土耳其鞠躬多少度

‘壹’ 涉外交往中的礼仪

涉外礼仪，一般指的是中国人在与外国人进行交际应酬时所须遵守的人际交往的行为规范。作为涉外交往的标准的、规范的作法，它好比“国际交通规则”，是每一位涉外人员均须自觉恪守的。下面是我为您整理的一些涉外交往礼仪常识，欢迎阅读，希望对您有所帮助。

涉外交往中的礼仪

1. 什么是国际社会公认的“第一礼俗”?

“女士优先”原则是国际社会公认的“第一礼俗”。在一切社交场合，每一名成年男子， 都有义务主动自觉地以自己的实际行动去尊重女士、关心女士、保护女士、照顾女士，并且 还要为女士排忧解难。 当男士给女士让座时，女士不要过于谦让，更不能把座位再让给其他男士，避免尴尬。

2. 国际上有哪些常用的见面礼节?

(1)握手礼。握手是大多数国家见面和离别时相互致意的礼仪。握手既是人们见面相 互问候的主要礼仪，还是祝贺、感谢、安慰或相互鼓励的适当表达。如对方取得某些成绩与 进步时，对方赠送礼品，以及发放奖品、奖状、发表祝词后，均可以握手来表示祝贺、感谢、 鼓励等。

(2)鞠躬礼。与日本、韩国等东方国家的外国友人见面时，行鞠躬礼表达致意是常见 的礼节仪式。鞠躬礼分为 15°、30°和 45°的不同形式;度数越高向对方表达的敬意越深。 基本原则：在特定的群体中，应向身份最高、规格最高的长者行 45°角鞠躬礼;身份次之 行 30°角鞠躬礼;身份对等行 15°角鞠躬礼。

(3)拥抱礼。两人正面站立，各自举起手臂，将右手搭在对方的左肩后面，左臂下垂， 左手扶住对方的右后腰。首先向左侧拥抱，然后向右侧拥抱，最后再向左侧拥抱。

(4)亲吻礼。长辈与晚辈亲吻的话，长辈吻晚辈的额头，而晚辈吻长辈的下颌。同辈 人或兄弟姐妹亲吻的话，只能相互贴一贴面颊。

(5)吻手礼。吻手礼即男士亲吻女士的手背或手指。吻手礼的接受只限于已婚的女性。 男士以右手或双手轻轻抬起女士的右手，俯身弯腰用微闭的双唇，象征性去轻触一下女士的 手背或手指。

(6)合十礼。又称合掌礼。这种礼节通行于东亚和南亚信奉佛教的国家或佛教信徒之 间。 欧洲人非常注重礼仪，他们并不习蔽凯举惯与陌生人或初次交往的人行拥抱礼、接吻礼、面颊 礼等，所以初次与他们见面，还是以握手礼为宜。 3. 如何称呼外国人?

(1)在涉外交往中，一般对男子均称某某先生，对女子均称某某夫人、女士或小姐; 对已婚女子称夫人、女士，未婚女子称小姐;对不了解其婚姻情况的女子也可称作小姐或女 士。对地位较高、年龄稍长的已婚女子称夫人。近年来，女士已逐渐成为对女性最常用的称 呼。

(2)对于有学位孙段、军衔、技术职称的人士，可以称呼其头衔。

(3)对于地位较高的官方人士(一般指政府部长以上的高级官员)，按其国家情况可 称“阁下”，如某某“总统阁下”、“主席阁下”、“部长阁下”等;对君主制的国家，按 习惯对其国王、皇后可称为“陛下”;对其王子、公主或亲王可称为“殿下”;对其公、侯、 伯、子、男等有爵位的人士，既可称呼其爵位，也可称呼“阁下”或者“先生”。但是美国、 墨西哥、德国等国却没有称“阁下”的习惯，因此对这些国家的贵宾可称先生。

(4)对社会主义国家和兄弟党，如朝鲜民主主义人民共和国等国家、越南共产党等其 各种人员都宏碧可称作“同志”，有职衔的可另加职衔。 夫人专指已婚女性。夫人称呼之前可以加丈夫的头衔和姓名，而不是夫人自己的姓。 4. 在涉外场合如何进行介绍?

(1)介绍的方式。在涉外场合与初次见面的人士认识，可由第三者介绍，也可做自我 介绍相识。为他人介绍时，要先了解双方是否有结识的愿望，不要贸然行事。无论自我介绍 或为他人介绍，做法都要自然。正在交谈的人中，有你所熟识的，便可趋前打招呼，这位熟 人顺便将你介绍给其他客人。 在这些场合亦可主动自我介绍， 讲清姓名、 身份、 (国家) 单位 ， 对方则会随后自行介绍。为他人介绍时还可说明与自己的关系，便于新结识的人相互了解与 信任。介绍具体人时，要有礼貌地以手示意，而不要用手指指点点。

(2)介绍的次序。应把身份低、年纪轻的先介绍给身份高、年纪大的，把男子先介绍 给女士。介绍时，除女士和年长者外，一般应起立，但在会谈桌上、宴会桌上可不必起立， 被介绍者只要微笑点头示意即可。

5. 接到邀请如何处理?

(1)接到请柬、邀请信或口头的邀请，能否出席要尽早答复确认。对注有 R. S. V. P (请答复)字样的，无论出席与否，均应迅速答复;注有“Regrets only”(不能出席请复) 字样的，在不能出席时才回复，但也应及时回复;经口头约妥再发来的请柬，上面一般注有 “To remind”(备忘)字样，只起提醒作用，可不必答复;答复对方，可打电话或复以便 函。

(2)在接受邀请之后，不要随意改动。万一遇到不得已的特殊情况不能出席，尤其是 主宾，应尽早向主人解释、道歉，甚至亲自登门表示歉意。

(3)应邀出席一项活动之前，要核实宴请的主人、活动举办的时间地点、是否邀请了 配偶以及主人对着装的要求等情况;活动多时更应注意，以免出现走错地方，或主人未请配 偶却双双出席等尴尬。

6. 涉外活动中入座要注意哪些礼仪? 涉外活动中入座要注意哪些礼仪?

