土耳其与德国时差多少
❶ 欧洲与北京时间的差距是多少
阿尔巴尼亚 - 地拉那 * 时差：-6个小时
爱尔兰 - 都柏林 * 时差：-7个小时
爱沙尼亚 - 塔林 * 时差：-5个小时
安道尔 - 安道尔 * 时差：-6个小时
奥地利 - 萨尔茨堡 * 时差：-6个小时
奥地利 - 维也纳 * 时差：-6个小时
白俄罗斯 - 明斯克 时差：-5个小时
保加利亚 - 索非亚 * 时差：-5个小时
比利时 - 布鲁塞尔 * 时差：-6个小时
冰岛 - 雷克雅未克 时差：-8个小时
波兰 - 波兹南 * 时差：-6个小时
波兰 - 弗罗茨瓦夫 * 时差：-6个小时
波兰 - 格但斯克 * 时差：-6个小时
波兰 - 华沙 * 时差：-6个小时
波兰 - 克拉科夫 * 时差：-6个小时
波兰 - 罗兹 * 时差：-6个小时
波兰 - 什切青 * 时差：-6个小时
波斯尼亚和黑塞哥维那 - 萨拉热窝 * 时差：-6个小时
丹麦 - 哥本哈根 * 时差：-6个小时
丹麦 - 托尔斯港 * 时差：-7个小时
德国 - 巴伐利亚 - 慕尼黑 * 时差：-6个小时
德国 - 柏林 - 柏林 * 时差：-6个小时
德国 - 北威州 - 杜塞尔多夫 * 时差：-6个小时
德国 - 汉堡 - 汉堡 * 时差：-6个小时
德国 - 黑森 - 法兰克福 * 时差：-6个小时
德国 - 下萨克森 - 汉诺威 * 时差：-6个小时
俄罗斯 - 加里宁格勒 时差：-5个小时
俄罗斯 - 喀山 时差：-4个小时
俄罗斯 - 摩尔曼斯克 时差：-4个小时
俄罗斯 - 莫斯科 时差：-4个小时
俄罗斯 - 诺夫哥罗德 时差：-4个小时
俄罗斯 - 萨马拉 时差：-4个小时
俄罗斯 - 圣彼得堡 时差：-4个小时
法国 - 巴黎 * 时差：-6个小时
法国 - 波尔多 * 时差：-6个小时
法国 - 马赛 * 时差：-6个小时
法国 - 尼斯 * 时差：-6个小时
法国 - 斯特拉斯堡 * 时差：-6个小时
法国 - 科西嘉岛 - 巴斯蒂亚 * 时差：-6个小时
梵蒂冈 - 梵蒂冈 * 时差：-6个小时
芬兰 - 赫尔辛基 * 时差：-5个小时
荷兰 - 阿姆斯特丹 * 时差：-6个小时
荷兰 - 鹿特丹 * 时差：-6个小时
黑山 - 波德戈里察 * 时差：-6个小时
捷克 - 布拉格 * 时差：-6个小时
克罗地亚 - 萨格勒布 * 时差：-6个小时
拉脱维亚 - 里加 * 时差：-5个小时
立陶宛 - 考纳斯 * 时差：-5个小时
立陶宛 - 维尔纽斯 * 时差：-5个小时
列支敦士登 - 瓦杜兹 * 时差：-6个小时
卢森堡 - 卢森堡 * 时差：-6个小时
罗马尼亚 - 布加勒斯特 * 时差：-5个小时
马耳他 - 瓦莱塔 * 时差：-6个小时
马其顿 - 斯科普里 * 时差：-6个小时
摩尔多瓦 - 蒂拉斯波尔 * 时差：-5个小时
摩尔多瓦 - 基希讷乌 * 时差：-5个小时
摩纳哥 - 摩纳哥 * 时差：-6个小时
挪威 - 奥斯陆 * 时差：-6个小时
葡萄牙 - 波尔图 * 时差：-7个小时
葡萄牙 - 里斯本 * 时差：-7个小时
葡萄牙 - 亚速尔群岛 * 时差：-8个小时
瑞典 - 斯德哥尔摩 * 时差：-6个小时
瑞士 - 巴塞尔 * 时差：-6个小时
瑞士 - 伯尔尼 * 时差：-6个小时
瑞士 - 洛桑 * 时差：-6个小时
瑞士 - 日内瓦 * 时差：-6个小时
瑞士 - 苏黎世 * 时差：-6个小时
塞尔维亚 - 贝尔格莱德 * 时差：-6个小时
塞尔维亚 - 科索沃 - 普里什蒂纳 * 时差：-6个小时
圣马力诺 - 圣马力诺 * 时差：-6个小时
斯洛伐克 - 布拉迪斯拉发 * 时差：-6个小时
斯洛文尼亚 - 卢布尔雅那 * 时差：-6个小时
土耳其 - 伊斯坦布尔 * 时差：-5个小时
乌克兰 - 敖德萨 * 时差：-5个小时
乌克兰 - 基辅 * 时差：-5个小时
