累计出战79场、射入17球。在2017年之后，土耳其人转会意甲豪门AC米兰，至今出战111场，打入18球。来到了意大利之后，恰尔汗奥卢尚算勤勉靠谱，但赛场影响力明显下降，尤其是在被安排到边锋位置的比赛之中、

作为惯用右脚的中场，恰尔汗奥卢的速度与盘带能力一般，但是比赛阅读能力不俗，长传与远射的功力出色，任意球功夫更是出神入化。正是因为这样比较古典的十号踢法，恰尔汗奥卢被球迷半带赞扬、半带调侃地称为【土耳其球王】。

国家队方面，恰尔汗奥卢本可以代表德国出战，但他最终还是选择了故土土耳其。自2013年以后，恰尔汗奥卢稳坐中场主力，逐步成为了土耳其足球在蛰伏期的代表人物，合计出战51场，打入11球。

六、埃姆雷·贝罗佐格鲁

贝罗佐格鲁是一位以盘带能力见长的攻击中场，亦是土耳其天才球员的代表之一。在16岁之年，贝洛佐格鲁便在土超豪门加拉塔拉萨雷出场。在17岁之年，贝洛佐格鲁就坐稳了主力。

在2001年，国际米兰以1000万英镑的身价将21岁的贝罗佐格鲁带走。随后的三个赛季之中，此子为蓝黑军团出战79场，打入3球。在此期间，贝罗佐格鲁主要与古利、雷科巴等人争夺出场时间。随后，贝罗佐格鲁辗转了纽卡斯尔、费内巴切、马竞等多队发展。在2019年，39岁的贝罗佐格鲁选择了退役。

作为土耳其国脚，贝洛佐格鲁留下了101场9球的成绩。在2000年欧锦赛、2002年世界杯上，此子均有上佳表现。正是在2002年世界杯之后，许多中国球迷记住了此人的名字。

五、努里·沙欣

前场、中场、后场三线，土耳其在中场位置上的人才最为鼎盛。在这一群体中，努里·沙欣是绝对不可略过的一位。德甲 历史 上最年轻的出场者、德甲史上最年轻的进球者，这两大头衔足以说明沙欣的资质之高。

作为多特青训出品的杰作，司职防守中场的沙欣在2005年到2011年期间合计为大黄蜂出战135场，打入13球。在10-11赛季，作为绝对主力的沙欣帮助主队捧起了德甲冠军。考虑到仅有23岁的年纪就在防中位置上表现出了如此高的成熟度，沙欣在那个夏天得到了多支更大球会的垂青。

最终，沙欣加盟皇家马德里。很可惜，由于皇马在当时已经拥有了阿隆索、赫迪拉、迪亚拉在内的数位同位置好手，沙欣受到了皇马的冷落、鲜有出场机会。在合同期内，沙欣曾被先后租借到利物浦以及多特效力。

在2013年，沙欣正式重返多特。尽管沙欣还有不错的表现，可是他显然已经因为加盟皇马闯荡的抉择而错失了涨球的最佳时期，未能再往上一步。在2018年之后，沙欣转会云达不莱梅，逐渐淡出主流视野。

国家队方面，沙欣是土耳其足球史上最年轻的国脚。在2005年到2017年间，此子为星月军团出战51场，打入2球。尽管未能如当初预期一样持续进步、扛起土耳其足球继续前进的大旗，但是沙欣尚算兢兢业业、没有过于辜负球迷。

四、鲁斯图·雷茨贝尔

要在土耳其足球史上找出最具有代表性的门将的话，首推之人毫无疑问是他们那一位喜欢在眼眶下画图腾的门将鲁斯图。鲁斯图的身材虽说不是很高大，但是他的反应速度奇快、抗压能力极强。

在1994年到2012年间，鲁斯图合计为星月军团出战120场，是土耳其足球从弱转盛的重要缔造者。回到2002年的世界杯之旅，鲁斯图高接抵挡，护航母队到半决赛。正因为世界杯上的门神级表现，此前在费内巴切效力的鲁斯图在赛事结束后得到了加盟巴萨的机会。在2008年的欧锦赛上，鲁斯图的表现亦非常之出色，成功帮助球队打到了半决赛。

三、阿尔达·图兰

作为中场球员，图兰接近于六边形战士、属性全面。某种程度上而言，图兰或许是会最能代表土耳其风格之人。皆因，他的脾性刚硬火爆、球风铁血又积极。

早在21岁之年，图兰便成为了加拉塔萨雷的队长。在土耳其证明了自己的能耐之后，图兰早早来到西甲联赛发展，先后在马竞、巴萨两支强队留下过自己的足迹。在整体风格与自己非常适配的马竞，图兰达到了竞技的巅峰，一度提名欧洲年度最佳阵容；到了重视传控的巴萨之后，图兰则明显失色。目前，图兰已经返回加拉塔萨雷效力。