(1)应邀出席重大的涉外政务、公务、商务活动或隆重的仪式活动，需服从礼宾次序 安排。

(2)入座前，预先了解自己的桌次和座次。

(3)入座时注意桌上座位卡是否写着自己的名字，忌鲁莽或随意入座。

(4)女性入座时应注意姿态端正并整理裙装。

(5)在条件许可时应从座椅的左侧入座。

(6)入座时如遇邻座是身份高者、年长者、妇孺、残疾人士，应主动礼让或协助他们 先坐下。

7. 涉外交谈要注意哪些礼仪?

(1)谈话的表情要自然、亲切，表达得体。说话时可适当做些手势，但动作不要过大， 更不要手舞足蹈，不要用手指指人。与人谈话时，忌与对方距离太远或过近。谈话时不要唾 沫四溅。参加别人谈话要先打招呼，别人在个别谈话时，不要凑前旁听或插话。有人与自己 主动说话，应乐于交谈。第三者参与谈话，应以握手、点头或微笑表示欢迎。发现有人欲与 自己谈话，可主动询问。谈话中遇有急事需要处理或需要离开，应向谈话对方打招呼，表示 歉意。

(2)谈话要照顾在场的所有的人。现场有多人时，注意与在场的所有人攀谈，忌只与 一两个人说话，不理会在场的其他人，或仅与个别人谈两个人知道的事而冷落其他人。

(3)交谈时要给别人发表意见的机会，别人说话，也应适时发表个人看法。善于聆听 对方谈话，不轻易打断他人的发言。一般不提与谈话内容无关的问题。如对方谈到一些不便 谈论的问题，不对此轻易表态，可转移话题。在相互交谈时，目光应得体，注视对方，以示 专心。对方发言时，忌伸懒腰、看手表、玩物品、左顾右盼、心不在焉、注视别处等漫不经 心的样子或动作。 交谈中不涉及他人隐私，尤其是不问收入、不问女士年龄;主动回避敏感问题，如宗教 信仰、人权、当事国的内政事务等;谈话的内容不涉及疾病、死亡等不愉快的事情;不谈一些荒诞离奇、耸人听闻、黄色淫秽的事情;对方不愿回答的问题不要追根问底;无意中谈起 对方反感的问题或发现对方对自己谈论的话题不感兴趣时，立即转移话题;不批评、议论长 辈或身份高的人员。

8. 西餐席次如何安排?

(1)女士优先。在排定西餐座次时，主位请女主人就座，而男主人位居第二位。

(2)以右为尊。在排定座次时，以右为尊。

(3)面门为上。面对正门者为上座，背对正门者为下座。

(4)交叉排列。男女交叉排列，生人与熟人交叉排列。

9. 如何正确使用西餐餐具?

西餐的餐具主要有刀叉、餐巾、餐匙、盘、碟、杯、牙签等。

(1)刀叉的使用：吃西餐时右手拿刀，左手拿叉。使用刀叉时，左手用叉用力固定食 物，同时移动右手的刀切割食物。用餐中暂时离开，要把刀叉呈八字形摆放，尽量将柄放入 餐盘内，刀口向内;用餐结束或不想吃了，刀口向内、叉齿向上，刀右叉左地并排纵放，或 者刀上叉下地并排横放在餐盘里。

(2)餐巾的使用。将餐巾平铺于大腿上，可以防止进餐时掉落下来的菜肴、汤汁弄脏 自己的衣服。在用餐期间与人交谈之前，先用餐巾轻轻地揩一下嘴;女士进餐前，可用餐巾 轻抹口部，除去唇膏。在进餐时需剔牙，应拿起餐巾挡住口部。

(3)餐匙的使用。用来饮汤、吃甜品，不可直接舀取其他任何主食、菜肴和饮料。餐 匙入口时，以其前端入口，不能将它全部塞进嘴里。 刀是用来切食物的，不要直接用刀叉起食物送入口中，也不要用刀叉同时将食物送入口 中;刀上沾上酱料不可舔食;用餐刀切割食物时不要在餐盘上划出声音。 餐巾摆放的位置不同，寓意不同。当主人铺开餐巾时，就表示用餐开始，当主人把餐巾 放在桌子上，表示用餐结束。中途暂时离开，将餐巾放在本人座椅面上。

10. 宴请外宾时要注意哪些礼仪?

(1)确定规格。涉外交往中宴请的目的有多种，可以是宴请某人，也可以是为某件事 宴请。宴请可以采用家宴、小型宴会、大型宴会。时间一般安排在主、客双方均较方便的时 候。宴请宾客，不宜铺张浪费。

(2)发出请柬。请柬上应注明时间、地点，以方便宾客。若所选的地点不易找到，应 在发出请柬时详细向客人说明。

(3)礼貌迎宾。客人到达时，主人在门口迎接。如无法抽身离开，也可安排其他人员 迎接。

(4)安排菜单。以本地特色菜为主，可先向宾客介绍特色菜，供其选择;要注意对方 的饮食禁忌。

(5)座次安排。安排客人座上首，由主人陪同;一般以主人右方为尊，可以根据宾客 的身份、地位做适当安排。

(6)致祝酒辞。若双方需要在席上讲话或致祝酒辞，主宾入座后既可发表讲话。一般 是主人先讲，主宾随后。祝酒时，主人和主宾先碰杯，人多时也可同时举杯示意。主人或主 宾致辞或祝酒时，其他客人注意聆听，以示尊重。

11. 参加涉外宴请要注意哪些礼仪?