西班牙 - 巴塞罗那 * 时差：-6个小时
西班牙 - 科尔多瓦 * 时差：-6个小时
西班牙 - 拉科鲁尼亚 * 时差：-6个小时
西班牙 - 马德里 * 时差：-6个小时
西班牙 - 马略卡岛 - 帕尔马 * 时差：-6个小时
希腊 - 雅典 * 时差：-5个小时
匈牙利 - 布达佩斯 * 时差：-6个小时
意大利 - 巴勒莫 * 时差：-6个小时
意大利 - 博洛尼亚 * 时差：-6个小时
意大利 - 都灵 * 时差：-6个小时
意大利 - 卡利亚里 * 时差：-6个小时
意大利 - 罗马 * 时差：-6个小时
意大利 - 米兰 * 时差：-6个小时
意大利 - 那不勒斯 * 时差：-6个小时
意大利 - 热那亚 * 时差：-6个小时
意大利 - 威尼斯 * 时差：-6个小时
英国 - 北爱尔兰 - 贝尔法斯特 * 时差：-7个小时
英国 - 根西岛 - 圣彼得港 * 时差：-7个小时
英国 - 苏格兰 - 爱丁堡 * 时差：-7个小时
英国 - 苏格兰 - 格拉斯哥 * 时差：-7个小时
英国 - 威尔士 - 加的夫 * 时差：-7个小时
英国 - 英格兰 - 伯明翰 * 时差：-7个小时
英国 - 英格兰 - 格林威治市 * 时差：-7个小时
英国 - 英格兰 - 利物浦 * 时差：-7个小时
英国 - 英格兰 - 伦敦 * 时差：-7个小时
英国 - 英格兰 - 普利茅斯 * 时差：-7个小时
英国 - 直布罗陀 - 直布罗陀 * 时差：-6个小时
❷ 各个国家与中国的时差分别是多少
部分国家与中国时差 阿拉斯加 －18 荷 兰 －7
阿根廷 －11 新西兰 ＋4
澳大利亚 0 ~ +2 巴基斯坦 －3
奥地利 －7 挪 威 －7
巴 西 －11 巴拉圭 －12
汶 莱 0 秘 鲁 －13
智 利 －12 菲律宾 0
哥伦比亚 －13 波 兰 －6
哥斯达黎加 －14 葡萄牙 －8
加拿大 －13 ~ －16 波多黎各 －12
丹 麦 －7 罗马尼亚 －5
埃 及 －6 卢旺达 －6
芬 兰 －6 沙特阿拉伯 －5
法 国 －7 新加坡 0
希 腊 －6 南非共和国 －6
关 岛 ＋2 西班牙 －7
夏威夷 －18 斯里兰卡 －2.5
香 港 0 史瓦济兰 －6
印 度 -2.5 瑞 典 －7
印 尼 －1 ~ ＋1 瑞 士 －7
伊 朗 －4.5 泰 国 －1
以色列 －6 土耳其 －5
意大利 －18 英 国 －7
日 本 ＋1 乌拉圭 －11
韩 国 ＋1 美 国 －13 ~ －16
科威特 －4.5 梵蒂冈 －7
澳 门 0 德 国 －7
马来西亚 0 墨西哥 －14 ~ －15
❸ 中国和欧洲的时差是几个小时
相差6到8小时左右，我们平时都用的是北京时间，北京位于东八区，欧洲位于0时区、东1区、东二区，所以时差在6到8小时之间，且中国比欧洲要早6到8个小时，当我们早上天亮得时候，他们还处于午夜。
拓展：
地球是自西向东自转，东边比西边先看到太阳，东边的时间也比西边的早。东边时刻与西边时刻的差值不仅要以时计，而且还要以分和秒来计算，这给人们带来不便。
为了克服时间上的混乱，1884年在华盛顿召开的一次国际经度会议（又称国际子午线会议）上，规定将全球划分为24个时区（东、西各12个时区）。规定英国（格林尼治天文台旧址）为中时区（零时区）、东1-12区，西1-12区。每个时区横跨经度15度，时间正好是1小时。最后的东、西第12区各跨经度7.5度，以东、西经180度为界。每个时区的中央经线上的时间就是这个时区内统一采用的时间，称为区时，相邻两个时区的时间相差1小时。例如，中国东8区的时间总比泰国东7区的时间早1小时，而比日本东9区的时间晚1小时。因此，出国旅行的人，必须随时调整自己的手表，才能和当地时间相一致。凡向西走，每过一个时区，就要把表拨慢1小时（比如2点拨到1点）；凡向东走，每过一个时区，就要把表拨快1小时（比如1点拨到2点）。并且规定英国（格林尼治天文台旧址）为本初子午线，即零度经线。