国家队生涯方面，图兰自2006年首次入选之后累计出战100场，射入17球。2008年欧锦赛可能是大多数球迷们最早认识图兰的赛事。在该届赛事之中，土耳其打进了半决赛，在小组赛以及淘汰赛均有神勇表现的图兰堪称首功之臣。事实上，图兰在FIFA赛场上一直不错，称得上土耳其足球近年最粗的大腿。

二、伊尔迪拉伊·巴斯图尔克

提到足坛矮脚虎，来自土耳其的巴斯图尔克或许不会是球迷比较容易想到的那一批球员。不过，以巅峰时期的实力而论，巴斯图尔克不容小觑。作为组织中场，巴斯图尔克速度劲爆、脚下技术优异、盘带与传球能力都极具威胁性。

在职业生涯之中，巴斯图尔克效力过波鸿、勒沃库森、柏林赫塔、 斯图加特等数家德甲俱乐部。在249场德甲赛事过后，此子留下了32球的数据。

2001-2002年是土耳其足球的巅峰岁月，亦是这一位虎将的高光时间段。俱乐部方面，他与巴拉克、泽罗伯托组成铁三角，为勒沃库森取下了三个亚军。国家队赛场方面，他先是在预选赛阶段打入无价关键球，使得土耳其结束了48年未能参加世界杯的尴尬 历史 。到了决赛圈，巴斯图尔克一路超神发挥。土耳其能在当届赛事夺下季军，很大程度上是由于巴斯图尔克的那一双近乎不可阻挡的飞毛腿以及无与伦比的撕裂防线表现。

一、哈坎·苏克

哈坎·苏克，人送外号【博斯普鲁斯海峡的公牛】，柱式中锋的经典代表人物。

九十年代初期，初出茅庐的哈坎·苏克在加拉塔萨雷开始冒头。在效力的前四个赛季中，哈坎·苏克出战90场，射入54球。在1995年，哈坎·苏克曾短暂到意甲都灵发展，无奈未能适应，提前打道回府。回到加拉塔萨雷之后，哈坎·苏克打出了统治级数据。在1995-2000年间，他合计出场146次，射入119球。在2000年，哈坎·苏克带队捧下了欧盟杯冠军，写下了土耳其职业足球浓墨重彩的传奇一笔。

凭借着该年的出色表现，哈坎·苏克得到了加盟国米的机会。彼时，他已是29岁的资深球员了。00-01赛季，苏克为国米出战23场，打入5球，表现平平。随后，他又转战帕尔马、布莱克本流浪者发展，可惜均未能打出土耳其赛场的出色表现。在2003年，32岁的苏克失意地重回加拉塔萨雷，在未来五年缴出了147场55球的成绩单之后退役。

遥记得，在02年日韩世界杯上，被寄予厚望的苏克拖到季军战才能找回入球感觉。在回国之后他受到了球迷与媒体的广泛批评。不过，回顾他整个国家队生涯，依然称得上是土耳其足球一时的英雄。从1992年到2008年间，此人合计出战112场，射入51球。在2000年欧锦赛，苏克在小组赛最后一轮战比利时的关键战中独中两元，抬球队首次杀入赛事次圈，算是其国家队生涯的代表作。

J. 各个国家在世界足球排名分别是多少位。。。

从营养学的角度上来说，面粉中的蛋白质含量以及膳食纤维的含量都是要高于大米的，这也是为什么人们在吃了同样的大米以及面粉后，后者会更不容易饿，这就是因为膳食纤维丰富在起着作用，这种营养物质越多，那么增强我们饱腹感的能力也就越强，那么我们感觉饿的几率也会变小。 再来看下两者的热量，如果你是想减肥的话，从生重上去比较，它们之间的热量都是差不多的，都在每百克345千卡的范围之内，此外，在米和面生重的时候，不管是碳水化合物含量还是含水量也是差不多。 但是大家都不会吃生的，在做熟之后，又会变得不一样了，我们来具体的看下，每100g的馒头中大概是230千卡，每100g的面条中大概有115千卡，每100g的米饭中含有235千卡，而每100g的大米粥中则是含有46千卡。 有的人看完这组数据，肯定会问，为什么同样是米和面，只是在做法上不一样，热量就不一样了呢？ 这主要是因为烹饪方法的改变，导致米和面吸收的能力强弱，像米饭中的水分比较少，它的热量就会相应的多一些，而大米粥充分的吸收了水分，它的热量也会少一些。 至于这两者哪个更有营养，营养师的建议是不要总是单一的吃，或者是每天都吃精白米面，正确健康的做法是添加一些粗粮进去。 粗粮中中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素B族、钾、钙、叶酸、黄酮类物质等，都是人体所需的物质，也是精细粮食中比较缺少的营养物质，而粗粮与细粮的结合，可以更好的为机体补充营养，还能增强我们的饱腹感。 另外，研究上发现，如果我们每天都摄入适量的富含纤维素的食物，还能够帮助我们在一定程度上预防直肠癌以及大肠癌的发生，对于肠胃的健康是十分有益的，也就是说不管是米还是面，添加五谷杂粮进去，才是最健康最有营养的做法。