(1)掌握出席宴请的时间。根据活动的性质和当地的习惯掌握时间，迟到、早退、逗 留时间过短则被视为失礼或有意冷落。身份高者可略晚到达;普通客人宜略为早些到达，待 主宾退席后再陆续告辞。出席宴会，根据各地习惯，正点或晚一两分钟抵达;在我国则正点 或提前两三分钟或按主人的要求到达。出席酒会，可按请柬上注明的时间到达。确实有事需 提前退席，向主人说明后悄悄离去;也可事前打招呼，届时离席。

(2)举止端庄、吃相文雅。嘴内有食物时，闭嘴咀嚼勿说话;喝汤忌啜，吃东西不发 出声音;剔牙时，用手或餐巾遮口;嘴内的鱼刺、骨头不可直接外吐，用餐巾掩嘴取出，或 轻轻吐在叉上，放在菜盘内;吃剩的菜，用过的餐具、牙签，都应放在盘内，勿置放在桌面 上。

(3)忌喝酒过量、失言失态。中外饮酒习俗有差异，对外宾可以敬酒，不宜劝酒，尤 其是不能劝女宾干杯。 宴会进行中，如由于不慎遇意外情况发生，应妥善处理。餐具碰出声音，可轻轻向邻座 (或向主人)说一声“对不起”;餐具掉落，可由招待员另送一副。酒水打翻溅到邻座身上， 应表示歉意，协助擦干;如对方是女士，只要把干净餐巾或手帕递上，由她自行擦干即可， 忌自己手忙脚乱地帮助别人，效果适得其反。

12. 如何品饮咖啡? 如何品饮咖啡?

(1)正确端咖啡杯。右手拇指和食指捏住杯把，把杯子轻轻端起。

(2)给咖啡加糖。先用糖夹子把方糖夹到咖啡碟的近身一侧，然后再用咖啡匙把糖加 入杯中。

(3)搅拌咖啡。喝咖啡前应仔细搅拌，待搅匀后饮用。把咖啡匙放在托碟外边或左边。

(4)品饮咖啡。品饮咖啡不能用匙子舀，匙子是用来搅拌咖啡或加糖的。喝咖啡只需 将杯子端起即可，不要将下面的接碟一并托起。

13. 涉外赠送礼品要注意哪些礼仪?

(1)选择礼物。涉外交往的馈赠更多是为了表示对他人的祝贺、慰问、感谢的心意， 因此在选择礼品时应挑选具有一定纪念意义、民族特色，或具有某些艺术价值，或为受礼人 所喜爱的纪念品、食品、花束、书籍、画册、一般日用品等。事先了解收礼人的性格、爱好、 修养，以及所在国的习俗等，因人而异。

(2)讲究礼品包装。国外非常讲究礼品包装，礼品一定要用彩色纸包装，然后用丝带 系成漂亮的蝴蝶结或梅花结。

(3)对等平衡。注意送礼双方身份的对等，双方身份和礼品规格要一致。送礼要讲究 平衡，有多方外国友人在场的情况下尤其要注意，避免厚此薄彼。 送花时应考虑到花的寓意、颜色及数目。最好送外宾所在国的国花及相应的辅花，花束 大小应视场面大小及宾主之间的关系而定，花枝的数量以单数为宜，但忌 13 枝。要注意外 方的禁忌。德国人认为郁金香是没有感情的花;日本人认为荷花是不吉祥之物;菊花在意大 利和南美洲各国被认为是妖花;在法国黄色的花被认为是不忠诚的表示;绛紫色的花在巴西 一般用于葬礼。 在信奉基督教的国家里，礼品包装要避免把彩带结成十字交叉状。

14. 涉外受礼要注意哪些礼仪?

(1)握手致谢。在参加各种涉外交往中，当接受宾朋的礼品时，应恭敬有礼地双手接 过，并握手致谢。

(2)适当赞美。许多欧美人，喜欢别人接受礼品时，打开包装亲眼欣赏并赞美一番。 此时，我们可仿效他们的做法，适时赞誉礼品，以表示自己的感谢之情。 收到寄来的或派人送来的礼品，应及时复寄一张名片或简函，以示谢意。

15. 涉外交往中的数字、肢体和颜色禁忌有哪些?

(1)数字禁忌。各民族及不同宗教信仰的人们对数字均有一些忌讳，如信奉天主教、 基督教的信徒十分忌讳“13”和“星期五”，认为这一数字和日期是厄运和灾难的象征。在 涉外活动中要避开与“13”、 “星期五”有关的一些事情，更不要在这一天安排重要的政务、 公务、商务及社交活动。日本人忌讳 4 字，是因 4 字与死的读音相似，意味着倒霉和不幸。 所以与日本友人互赠礼品时切记不送数字为 4、 谐音为 4 的礼品; 不要安排日本人入住 4 号、 14 号、44 号等房间。

(2)肢体禁忌。同一个手势、动作，在不同的国家里表示不同的意义，比如拇指和食 指合成一个圈，其余三个手指向上立起，在美国表示 OK，但在巴西，这是不文明的手势。 在中国，对某一件事、某一个人表示赞赏，会跷起大拇指，表示“真棒”!但是在伊朗，这 个手势是对人的一种侮辱，不能随便使用，想赞赏伊朗人忌伸大拇指。在我国摇头表示不赞 同，在尼泊尔则正相反，表示很高兴、很赞同。另外注意适当地运用手势，可以增强感情的 表达;但与人谈话时，手势不宜过多，动作不宜过大，应给人含蓄而彬彬有礼的感觉。

(3)颜色禁忌。日本人认为绿色是不吉利的;巴西人以棕黄色为凶丧之色;欧美国家 以黑色为丧礼的颜色;叙利亚人将黄色视为死亡之色;比利时人最忌蓝色;土耳其人认为花 色是凶兆，布置房间时不用花色;埃及人认为蓝色是恶魔的象征。

‘贰’ 上台发言要怎么鞠躬顺序礼仪

上台发言鞠躬顺序

先斜45度角鞠躬然后再从讲台一侧后方上台，记住走路时步伐要优雅，要面带微笑，眼睛要面视台下的正中央，但眼睛是不能看得太高或者太低的，一般以眼睛看到台下最后几排的高度为宜。然后先走到话筒一侧站好，立定以后再鞠躬，保持1-2秒。然后起身，站定后再走到话筒面前。自我介绍并向评委和各位观众问好!其实这些都不是最关键的，关键在于你在整个演讲当中是否自然，一定要自信。在演讲的过程中你甚至还可以把目光转向你的评委，用目光告诉她，让她信服于你!最后，演讲完毕以后，不要急于敬礼或者说我的演讲完了，在演讲的收尾以后，要保持同一个姿势和眼神2-3秒钟再泄下这口气，并微笑收尾和鞠躬!