❹ 中国与欧洲时差
整个欧洲的平均时差和中国是大概相差七个小时左右。欧洲的一些国家，在每年的四月份到十月份是采用夏时制计算时间的，所以，按照夏时制来算的话，欧洲国家的时间差就和中国大概相差了六个小时左右。
俄罗斯的时间和中国相差了四个小时，意大利的时间差和中国相差了七个小时左右，德国和中国的时差是七个小时，瑞士和中国的时差是七个小时，法国和中国的时差大约也是七个小时左右，芬兰和中国时差相差了六个小时。
❺ 各个国家与中国的时差分别是多少
[-12:00]
埃尼威托克岛,
夸贾林环礁
[-11:00]
中途岛,
萨摩亚群岛
[-10:00]
夏威夷
[-9:00]
阿拉斯加
[-8:00]
太平洋时间(美国和加拿大),
提华纳
[-7:00]
山区时间(美国和加拿大),
亚利桑那
[-6:00]
中部时间(美国和加拿大),
墨西哥城
[-5:00]
东部时间(美国和加拿大),
波哥大,
利马,
基多
[-4:00]
大西洋时间(加拿大),
加拉加斯,
拉巴斯
[-3:00]
巴西利亚,
布宜诺斯艾利斯,
乔治敦,
福克兰群岛
[-2:00]
中大西洋,
阿森松群岛,
圣赫勒拿岛
[-1:00]
亚速群岛,
佛得角群岛
[格林尼治标准时间]
都柏林,
伦敦,
里斯本,
卡萨布兰卡
[+1:00]
柏林,
布鲁塞尔,
哥本哈根,
马德里,
巴黎,
罗马
[+2:00]
开罗,
赫尔辛基,
加里宁格勒,
南非,
华沙
[+3:00]
巴格达,
利雅得,
莫斯科,
奈洛比
[+4:00]
阿布扎比,
巴库,
马斯喀特,
特比利斯
[+5:00]
叶卡特琳堡,
伊斯兰堡,
卡拉奇,
塔什干
[+6:00]
阿拉木图,
科伦坡,
达卡,
新西伯利亚
[+7:00]
曼谷,
河内,
雅加达
[+8:00]
北京,
香港,
帕斯, 新加坡,
台北
[+9:00]
大阪,
札幌,
汉城,
东京,
雅库茨克
[+10:00]
堪培拉,
关岛,
墨尔本,
悉尼,
海参崴
[+11:00]
马加丹,
新喀里多尼亚,
所罗门群岛
[+12:00]
奥克兰,
惠灵顿,
斐济,
马绍尔群岛
❻ 欧洲国家有哪些分别与中国的时差时差是多少写主要国家即可。
44个国家
国名 首都
Albanien 阿尔巴尼亚 Tirana 地拉那
Andorra 安道尔 Andorra la Vella 安道尔
Belgien 比利时 Brüssel 布鲁塞尔
Bosnien und Herzegowina 波（斯尼亚和）黑（塞哥维那） Sarajevo 萨拉热窝
BR Deutschland 联邦德国 Berlin 柏林
Bulgarien 保加利亚 Sofia 索非亚
D?nemark 丹麦 Kopenhagen 哥本哈根
Estland 爱沙尼亚 Tallinn 塔林
Finnland 芬兰 Helsinki 赫尔辛基
Frankreich 法国 Paris 巴黎
Griechenland 希腊 Athen 雅典
Gro?britannien 英国 London 伦敦
Irland 爱尔兰 Dublin 都柏林
Island 冰岛 Reykjavik 雷克雅未克
Italien 意大利 Rom 罗马
Serbien und Montenegro 塞尔维亚和黑山 Belgrad 贝尔格莱德
Kroatien 克罗地亚 Zagreb 萨格勒布
Lettland 拉脱维亚 Riga 里加
Liechtenstein 列支敦士登 Vaz 瓦杜兹
Litauen 立陶宛 Vilnius 维尔纽斯
Luxemburg 卢森堡 Luxemburg 卢森堡
Makedonien 马其顿
Malta 马耳他 Valetta 瓦莱塔
Monaco 摩纳哥 Monaco 摩纳哥
Niederlande 荷兰 Amsterdam 阿姆斯特丹
Norwegen 挪威 Oslo 奥斯陆