一般演讲开场时，先问好、再自我介绍，然后开讲。

如果中间再鞠躬，有点多余。

下场时，先“谢谢大家”，然后再鞠躬，就比较自然。

几种错误的鞠躬方式

只弯头的鞠躬。

不看对方的鞠躬。

头部左右晃动的鞠躬。

双腿没有并齐的鞠躬。

驼背式的鞠躬。

可以看到后背的鞠躬。

上台演讲发言时的礼仪

一、演讲人的声音要响亮。

音量的大小根据会场的大小和人员的多少而定。既不要过高，也不要过低。过高易失去自然和亲切感，过低会使会场出现不应用的紊乱。

二、演讲手势很重要。

演讲者演讲时，双手尽量不要胡乱挥动，可以双手相握，放在身前或身后，或者放松垂在两侧。双手的姿势相当重要，并且有时能加强你的演说。可是要尽量避免一再重复同一动作。不要胡乱地挥动手臂以免分散听众听你演说的注意力。

三、身材容貌美这是人的自然美。

容貌的端庄秀丽，及由这些所表现出来的精神状态，都是演讲者固有的生理条件所决定的，一般难以改变。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不适合演讲呢?决不是。因为，身材、容貌仅是演讲活动的诸多要素之一，决不是决定性的因素。只要在其他条件如思想、修养、知识、气质、语言等和档方面有超人之处，仍然可成为成功的演讲者。

四、演讲时要保持久充沛的精力。

在演讲之前，一定要充分休息，养精蓄锐。演讲时则要器宇轩昂或洒脱大方，总之，要表现出气度来。站立要稳，切勿前后摇摆。有的演讲者常常左右移动重心，这会使人认为你心神不定。目光要前视听众，左躲右闪会给人一种鬼鬼祟祟的感觉。或者说话时望天，好象是目空一切或思想不集中。或者习惯于低头看稿或看地板，不注意与事后众交流，好象做了亏心事一样。这几种情况，都将直接影响演讲效果。

五、服装美亦即装饰美。

这是增加身材、容貌美的一个必要条件。总的要求是：整洁大方、庄重朴素、轻便协调、色彩和谐。具体地说：

首先是服装颜色要与演讲者的`思想感情和演讲内容的特点协调一致。如果演讲内容是严肃、庄重、愤怒、哀痛的，穿黑色衣服或深色衣服就比较合适;如果演讲内容是欢快喜悦的，穿浅色衣服会好些。

其次是服装要和体型、肤色相适应。体型肥胖的人，穿深色服装会显得匀称些;体型瘦型的，穿浅色服装会显得丰满些等等。而最关键的问题要注意把握尺度，既不要过于华艳，叉不要过于随亩猜便。

演讲者的举止和礼仪是演讲者整体形象的重要组成部分。聪明的演讲者从上台到下台，应该特别注意自己的一举一动，给人以完美的印象。

演讲发言的技巧

一是摸准听众的好奇心。就是说，利用听众的好奇心，采用挤牙膏的方法，将听众的注意力吸引到演讲者的演讲上来。

二是接过话头，顺势发挥。也就是说利用自己讲话前别人的话，来开自己演讲的头。这种作法在实际场中也非常多，大多能够保证演讲的顺利。

三是引用名人格言开场。实践表明，名人说过的格言，永远具有引人注意的力量。所以，如能适当地引用一句名人说过的话，实在是演说开端的好方法。实际场景中，很多着名的演讲都是采用这种方法开头的。

四是以故事导入话题。利用听众都爱听故事的心理，特别是演讲者个人的亲身经历来进行开头。

请看着名牧师康惠尔的“遍地黄金”演说开头：“1970年，我们沿着土耳其底格里斯河顺流而下，唤耐乱走到巴格达城时，便雇了一个向导，领我们去看西坡里斯、巴比伦……”接着他把这个故事逐步讲了出来。十分简单明白，灵活轻松，听众也不知不觉地随着它进行下去。

五是融入场景，即兴发挥。即指根据环境特点，融入个人心情，临时开头演讲。请看美国前国务卿埃弗雷特一次在葛底斯堡国家烈士公墓揭幕式上发表演讲：“站在明静的长天之下，从这片经过人们终年耕耘而现在还安静憩息的广阔田野放眼望去，那雄伟的阿勒格尼山脉隐约地耸立在我们前方，弟兄们的坟墓就在我们脚下，我真不敢用我这微不足道的声音来打破上帝和大自然所安排下的这意味无穷的寂静……”

六是开始就要逗引听众情绪。也就是说，就要在演讲的开头通过令人开心的语言，来吸引听众的注意力，激发听众的关注程度。

请看英国文学家吉卜林在开始政治演讲时的几句话：“诸位，我在年轻的时候，住在印度。我常常替一家报社采访社会新闻，……我记得，有一位因为杀人而被判无期徒刑的人，是一位绝顶聪明而又善于说话的青年人。他告诉我一段在他看来是他一生最重要的话：‘我觉得一个人如果一失足跌入罪恶的渊薮里，他一定要从此为非作歹不止，最后他竟以为惟有把他人都挤到邪路里去，才可实现自己的正直。’(听众大笑)这句话，真是妙不可言了!(听众的笑声和鼓掌声同时响起)”

‘叁’ 视见面时的传统礼节为鞠躬的国家有哪些

鞠躬礼通常在东南亚的国家常见，比如朝鲜、韩国、日本，他们都是当初向中国学习的~ 可惜上个世纪的文化和战争浩劫，让这个宝贵的传统在中国渐渐遗失，好的是现在又渐渐恢复了；如果你的孩子见到长辈就鞠躬，大部分的家长就会很羡慕，都会求问你的孩子是怎么教的，怎么教的这么好；所以鞠躬只会给别人留下懂礼仪、家教好的好印象！

鞠躬此稿是对别人的恭敬，也能使自己变得谦虚，智慧来自于谦虚，所以，鞠躬礼是一种很可贵的礼节，如果对方也是有修养、善良的人，会觉得你这个人很有礼貌、很有教养，是一个值得信赖的人；个人认为只有那些本身心术不正的人，才会对别人鞠躬产生反感！

鞠躬的动作不能太快，也不能过慢，强烈建议你先对着你爸爸妈妈练习，最好养成经常给爸妈鞠躬的好习惯~比如早上起来见到爸妈就90°弯腰鞠一躬，这是对爸妈的一种真正的孝敬；孝，并不只是给父母钱，给钱是最小的孝，因为犬马皆能有养，不敬何有别乎？

日本人鞠躬太快，而且频率太高，通常见面前扒判第一次鞠躬就可以了，再向同一人行礼的时候可以鞠半躬；

鞠躬礼有简单的标准：女生鞠躬，右手握着左手背，放到腹部弯腰90°鞠躬；男生鞠躬，双手放两边，弯腰90°鞠躬~ 鞠躬时不宜过快或过慢；弯下腰后头也要随之低下，不要弯了腰还仰头看着别人，这不但是错误的姿势，而且看起来也很难看；

其实鞠躬不但是对别人的恭敬，也能对自己起到很好的保健作用，因为深鞠躬时可以运动背后的脊柱，脊柱里都是人体的精华，而运动脊柱其实就是拉伸背后的督脉，能达到使气血充足的效果；另外，很多疾慧改病都是气血不通导致的，鞠躬则能按摩五脏六腑，使气血通畅~ 这一点上，磕头的效果更好，对五脏能缓慢的按摩、挤压，所以还是强烈建议你对着父母经常磕头~！

打了这么多，希望能帮到楼主~ ^_^

‘肆’ 鞠躬时弯多少度才算是最正确的呢

弯15度左右，表示致谢；弯30度左右，表示诚恳和歉意；弯90度左右，表示忏悔、改过和谢罪。
鞠躬，即弯腰行礼，是表示对他人敬重的一种郑重礼节。它不仅是我国的传统礼仪之一，也是很多国家常用的礼貌方式。在我国，鞠躬常用于下级对上级、学生对老师差春、晚辈对长辈表达由衷的敬意，也常用于服务人员对宾客致意，或表演者、演讲者、领奖者对听众、观众表示尊敬和感谢，有时还用于向他人表达深深的感激之情或诚恳的道歉之意。
鞠躬做法：
1、行鞠躬礼时，应取立正姿势，脱帽，双目注视受礼者，面带微笑，以腰部为轴，整个腰及肩部向前倾斜15度～30度，目光也随鞠躬自然下垂，表示一种谦恭的态度。唯粗行礼时，可以同时问候“您好”、“早上好虚山耐”、“欢迎光临”等，也可致谢或致歉。鞠躬礼毕，直起身时，双目还应有礼貌地注视对方，使人感到是诚心诚意。
2、在乎的表现，是对受礼者的不尊重。生活中常有一面鞠躬一面翻起眼睛看着对方的情况，这种方式非常不妥，应该避免。鞠躬时，嘴里不要吃东西或叼着香烟，这是不礼貌的。
3、男性在鞠躬时，双手要放在裤线稍前的地方，女性则将双手在身前轻轻搭在一起。如日本人的鞠躬礼是以双手搭在双腿上，鞠躬时，双手向下垂的程度越大，所表示的敬意就越深。
4、受礼者，除是长辈、上级、老师、宾客还礼可不鞠躬，而用欠身、点头、微笑致意以示还礼外，其他人应以鞠躬礼相还。

‘伍’ 去土耳其旅行，有什么不得不重视的当地风俗

对于很多国内游客来说，去国外旅游首先应当尊重当地居民的风俗习惯，但这目前是一些国内游客无法做到的。土耳其作为一个历史悠久，民族成分较为单一，分为土耳其人，库尔德人，国内教派主要为伊斯兰教-逊尼派的国家，自然会有很多风俗禁忌。熟悉并谨记这些风俗禁忌，对游客来说是很有必要的。

由于伊斯兰教在土耳其十分盛行，当游客在游览伊斯兰教寺庙的时候，要非常注意。不要谈猪肉，进入寺庙前，要脱鞋。对于国内的非伊斯兰教游客，土耳其的宗教寺庙一般会限制游客的游览时间。其他一些细节，诸如不要谈禁忌数字“13”，对于一些敏感的政治话题，也要避免，另外土耳其人也不喜爱大熊猫作为图案。希望回答对您有帮助。

‘陆’ 鞠躬行礼起源于哪个国家

楼主你好！

鞠躬确实如楼上所说起源于中国。

商代有种祭天仪式“鞠祭”，祭品为猪、牛、羊等，不切成块，而是将其整体弯卷成圆的鞠形，再摆到祭祀处奉祭，以此来表达祭祀者的恭敬与虔诚。这种习惯一直保持到现在。

人们在现实生活中，逐渐援引这种形式来表达自己对地位崇高者或长辈的崇敬。于是，弯一弯腰，象征性地表示愿把自己作为鞠祭的一个牺牲品而奉献给对方。这就是“鞠躬”的来历。
在古罗马的时候，贵族并改、帝王经常让奴隶决斗。开始决斗前都要先喝杯酒，但为了怕别人在酒杯里放毒药，所以腔困喝酒前，决斗双方都要各自把杯中的酒倒一点给对方，使之掺和再饮，以证明里面没有毒药。这种风俗，后来就逐渐演变为今天在宴会上的碰杯。
史前时期，人类的祖先以打猎为生，伍蔽念世界对他们来说是充满着危险的。因此，当陌生人相遇时，如果双方都怀着善意，便伸出一只手来，手心向前，向对方表示自己手中没有石头或武器，走近之后，两人互摸右手以示友好。这样沿袭下来，便成为今天人们友好的握手。

1.两脚并拢，不要分得过开。

2.头要正并且随着身体向下而自然向下，脖子也不要伸得过长。

3.目光要自然面对受礼者，不要在行礼时趁机左顾右盼。?

4.鞠躬时，双手合拢，自然放在身前并弯下身子。?