?sterreich 奥地利 Wien 维也纳
Polen 波兰 Waschau 华沙
Portugal 葡萄牙 Lissabon 里斯本
Rum?nien 罗马尼亚 Bukarest 布加勒斯特
San Marino 圣马力诺 San Marino 圣马力诺
Schweden 瑞典 Stockholm 斯德哥尔摩
Schweiz die 瑞士 Bern 伯尔尼
Slowakei die 斯洛伐克 Bratislava 布拉迪斯拉发
Slowenien 斯洛文尼亚 Ljubljana，Laibach 卢布尔雅那
Spanien 西班牙 Madrid 马德里
Tschechien 捷克 Prag 布拉格
Ungarn 匈牙利 Budapest 布达佩斯
Vatikanstadt 梵蒂冈 Vatikanstadt 梵蒂冈城
❼ 世界上的时间误差是多少
亚洲各国与北京时差
（注：-表示比北京时间慢，+表示比北京时间快）
国家与北京时差文莱 Brunei0马来西亚 Malaysia0新加坡 Singapore0缅甸 Burma-1小时30分柬埔寨 Cambodia-1小时30分印度尼西亚 Indonesia-1小时老挝 Laos-1小时泰国 Thailand-1小时越南 Vietnam-1小时斯里兰卡 Sri Lanka-2小时30分印度 India-2小时30分马尔代夫 Maldives-3小时日本 Japan+1小时韩国 Korea+1小时蒙古 Mongolia+1小时菲律宾 Philippines+1小时北美和大洋洲各国与北京时差 （注：-表示比北京时间慢，+表示比北京时间快）
国家与北京时差美国 USA东部时区-13小时（4月至10月）-12小时中央时区-14小时（4月至10月）-13小时山区时区-15小时（4月至10月）-14小时太平洋时区-16小时（4月至10月）-15小时阿拉斯加时区-17小时（4月至10月）-16小时夏威夷时区-18小时（4月至10月）-17小时加拿大 Canada纽芬兰时区-11小时30分（4月至10月）-10小时30分大西洋时间区-12小时（4月至10月）-11小时东部时区-13小时（4月至10月）-12小时中央时区-14小时（4月至10月）-13小时山区时区-15小时（4月至10月）-14小时太平洋时区-16小时（4月至10月）-15小时澳大利亚 Australia东部时区+2小时（10月至3月）+3小时中部时区+1小时30分（10月至3月）+2小时30分西部时区0新西兰 New Zealand+4小时（12月至2月）+5拉丁美洲各国与北京时差
（注：-表示比北京时间慢，+表示比北京时间快）
国家与北京时差墨西哥 Mexico-15小时（4月至10月）-14小时哥斯达黎加 Costa Rica-14小时萨尔瓦多 El Salvador-14小时巴西 Brazil-11小时阿根廷 Argentina-11小时乌拉圭 Uruguay-11小时巴拉圭 Paraguay-12小时智利 Chile-12小时哥伦比亚 Colombia-13小时秘鲁 Peru-13小时非洲各国与北京时差 （注：-表示比北京时间慢，+表示比北京时间快）
国家与北京时差马达加斯加 Madagascar-5小时南非 South Africa-6小时刚果（金）Congo-7小时摩洛哥 Morocco-8小时 欧洲各国与北京时差
（注：-表示比北京时间慢，+表示比北京时间快）