5.戴帽时，应脱帽行鞠躬礼。用右手握住帽檐中央，将帽取下，左手自然下垂。

‘柒’ 土耳其的热情好客在世界都是出了名的，土耳其的生活指南是什么

土耳其人的谦恭有礼在范围之内全是赞不绝口的，许多来过土耳其的人会用“顾客至上”来形容了这些人在土耳其的体会。举一个典型的例子，当你在土尔其迷路，热情地本地人很有可能不仅仅是让你引路，立即将你送至终点都可能会。在土尔其，朋友见面时通常需要亲脸颊问候，假如是第一次见面，通常行握手礼来问好。送行朋友时，土耳其人一般多施鞠躬礼仪，行礼时两手交叉放到胸口，鞠90度大躬，以表达了对顾客的尊敬和临别深情厚意。

对土耳其人而言，茶尽管是由丝绸之路的舶来的东西，可是他们对茶的热忱水平好像远高于我们中国人。每天早、晚餐前后左右，土耳其人都需要来一杯红茶。即便是等公交车、等，也需要坐到路边小摊前去杯茶。不管在城市里或农村，只要是你任人睡觉的地方，到处都是茶座或茶楼。依据全新数据调查报告，土耳其的茶使用量远远超过美国、日本、我国等喝茶强国，一年人均茶交易近3.2kg！打算去土耳其的人，能好好感受一下当地茶饮文化。

‘捌’ 移民土耳其生活怎么样土耳其的食物能吃的习惯吗

1、土耳其人谦恭有礼

土耳其人谦恭有礼在范围之内全是赞不绝口的，许多来过土耳其的人都用“顾客至上”来形容了他们在土耳其的体验。在土耳其，朋友见面时往往需要亲脸颊问候，假如是第一次见面，通常行握手礼来问好。送行朋友时，土耳其人一般多施鞠躬礼仪，行礼时两手交叉放到胸口，鞠90度大躬，以表示对客人的尊敬和临别之情。

吃烤串的方法有很多，能用面包做三明治，能用煎饼做烤串卷，可以和白米饭混和。吃烤串和酸奶是正宗的土耳其菜。俗话说得好，酸奶始于土耳其。土耳其人基本上每一餐饭都离不开酸奶。他的酸奶不仅仅是一种饮料，也是一种汤。做为调味料，他们能够蘸面包或水饺。酸奶的特点是咸，除开盐，还会继续添加蒜头、食用橄榄油等。假如适应不了盐味，还可以加蜂蜜变为甜酸奶。

土耳其冰淇淋大家都很熟悉。即便没有吃过，也见过消费者买土耳其冰淇淋被店内玩的画面。见到蛋筒中的冰激凌仿佛近在咫尺，但每次认为拿到就发现冰激凌仍在店家手上。因为土耳其冰淇淋的黏度是独一无二的，原材料通常是羊奶粉、糖和兰茎粉，兰茎粉是由当地与众不同的兰花根碾成的粉末状，黏度较强，因此冰激凌能够死死地粘到汤勺或蛋筒上。

‘玖’ 土耳地理位置和风土人情

土耳其共和国（土耳其文：Türkiye Cumhuriyeti，英语：The Republic of Turkey）是一个横跨欧亚两洲的国家，北临黑海，南临地中海，东南与叙利亚、伊拉克接壤，西临爱琴海，并与希腊以及保加利亚接壤，东部与格鲁吉亚、亚美尼亚、阿塞拜疆和伊朗接壤。土耳其地理位置和地缘政治战略意义极为重要，是连接欧亚的十字路口。
民俗风情
土耳其人喜欢邀请客人到自己家中做客，并拿出咖啡、香烟、点心、水果等殷勤招
待，最后还会邀你下次再来。在土耳其，人们保留着一种古老的传统习俗，在自家门口挂
上几瓣蒜，以逢凶化吉。
土耳其人在社交场合与客人见面时，一般都是先互致问候，然后再握手。他们在同
亲朋好友相见时，互相亲吻对方的双颊。土耳其人为亲友宾朋送别时，一般多施鞠躬礼。
施礼时，要以两手交叉放在胸前，鞠90度大躬，以表示对客人的敬重和惜别之情。倘若两
手不交叉于胸前，则寓意下次不欢迎再访的意思。
他们忌讳用左手传递东西或食物，认为左手是不洁的，使用左手传递东西或食物是
对人极大的不敬，并有污辱人的嫌疑。他们对已婚男女或恋人之间在公共场合的相互亲昵
举止极为反感和厌恶，认为这是一种伤风败俗的行为。
赔妻风俗
土耳其历史古迹最多的东部及东南地区，也是土耳其存在各种奇风异俗最多的地区，
常可听闻未婚女性被迫接受处女膜检查，或涉及感情出轨的女性为父兄私刑处死等事件。
“赔妻”指的是如果某人的妻子外逃，丈夫可向妻家索赔，妻家必须赔偿一笔钜额金
钱，否则就必须推出一名未婚女儿为“名誉赔偿品”，依土耳其普遍存在的回教婚姻仪
式，成为该男子的非法妻子，也就是所谓的妾，无法律地位。但如果妻家既无钱又无人，
则唯有杀掉外逃的女儿以作回应。
但如果某人的妻子是随他人私奔，则拐带女子的男性家庭，必须推出一名未婚女儿
作为该丈夫的“遮羞赔偿品”，否则就得任该丈夫的要求，赔偿一笔庞大的遮羞费或土
地、房产。
不九前有报道土耳其东部艾祖隆省的卡拉亚兹地区，现年七十岁老翁艾德梅的二十岁
妻子艾琴，在结婚五年生下五名子女后，于八个月前与十五岁的小情人塞维尔私奔，于
是，艾德梅依传统找上塞维尔的家人索赔“遮羞”。
据地方人士塔席金向表示，艾德梅所属的马苏拉族与塞维尔家庭所属的木库特族长
老，聚会商议结果，决定由塞维尔的十三岁妹妹卡芮耶作为“赔妻”，嫁给七十岁的艾德
梅，家境清寒的塞维尔家庭也同意接受这项判决。
但就在双方昨天依宗教婚姻模式举行婚礼后，不到六小时，卡芮耶上吊自杀死亡的尸
体即为邻人在洞房外发现。据表示，卡芮耶显然是不堪艾德梅的强暴凌虐而羞愤自杀死
亡。
忌讳
土耳其信奉基督教的人忌讳数字“13”，认为它是不吉祥的，是预兆厄运和灾难的数
字。土耳其人在与客人闲谈中，不喜欢议论有关政治及塞浦路斯与希腊的冲突等方面的问
题。土耳其禁食猪肉，但可喝酒。
风味美食
土耳其美食是世界三大美食之一。
传统美食除了面包，还有肉、葡萄酒、海鲜。肉类食品中主要是羊肉。土耳其人一般
都不吃猪肉、章鱼、虾类。如果要品尝土耳其小吃，可以挑选当地有特色的小餐厅。土耳
其食物一般都用浓烈香料或酒做调味。土耳其最有特色的美食有：烤肉料理——卡巴、土
耳其汉堡——“考夫特”肉饼、土耳其红茶、葡萄酒、狮子奶——拉克、代表性的季节沙
拉“萨拉特”等。
欧亚明珠”伊斯坦布尔
土耳其名城首先当数伊斯坦布尔。土耳其国土横跨亚欧两大洲，更精确地说就是伊斯
坦布尔，它是世界上惟一的跨两大洲的城市，是联系欧亚两大洲的枢纽。这是一座国际化
的大都市，作为前首都，伊斯坦布尔是土耳其经济最为发达的地区。传统与现代的交汇，
深厚的历史积淀和美丽的滨海风光交织，形成了伊斯坦布尔独特的城市风采。船游波斯普
鲁斯海峡，城市两岸的美景尽收眼底。海峡水质蔚蓝清澈，还有那比海水还要蓝的明净天
空，让人心情爽朗。

这座千年古城见证了东罗马帝国的兴衰，见证了十字军东征的战火，见证过异族的入
侵，城市几次被毁，又几次重建，现在却依然顽强地跨于海峡两岸，生机依然。在这个如
凤凰涅槃般经历战火洗礼却又屡次重生的城市，众多的文物古迹记载着千年沧桑的一个个
片断。
“地下水宫”曾是成龙电影《特务迷城》的拍摄地，是一个十分典型的“战争产物”
由于此地战争连连，水源成了最珍贵的财富，因此在地下挖成的这个大大的地下水库成了
当时人们用水的最大保障。昔日的战略建筑如今已辟成景点供人参观。此外，“拥有世界
建筑史上最美的圆顶”的圣索菲亚大教堂和独具特色的蓝色清真寺，也是可以让你驻足流
连，遐想联翩的地方。
古罗马温泉、以弗所古城与棉花堡
在古萨达斯，有一个地方相当特别，那是一个古罗马风格的温泉区。早在3000多年
前，众多的古罗马贵族已在此兴建温泉设施，可以说是“几千年前的温泉度假酒店”。时
至今日，依旧向游人开放。几经历史变幻，温泉区内许多建筑都已坍塌，一根根石柱或立
于路旁，或倒于温泉池内，在残垣断壁之间浸泡温泉，感觉非常独特。“几千年前人们在
这里泡温泉，几千年后，现代人也在这里做同一件事情”，这种感觉非常奇妙，池间残破
的一柱一石，都沉淀着历史，触摸之时，足以勾起你的种种遐思。
古城以弗所是欧亚文明的发祥地之一，在经历过繁华与辉煌之后，现在成了一片古迹
它是土耳其最为古老、保存最为完好的古城市遗迹。虽然已是残破不堪，但一些存留下来
的建筑如罗马大道、露天剧场、图书馆、石棺墓园、阿尔特弥斯雕像……古城昔日的光辉
与荣耀依稀可见。
从远古起，土耳其温泉就闻名于世，其沐浴方法经过数个世纪流传到了世界的各个角
落。而且，土耳其独特的地理环境也使它成为享誉世界的温泉胜地，美丽的神话传说更是
给土耳其温泉笼罩上了一层神秘的面纱。
远古之魅，心灵之浴
最早把土耳其与“浴”联系起来，是在观看由法国着名画家安格尔创作的世界名画
《土耳其浴女》；最早把土耳其与温泉联系起来，是在看一个神话传说的时候：传说当年
英俊的牧羊人安迪密恩为了与希腊月神瑟莉妮幽会而忘记了挤羊奶，结果恣意横流的羊奶
覆盖了整座丘陵，形成了土耳其棉花堡(Cotton Castle)，而那里就是土耳其着名的温泉
胜地。
棉花堡从2000年前的希腊时代起就是温泉疗养胜地，如今更是远近驰名。泉水从山顶
往下流，所经之处历经千百年钙化沉淀，形成层层相叠的半圆形白色天然阶梯，远看像大
朵大朵棉花矗立在山丘上，所以当地人形象地称之为“帕姆卡莱”，即棉花堡之意。如今
源泉几近枯竭，当地人在山上开凿了渠道引水，供游客玩乐。你大可以脱下鞋袜，泡入水
中，边走边看，感觉非常独特。
男女共浴
在导游的带领下到当地人光顾的洗浴中心，看到男女共浴的场景。据导游说土耳其浴
早期也是男女分开洗的，后期男女共浴的时候，人们多半都是在下身围一块浴巾，是赤裸
着上身的。在土耳其人的眼里，土耳其的浴池是圣地，在圣地洗澡，是绝对没有一丁点邪
念和顾忌的。人们在洗浴的时候，心里是一片圣洁的，所以男女在清洗各自身体的时候，
大家都觉得自己是神圣的化身。
在土耳其，还有非常重要的新娘浴。土耳其迎娶新娘的新娘浴，是新婚最主要的程序
之一。新娘第一天嫁到夫家，必须先要去土耳其浴室洗浴。洗去曾有过的尘埃和往事，最
主要的是接受真主的赐福。然后穿戴整齐，嫁到夫家，从此一心一意地和自己的男人过烟
火日子。待到生儿育女，孩子满月以后，再等上十天，妈妈也要带孩子去洗土耳其浴，接
受真主对孩子的祝福。
肚皮舞
说到土耳其的民俗风情，第一不可不提的当然是当地的特色舞蹈——肚皮舞了。在土
耳其的大街小巷，每个角落，都可以找得到跳肚皮舞的姑娘。肚皮舞女以身材丰满为上
佳，特别是腰部，要有“赘肉”跳起来才好看，这于“好细腰”的国人大相径庭。姑娘们
随着节拍，肚皮阵阵颤动，十分吸引。无论是在餐厅、游船或是旅游区，这种平民化、生
活气息浓郁的舞蹈都随处可见，姑娘们或许会邀游客们共舞一番，气氛很好。