国家与北京时差意大利 Italy-7小时（3至9月）-6小时德国 Germany-7小时（3至9月）-6小时英国 United Kingdom-8小时（3至10月）-7小时法国 France-7小时（3至9月）-6小时希腊 Greece-7小时（3至9月）-6小时丹麦 Denmark-7小时（3至9月）-6小时芬兰 Finland-6小时（4至10月）-5小时 瑞典 Sweden-7小时（3至9月）-6小时挪威 Norway-7小时（3至9月）-6小时荷兰 Netherlands-7小时（3至9月）-6小时瑞士 Switzerland-7小时（3至9月）-6小时比利时 Belgium-7小时（3至9月）-6小时西班牙 Spain-7小时（3至9月）-6小时奥地利 Austria-7小时（3至9月）-6小时克罗地亚 Croatia-7小时（3至9月）-6小时捷克 Czech-7小时（3至9月）-6小时立陶宛 Lithuania-7小时罗马尼亚 Roumania-6小时（3至9月）-5小时摩纳哥 Monaco-7小时（3月至10月）-6小时匈牙利 Hungary-7小时（3月至10月）-6小时葡萄牙 Portugal-8小时（3月至10月）-7小时爱尔兰 Ireland-8小时冰岛 Iceland-8小时西亚与北非各国与北京时差
（注：-表示比北京时间慢，+表示比北京时间快）
国家与北京时差伊朗 Iran-4小时30分埃及 Egypt-6小时土耳其 Turkey（4至10月）-5小时 -6小时突尼斯 Tunis-7小时（3月至9月）-6小时摩洛哥 Morocco-8小时（3月至9月）-7小时欧亚地区各国与北京时差 （注：-表示比北京时间慢，+表示比北京时间快）
国家与北京时差俄罗斯 Russia-5小时（3月至10月）-4小时乌克兰 Ukraine-6小时（3月至10月）-5小时
❽ 世界各地的时差表
地 区 国 家 城市名称(英文) 时 差 亚洲 伊朗 Abadan 阿巴丹 -4:30 阿联酋 Abu Dhabi 阿布扎比 -4 也门 Aden 亚丁 -5 约旦 Amman 安曼 -6 土耳其 Ankara 安卡拉 -6 伊拉克 Baghdad 巴格达 -5 阿塞拜疆 Baku 巴库 -6 文莱 Bandar Seri Begawan 斯里巴加湾港 0 泰国 Bangkok 曼谷 -1 黎巴嫩 Beirut 贝鲁特 -6 印度 Bombay 孟买 -2:30 Calcutta 加尔各答 -2:30 斯里兰卡 Colombo 科伦坡 -2:30 叙利亚 Damascus 大马士革 -6 孟加拉 Dhaka 达卡 -2 印度尼西亚 Djakarta 雅加达 -1 中国 Guangzhou 广州 0 Hong Kong 香港 0 Macao 澳门 0 Shanghai 上海 0 Taibei 台北 0 越南 Hanoi 河内 -1 俄罗斯 Irkutsk 伊尔库次克 0 尼泊尔 Katman 加德满都 -2:30 马来西亚 Kuala Lumpur 吉隆坡 0 巴基斯坦 Islamabad 伊斯兰堡 -3 Jerusalem 耶路撒冷 -6 Karachi 卡拉奇 -3 Hanoi 河内 -1 Rawalpindi 拉瓦尔品第 -3 科威特 Kuwait 科威特 -5 日本 Osaka 大阪 +1 Kyoto 京都 +1 Nagasaki 长崎 +1 Tokyo 东京 +1 Yokohama 横滨 +1 菲律宾 Manila 马尼拉 0 沙特 Mecca 麦加 -5 印度 New Delhi 新德里 -2:30 俄罗斯 Nikolayevsk-on-Amure
尼古拉耶夫斯克(庙街) +1 Omsk 鄂木斯克 -3 Vladivostok 符拉迪沃斯托克(海参崴) +2 柬埔寨 Phnom Penh 金边 -1 朝鲜 Pyongyang 平壤 +1 缅甸 Rangoon 仰光 -1:30 韩国 Seoul 汉城 +1 新加坡 Singapore 新加坡 0 伊朗 Tehran 德黑兰 -4:30 蒙古 Ulan Bator 乌兰巴托 0 地 区 国 家 城市名称(英文) 时 差 欧 洲 英国 Aberdeen 阿伯丁 -8 Belfast 贝尔法斯特 -8 Birmingham 伯明翰 -8 Edinburgh 爱丁堡 -8 Glasgow 格拉斯哥 -8 Leeds 