土耳其茶
土耳其茶是当地人最为爱喝的饮料。酸酸甜甜，有点像冰红茶的味道，土耳其几乎每
一处都可以见到走街叫卖的土耳其茶贩子。而在各个店铺门口，三三两两的人聚在一起边
聊天边一小杯一小杯地喝着茶，再加上一个水烟斗吧哒吧哒地吸着，这是土耳其街头的独
特风景。当地人友善好客，并且似乎都非常喜欢中国人。载满中国游客的观光大巴行经市
集时无论其他司机或行人都会主动打招呼，而要跟当地人合照一张的话，当然是毫无问题
的。
开斋节
国家节庆开斋节伊斯兰教历10月1日伊斯兰教一年一度最隆重的节日。穆斯林每年教
历第九月全月斋戒，成为“斋月”。斋月最后一天查看新月，见月次日开斋，即为开斋
节。此节日是穆斯林斋戒一月期满的标志。节日清晨，穆斯林沐浴盛装，从四面八方云集
到清真寺参加节日会礼、团拜和庆祝和活动，恭贺“斋功”胜利完成，互道节日快乐，并
馈赠礼品。独立纪念日和儿童日4月23日这是伊斯兰国家的“糖果节”，为期3天。孩子们
三五成群，到各家索要糖果，而且按当地民俗不能被拒绝，因而成为孩子们最快乐的一
天。春节4月15日这一天，年轻人会头戴五颜六色的帽子，手持彩色的纸风车，三五成群
地唱歌跳舞；蓄长发、着长袍的民间艺人则会打着手鼓，边舞边唱，十分热闹。宰牲节伊
斯兰教历12月10日又称古尔邦节，是穆斯林一年之中的两大节日之一。青年和体育节5月
19日胜利纪念日8月30日国庆节10月29日
礼仪与禁忌
土耳其社会等级化仍旧比较明显，对老人或有地位的人要表示恭敬。男女之前需要保
持一定距离，避免亲吻。人们在进入清真寺前要脱鞋，而当游览尖塔时则要把鞋穿上。清
真寺的宗教场所，会限制非伊斯兰教教徒入内，或开放时间有所不同。
土耳其是个颇讲究的民族，朋友见面先亲吻左、右脸颊，不太熟悉的则握手。到别人
家里做客时要脱鞋。不要和情人在公共场合搂搂抱抱，这些被视为有碍观瞻。
蓝眼睛
尽管红色堪称土耳其的“国色”，国父凯末儿·阿塔图尔克的画像总是伴随着鲜红的
国旗出现在居家和公共场所，但“蓝色土耳其”则是一个不可分割的流行词汇。这里的蓝
指的不是大海的蓝，而是“蓝眼睛”。

如果不能理解蓝眼睛在土耳其人心目中的位置，就无法彻底洞彻土耳其人的精神世
界。蓝眼睛的标准称呼是“美杜莎之眼”，这位希腊神话中的女妖传说中能将任何直视她
眼睛的人变成石像。在伊斯坦布尔距离圣索菲亚教堂不远的地下水宫的深处，就能见到两
个高达1米多的美杜莎头像。
更多的时候，“美杜莎之眼”被抽象成圆形鱼眼状的装饰物。它们无处不在，出现在
餐盘上、珠宝上、房门上、包装袋上、服装上、司机的后视镜上，镶嵌在人行道上、建筑
外立面上，甚至成为很多企业的品牌Logo，土耳其第二大手机运营商Avea的企业形象，就
是一只飘逸灵动的眼睛。
土耳其人对蓝眼睛的追崇，源于他们相信“邪恶之眼”的窥看。那些隐藏在幽暗处的
邪眼会给人带来厄运，此时美杜莎之眼就是照妖镜，抵挡和反射邪眼侵扰。在帕慕克的
《伊斯坦布尔回忆》中，就曾描述过贵族阶层对邪恶之眼的恐慌。
如今的蓝眼睛已经成为最流行的旅游纪念品，各地巴扎集市上，时常能瞥见一望无际
的蓝色，万千双辟邪的蓝眼睛在向你敬注目礼。至于蓝眼睛的手工制作中心，则在伊兹密
尔省一处偏僻的小村。不过在爱琴海岸边的博德鲁姆(Bodrum)的海边集市，也可以看到头
上缠着头布的土耳其大叔端坐在火炉前现场制作，那一件件看似平淡无奇、可以简单拷贝
的工艺品，其实都经历了火的历练，足以敬畏人心。

‘拾’ 鞠躬的度数分别代表什么呢

弯15度、45度表示致谢；弯30度左右，表示诚恳和歉意；弯90度左右，表示忏悔、改过和谢罪。“鞠躬”起源于中国，商代有一种祭天仪式“鞠祭”。此种粗侍礼节一般是下级对上级或同级之间、学生向老师、晚辈向大肢长辈、服务人员向宾客表达由衷的敬意。

鞠躬是中国、日本、韩国、朝鲜等国家传统的、普遍使用的一种礼节。鞠躬主要表达“弯身行礼，以示恭敬”的意思。如今的日本，鞠躬礼是最讲究的。所以我们在同日本人打交道时要懂得这一礼节。

(10)土耳其鞠躬多少度扩展阅读

鞠躬要领：

行鞠躬礼时面对客人，并拢双脚，视线由对方脸上落至自己的脚前1.5米处（15度礼）或脚前1米处（30度礼）或脚前0.4米处（60度礼）。男性双手放在身体两侧，女性双手岩仿吵合起放在身体前面。鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微微分开，目视对方。

然后将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲。鞠躬时，弯腰速度适中，之后抬头直腰，动作可慢慢做，这样令人感觉很舒服。