利兹 -8 Liverpool 利物浦 -8 London 伦敦 -8 Gibraltar 直布罗陀[英国殖民地] -7 Manchester 曼彻斯特 -8 荷兰 Amsterdam 阿姆斯特丹 -7 Rotterdam 鹿特丹 -7 比利时 Antwerp 安特卫普 -7 Brussels 布鲁塞尔 -7 罗马尼亚 Bucharest 布加勒斯特 -6 Constantsa 康斯坦萨 -6 希腊 Athens 雅典 -6 南斯拉夫 Belgrade 贝尔格莱德 -7 德国 Berlin 柏林 -7 Bonn 波恩 -7 Frankfurt 法兰克福 -7 Hamburg 汉堡 -7 Leipzig 莱比锡 -7 Munich 慕尼黑 -7 丹麦 Copenhagen 哥本哈根 -7 爱尔兰 Dublin 都柏林 -8 波兰 Gdansk 格但斯克 -7 Warsaw 华沙 -7 瑞士 Geneva 日内瓦 -7 Zurich 苏黎世 -7 意大利 Genoa 热那亚 -7 Milan 米兰 -7 Venice 威尼斯 -7 芬兰 Helsinki 赫尔辛基 -6 土耳其 Istanbul 伊斯坦布尔 -6 乌克兰 Kiev 基辅 -5 Odessa 敖德萨 -5 葡萄牙 Lisbon 里斯本 -8 西班牙 Madrid 马德里 -7 俄罗斯 Moscow 莫斯科 -5 Murmansk 摩尔曼斯克 -5 St. Peterburg 圣彼得堡 -5 挪威 Oslo 奥斯陆 -7 法国 Paris 巴黎 -7 Marseilles 马塞 -7 捷克 Prague 布拉格 -7 冰岛 Reykjavik 雷克雅未克 -8 保加利亚 Sofia 索非亚 -6 瑞典 Stockholm 斯德哥尔摩 -7 阿尔巴尼亚 Tirana 地拉那 -7 罗马教廷所在地 Vatican 梵蒂冈 -7 奥地利 Vienna 维也纳
❾ 各国之间的时差怎么算
时差的计算方法：两个时区标准时间（即时区数）相减就是时差，时区的数值大的时间早。比如中国是东八区(+8)，美国东部是西五区(-5)，两地的时差是13小时，北京比纽约要早13个小时；如果是美国实行夏令时的时期，相差12小时。
各国与中国的时差：
荷兰－7
阿根廷－11
新西兰+4
澳大利亚+2
巴基斯坦－3
奥地利－7
挪威－7
巴西－11
巴拉圭－12
文莱0
秘鲁－13
智利－12
菲律宾0
哥伦比亚－13
波兰－6
哥斯达黎加－14
葡萄牙－8
加拿大－16
波多黎各－12
丹麦－7
罗马尼亚－5
埃及－6
卢旺达－6
芬兰－6
沙特阿拉伯－5
法国－7
新加坡0
希腊－6
南非共和国－6
关岛 +2
西班牙－7
夏威夷－18
斯里兰卡－2.5
史瓦济兰－6
印度 -2.5
瑞碧洞典 －7
印尼 +1
瑞士 －7
伊朗 -4.5
泰国 －1
以色列－6
土耳其－5
意大利－7
英国 －7
日本 +1
乌拉圭－11
韩国 +1
美国 －16
科威特－4.5
梵蒂冈－7
德国 －7
马来西亚0
墨西哥－15
(9)土耳其与德国时差多少扩展阅读
时差的由来：各国的时间使用地方时，没有统一换算方法，给交通滚谨和通讯带来不便。（时差的意识在此前就有，只是没有形成完善制度）为了统一，世界采取了时差制度并且遵循此制度，悔备枯各国时间历法都以此制度为基础。
我们在乘坐飞机到国外旅行时，由于时差的变化，会引起人体内生物钟混乱，使人感到眩晕。医学上叫做“时差综合症”，严重的病人可能出现头痛，耳鸣，心悸，恶心，腹痛，腹泻，以及判断力和注意力下降等。那么在乘作飞机出国旅行时，减轻这种时差对人体造成影响的方法：
1，在飞机上应当大量喝水，不要喝含酒精的饮料，以避免体内脱水，脱水会加剧时差的影响。
2，宜穿宽松的衣服，以便体内的血液流动。
3，飞行过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。